Доставка еды YamDiet

В YamDiet гордятся инновационным подходом: гибкой настройкой рациона. В мобильном приложении доставки можно выбрать любимую здоровую еду, удалить или добавить количество приемов пищи — цена меняется соответственно.

На кухне YamDiet стоят термостаты Су-вид и пароконвектоматы — готовят по канонам правильного питания. Мясо для блюд берут лучших отрубов, свежую молочку закупают у фермеров.

Чем удивляют

Десертами, в которых для сладости используют натуральные сиропы (топинамбура, кленовый, финиковый) и мед.

С чего начать

Зарегистрироваться как клиент и получить доступ к сервису.

Город доставки: Москва.

Программы

Cэкономить время и деньги
Сбросить лишний вес
Быть в форме / набрать массу
Очищение и детокс
Питание с исключениями
Лечебное питание
Еще
Выберите рацион:
Daily 1300
Daily 1800
Base x3 950
Base x3 1300
Поможет снизить вес и восстановить метаболизм.

Для: похудения или поддержания формы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Конвертик с творогом зеленью и курицей.
  • Японское печенье с фундуком.
  • Овощной крем-суп. Треска с морковным пюре, зеленым соусом и пшеном.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Баклажаны "Пармеджано" с мясом.
  • Калории: 1291,72.
  • Белки: 74,43.
  • Жиры: 53,11.
  • Углеводы: 124,5.
Продолжительность, дней
2
1650 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1440 руб. в день
28
1440 руб. в день
Цена за 2 дня: 3300 рублей
Поможет поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие.

Для: похудения или поддержания формы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Сэндвич с яйцом и брусничным соусом.
  • Маффин из полбы с персиком и йогуртово-медовым соусом.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Рулет из судака со шпинатом и перлотто с белыми грибами.
  • Салат с фасолью и корейской морковью со сметанно-горчичным соусом.
  • Курица на гриле с капустой по-креольски.
  • Калории: 1837,90.
  • Белки: 111,01.
  • Жиры: 68,46.
  • Углеводы: 180,03.
Продолжительность, дней
2
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1700 руб. в день
21
1540 руб. в день
28
1540 руб. в день
Цена за 2 дня: 3500 рублей
Базовый рацион для поддер­жания или формирования правильных пищевых привычек.

Для: плавного перехода на ПП.

  • Калорийность: 1000 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
  • Оладушки на кефире с соусом из халвы.
  • Тушеная говядина и гречневая каша с шампиньонами.
  • Горбуша с кабачками, зеленым горошком и белым соусом.
  • Калории: 946,88.
  • Белки: 64,70.
  • Жиры: 28,14.
  • Углеводы: 93,28.
Продолжительность, дней
2
1200 руб. в день
7
1200 руб. в день
14
1200 руб. в день
21
1200 руб. в день
28
1200 руб. в день
Цена за 2 дня: 2400 рублей
Основа для поддер­жания или формирования правильных пищевых привычек.

Для: плавного перехода на ПП.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
  • Морковный пирог с миндалём и молочным соусом.
  • Овощной борщ с фасолью. Домашние диетические пельмени из полбяной муки и курицы.
  • Рыбные котлеты с миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1289,25.
  • Белки: 78,91.
  • Жиры: 56,96.
  • Углеводы: 117,11.
Продолжительность, дней
2
1300 руб. в день
7
1300 руб. в день
14
1300 руб. в день
21
1300 руб. в день
28
1300 руб. в день
Цена за 2 дня: 2600 рублей
Выберите рацион:
Daily 1300
Daily 1800
Daily Gold 1300
Daily Gold 1800
Низкоуглеводный 1100
Низкоуглеводный 1500
Детокс 1200
Детокс 1600
Кето-диета 1300
Кето-диета 1800
Гипогликемический 1300
Гипогликемический 1800
Поможет снизить вес и восстановить метаболизм.

Для: похудения или поддержания формы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Конвертик с творогом зеленью и курицей.
  • Японское печенье с фундуком.
  • Овощной крем-суп. Треска с морковным пюре, зеленым соусом и пшеном.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Баклажаны "Пармеджано" с мясом.
  • Калории: 1291,72.
  • Белки: 74,43.
  • Жиры: 53,11.
  • Углеводы: 124,5.
Продолжительность, дней
2
1650 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1440 руб. в день
28
1440 руб. в день
Цена за 2 дня: 3300 рублей
Поможет поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие.

Для: похудения или поддержания формы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Сэндвич с яйцом и брусничным соусом.
  • Маффин из полбы с персиком и йогуртово-медовым соусом.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Рулет из судака со шпинатом и перлотто с белыми грибами.
  • Салат с фасолью и корейской морковью со сметанно-горчичным соусом.
  • Курица на гриле с капустой по-креольски.
  • Калории: 1837,90.
  • Белки: 111,01.
  • Жиры: 68,46.
  • Углеводы: 180,03.
Продолжительность, дней
2
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1700 руб. в день
21
1540 руб. в день
28
1540 руб. в день
Цена за 2 дня: 3500 рублей
Поможет комфортно снизить вес на 5-10% от массы тела за месяц.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
  • Смузи из финика, киви и чиа.
  • Чизкейк с черничным соусом.
  • Запеченные початки кукурузы с сербской брынзой.
  • Пряный томатный суп с овощами и базиликом. Стейк тунца с гречневой лапшой, стручковой фасолью и бобами эдамаме.
  • Тыквенные трюфели.
  • Салат "Цезарь" с курицей и злаковыми гренками.
  • Калории: 1353,32.
  • Белки: 81,31.
  • Жиры: 60,06.
  • Углеводы: 132,09.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2700 руб. в день
14
2600 руб. в день
21
2500 руб. в день
28
2400 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Поможет комфортно снизить вес на 5-10% от массы тела за месяц.

Для: похудения при малоактивном, сидячем образе жизни — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
  • Смузи грушевый с ананасом.
  • Кукурузная каша на соевом молоке с курагой.
  • Тирамису с овсяными хлопьями.
  • Щавелевый суп с яйцом и сметаной. Бифштекс с запеченным бататом и морковно- имбирным соусом.
  • Карпаччо из свеклы с сыром дор-блю кедровыми орешками.
  • Морской окунь в паприке и овощное рагу с грибами.
  • Калории: 1781,14.
  • Белки: 98,47.
  • Жиры: 68,50.
  • Углеводы: 192,67.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2500 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Поможет выйти из состояния плато, а также ускорить процесс снижения веса за счет жировой ткани.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.

  • Калорийность: 1100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Творожный рулет с персиком.
  • Запеченные початки кукурузы с сербской брынзой.
  • Салат "Цезарь" с курицей и злаковыми гренками.
  • Виноград с лесным орехом.
  • Горбуша с кабачками, зеленым горошком и белым соусом.
  • Калории: 1116.
  • Белки: 68,40.
  • Жиры: 55,82.
  • Углеводы: 79,22.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2500 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Без вреда здоровью поможет выйти из состояния плато, ускорит процесс снижения веса за счет жировой ткани.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — мужчинам.

  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшеничная каша с ореховой крошкой на миндальном молоке.
  • Фреш из моркови с манго.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1595,73.
  • Белки: 61,75.
  • Жиры: 22,98.
  • Углеводы: 277,48.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2900 руб. в день
14
2800 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Очистит организм без стресса и вреда здоровью, нивелирует последствия переедания.

Для: очищения организма от шлаков и токсинов, восстановления PH крови, подготовки к похудению — женщинам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Смузи с клубникой и чаем Матча на соевом молоке.
  • Овощной крем-суп с миндальным молоком. Грибной салат с сыром тофу.
  • Смузи манго-ананас.
  • Треска с зеленым соусом и овощами-гриль.
  • Калории: 1244,05.
  • Белки: 52,16.
  • Жиры: 52,37.
  • Углеводы: 138,52.
Продолжительность, дней
10
2400 руб. в день
Цена за 10 дней: 24000 рублей
Очистит организм без стресса и вреда здоровью, нивелирует последствия переедания, поможет на стадии избавления от вредных привычек.

Для: очищения организма от шлаков и токсинов, восстановления PH крови, подготовки к похудению — мужчинам.

  • Калорийность: 1600 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшеничная каша с ореховой крошкой на миндальном молоке.
  • Фреш из моркови с манго.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1595,73.
  • Белки: 61,75.
  • Жиры: 22,98.
  • Углеводы: 277,48.
Продолжительность, дней
1
26000 руб. в день
Цена за 1 день: 26000 рублей
Поможет снизить вес за счёт использования жира в качестве энергии, повысит работоспособность, улучшит метаболизм.

При: похудении с сохранением мышечной массы, сахарном диабете 2 типа, эпилепсии и резистенции к противосудорожным препаратам — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Кокосовые кето-мюсли с малиной.
  • Скрембл из яиц.
  • Салат с кальмарами, авокадо, редисом и яйцом под горчичной заправкой.
  • Сметанник с сублимированной клубникой и миндалем.
  • Рулет из судака со шпинатом и молочный мармелад из хрена
  • Калории: 1379,21.
  • Белки: 81,29.
  • Жиры: 103,77.
  • Углеводы: 33,73.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3350 руб. в день
14
3250 руб. в день
21
3100 руб. в день
28
3000 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Поможет без чувства голода снизить вес за счёт использования жира в качестве энергии, повысить работоспособность, ускорить обмен веществ.

При: похудении с сохранением мышечной массы, сахарном диабете 2 типа, эпилепсии и резистенции к противосудорожным препаратам — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Сэндвич в листьях с куриным филе и соусом "Цезарь".
  • Омлет паровой.
  • Говядина Су-Вид. Салат с авокадо, моцареллой и соусом Песто.
  • Смесь фундука с бразильским орехом.
  • Сибас на гриле с миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1863,25.
  • Белки: 131,04.
  • Жиры: 137,18.
  • Углеводы: 30,91.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3550 руб. в день
14
3450 руб. в день
21
3350 руб. в день
28
3250 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Гипогликемическая диета (стол №9) поможет похудеть, нормализовать углеводный и жировой обмен при установленном диагнозе сахарного диабета.

При: диабете 2 типа, инсулинорезистентности, наличии ожирения или метаболического синдрома — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Гречневая каша со стевией.
  • Печеное яблоко с корицей и крошкой грецкого ореха.
  • Террин из птицы и перлотто с томатами.
  • Пхали из шпината с грецким орехом.
  • Рыбные котлеты с миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1285,31.
  • Белки: 74,67.
  • Жиры: 57,67.
  • Углеводы: 119,92.
Продолжительность, дней
1
1600 руб. в день
7
1600 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1600 руб. в день
Цена за 1 день: 1600 рублей
Гипогликемическая диета (стол №9) поможет похудеть, нормализовать углеводный и жировой обмен при сахарном диабете.

При: диабете 2 типа, инсулинорезистентности, наличии ожирения или метаболического синдрома — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Протертая каша из бурого риса на кокосовом молоке.
  • Миндаль с голубикой.
  • Шашлычки из индейки с киноа и миксом запеченных овощей.
  • Салат с печенью трески и горчичным соусом.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1811,24.
  • Белки: 94,15.
  • Жиры: 83,41.
  • Углеводы: 174,14.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1750 руб. в день
21
1750 руб. в день
28
1750 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Выберите рацион:
Daily 1300
Daily 1800
Balance Gold 1800
Balance Gold 2300
Sport 2000
Sport 2500
Super Sport 3000
Super Sport 3500
Поможет снизить вес и восстановить метаболизм.

Для: похудения или поддержания формы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Конвертик с творогом зеленью и курицей.
  • Японское печенье с фундуком.
  • Овощной крем-суп. Треска с морковным пюре, зеленым соусом и пшеном.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Баклажаны "Пармеджано" с мясом.
  • Калории: 1291,72.
  • Белки: 74,43.
  • Жиры: 53,11.
  • Углеводы: 124,5.
Продолжительность, дней
2
1650 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1440 руб. в день
28
1440 руб. в день
Цена за 2 дня: 3300 рублей
Поможет поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие.

Для: похудения или поддержания формы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Сэндвич с яйцом и брусничным соусом.
  • Маффин из полбы с персиком и йогуртово-медовым соусом.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Рулет из судака со шпинатом и перлотто с белыми грибами.
  • Салат с фасолью и корейской морковью со сметанно-горчичным соусом.
  • Курица на гриле с капустой по-креольски.
  • Калории: 1837,90.
  • Белки: 111,01.
  • Жиры: 68,46.
  • Углеводы: 180,03.
Продолжительность, дней
2
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1700 руб. в день
21
1540 руб. в день
28
1540 руб. в день
Цена за 2 дня: 3500 рублей

Для: поддержания веса или похудения при активном образе жизни и занятиях спортом; питания во время беременности и после родов — женщинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Сэндвич с печенью трески. Хурма.
  • Протеиновые конфеты из фиников с манго и кокосом.
  • Суп "Лохикейто". Треска под соусом "Манго-Ананас" с лимонным рисом.
  • Паштет из фасоли с перцем чили, грецкими орехами и хлебцами.
  • Шашлычки из индейки с томатным соусом и миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1783,51.
  • Белки: 108,01.
  • Жиры: 68,24.
  • Углеводы: 182,77.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2500 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей

Для: поддержания веса или похудения при активном образе жизни и тренировках — мужчинам; питания во время беременности и после родов — женщинам.

  • Калорийность: 2300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Мармелад по-Персидски.
  • Мясной суп с тыквой и овощами. Говядина Су-вид с рубиновым рисом, зеленым горошком и мятой.
  • Легкий салат с нежной курицей и диетическим соусом Цезарь.
  • Треска с морковным пюре и зеленым соусом.
  • Калории: 2268,06.
  • Белки: 146,61.
  • Жиры: 97.
  • Углеводы: 199,02.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2900 руб. в день
14
2800 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней
2
1700 руб. в день
7
1700 руб. в день
14
1680 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1600 руб. в день
Цена за 2 дня: 3400 рублей
Способствует массонабору и быстрому восстановлению мышц после тренировки.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней
2
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1720 руб. в день
21
1700 руб. в день
28
1650 руб. в день
Цена за 2 дня: 3500 рублей
Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом и соблюдении режима питания.

  • Калорийность: 3000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней
2
1800 руб. в день
7
1800 руб. в день
14
1770 руб. в день
21
1750 руб. в день
28
1700 руб. в день
Цена за 2 дня: 3600 рублей
Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки и эффективному развитию мускулатуры.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

  • Калорийность: 3500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней
2
1850 руб. в день
7
1850 руб. в день
14
1820 руб. в день
21
1800 руб. в день
28
1750 руб. в день
Цена за 2 дня: 3700 рублей
Выберите рацион:
Разгрузочный день 900
Разгрузочный день 1200
Детокс 1200
Детокс 1600
Низкоуглеводный 1100
Низкоуглеводный 1500
Веганский 1300
Веганский 1800
Поможет разгрузить организм и подготовить его к процессу снижения веса.

Для: похудения без вреда для здоровья, разгрузки ЖКТ, ускорения метаболизма — женщинам.

  • Калорийность: 900 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке.
  • Смузи из киви и сельдерея с мятой и кориандром.
  • Овощной борщ с фасолью.
  • Фреш из моркови.
  • Нут с баклажаном по-восточному.
  • Калории: 963,96.
  • Белки: 27,94.
  • Жиры: 31,28.
  • Углеводы: 151,19.
Продолжительность, дней
1
2400 руб. в день
Цена за 1 день: 2400 рублей
Поможет разгрузить организм после читмила, подготовить его к процессу снижения веса.

Для: похудения без вреда для здоровья, разгрузки ЖКТ, ускорения метаболизма — мужчинам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Рисовая каша с тыквой и кокосовым молоком.
  • Смузи из клубники, банана и овсяных хлопьев на соевом молоке.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки.
  • Смузи из грейпфрута с апельсином, облепихой и бананом.
  • Зеленый салат с маслинами, авокадо и чесночным маслом.
  • Калории: 1202,09.
  • Белки: 26,65.
  • Жиры: 43,86.
  • Углеводы: 166,95.
Продолжительность, дней
1
2400 руб. в день
Цена за 1 день: 2400 рублей
Очистит организм без стресса и вреда здоровью, нивелирует последствия переедания.

Для: очищения организма от шлаков и токсинов, восстановления PH крови, подготовки к похудению — женщинам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Смузи с клубникой и чаем Матча на соевом молоке.
  • Овощной крем-суп с миндальным молоком. Грибной салат с сыром тофу.
  • Смузи манго-ананас.
  • Треска с зеленым соусом и овощами-гриль.
  • Калории: 1244,05.
  • Белки: 52,16.
  • Жиры: 52,37.
  • Углеводы: 138,52.
Продолжительность, дней
10
2400 руб. в день
Цена за 10 дней: 24000 рублей
Очистит организм без стресса и вреда здоровью, нивелирует последствия переедания, поможет на стадии избавления от вредных привычек.

Для: очищения организма от шлаков и токсинов, восстановления PH крови, подготовки к похудению — мужчинам.

  • Калорийность: 1600 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшеничная каша с ореховой крошкой на миндальном молоке.
  • Фреш из моркови с манго.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1595,73.
  • Белки: 61,75.
  • Жиры: 22,98.
  • Углеводы: 277,48.
Продолжительность, дней
1
26000 руб. в день
Цена за 1 день: 26000 рублей
Поможет выйти из состояния плато, а также ускорить процесс снижения веса за счет жировой ткани.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.

  • Калорийность: 1100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Творожный рулет с персиком.
  • Запеченные початки кукурузы с сербской брынзой.
  • Салат "Цезарь" с курицей и злаковыми гренками.
  • Виноград с лесным орехом.
  • Горбуша с кабачками, зеленым горошком и белым соусом.
  • Калории: 1116.
  • Белки: 68,40.
  • Жиры: 55,82.
  • Углеводы: 79,22.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2500 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Без вреда здоровью поможет выйти из состояния плато, ускорит процесс снижения веса за счет жировой ткани.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — мужчинам.

  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшеничная каша с ореховой крошкой на миндальном молоке.
  • Фреш из моркови с манго.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1595,73.
  • Белки: 61,75.
  • Жиры: 22,98.
  • Углеводы: 277,48.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2900 руб. в день
14
2800 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Программа для поддержания веса при отказе от продуктов животного происхождения.

Для: соблюдающих пост, веганов — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Рисовая каша с тыквой и кокосовым молоком.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Вегетарианское перлотто с белыми грибами и тофу.
  • Маффин из полбы с персиком и кокосовыми сливками.
  • Ризони с капустой по-креольски.
  • Калории: 1347,17.
  • Белки: 40,36.
  • Жиры: 29,86.
  • Углеводы: 225,05.
Продолжительность, дней
1
1700 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1620 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1590 руб. в день
Цена за 1 день: 1700 рублей
Программа для поддержания веса при отказе от продуктов животного происхождения, с достаточным количеством растительного белка.

Для: соблюдающих пост, веганов — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Масфуф.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Суп-пюре из батата с льняными семечками. Овощной жульен на кокосовых сливках с киноа.
  • Грецкий орех.
  • Брюссельская капуста с орехами и вяленой клюквой.
  • Калории: 1770,62.
  • Белки: 51,27.
  • Жиры: 73,31.
  • Углеводы: 239,49.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1700 руб. в день
14
1670 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1640 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Выберите рацион:
Без птицы и мяса 1300
Без птицы и мяса 1800
Вегетарианский 1300
Вегетарианский 1800
Веганский 1300
Веганский 1800
Без лактозы 1300
Без лактозы 1800
Без глютена 1300
Без глютена 1800
Без глютена и лактозы 1300
Без глютена и лактозы 1800
Поможет снизить вес или поддерживать вес, обладает положительным слабо ощелачивающим действием на организм.

Для: похудения, поддержания веса, щадящего очищения, выхода из детокса или подготовки к нему — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Мармелад по-Персидски.
  • Овощной крем-суп. Сибас на гриле и рубиновый рис с зеленым горошком.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Треска с морковным пюре и зеленым соусом.
  • Калории: 1334,68.
  • Белки: 66,71.
  • Жиры: 56,09.
  • Углеводы: 140,20.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2500 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Поможет снизить вес, правильно питаться, обладает слабо ощелачивающим действием на организм.

Для: похудения, поддержания веса, щадящего очищения, выхода из детокса или подготовки к нему — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Блинчики из овсяной муки с яблоками и йогуртово-медовым соусом.
  • Яичница с креветками и шпинатом.
  • Суп-пюре из батата с льняными семечками. Судак, запеченный с яйцом, гречка с куркумой и овощной жульен.
  • Шоколадная тапиока с ванилью и клубникой.
  • Палтус с топпингом из ароматных трав и овощное рагу с грибами.
  • Калории: 1765,84.
  • Белки: 121,37.
  • Жиры: 64,52.
  • Углеводы: 170,82.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2900 руб. в день
14
2800 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Поможет снизить вес или просто правильно питаться, обладает умеренным ощелачивающим действием.

Для: похудения, поддержания веса у женщин-вегетарианцев и лакто-ово-вегетарианцев.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Тыквенно-творожная запеканка с йогуртовым соусом.
  • Овощи Крудите с соусом "Блю-Чиз".
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Паштет из фасоли с перцем чили, грецкими орехами и хлебцами.
  • Соевое мясо с овощами стир-фрай.
  • Калории: 1312,19.
  • Белки: 101,06.
  • Жиры: 40,51.
  • Углеводы: 137,46.
Продолжительность, дней
1
1700 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1620 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1590 руб. в день
Цена за 1 день: 1700 рублей
Поможет снизить вес или просто правильно питаться, обладает умеренным ощелачивающим действием.

Для: похудения, поддержания веса у мужчин-вегетарианцев и лакто-ово-вегетарианцев.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшенная каша с тыквой.
  • Творожно-кокосовый мусс с вишней и грецким орехом.
  • Овощной борщ с фасолью. Постная скоблянка из соевого мяса с гречкой.
  • Запеченное яблоко с малиной и топингом из рикотты.
  • Нут с баклажаном по-восточному.
  • Калории: 1750,46.
  • Белки: 75,47.
  • Жиры: 52,69.
  • Углеводы: 251,53.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1700 руб. в день
14
1670 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1640 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Программа для поддержания веса при отказе от продуктов животного происхождения.

Для: соблюдающих пост, веганов — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Рисовая каша с тыквой и кокосовым молоком.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Вегетарианское перлотто с белыми грибами и тофу.
  • Маффин из полбы с персиком и кокосовыми сливками.
  • Ризони с капустой по-креольски.
  • Калории: 1347,17.
  • Белки: 40,36.
  • Жиры: 29,86.
  • Углеводы: 225,05.
Продолжительность, дней
1
1700 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1620 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1590 руб. в день
Цена за 1 день: 1700 рублей
Программа для поддержания веса при отказе от продуктов животного происхождения, с достаточным количеством растительного белка.

Для: соблюдающих пост, веганов — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Масфуф.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Суп-пюре из батата с льняными семечками. Овощной жульен на кокосовых сливках с киноа.
  • Грецкий орех.
  • Брюссельская капуста с орехами и вяленой клюквой.
  • Калории: 1770,62.
  • Белки: 51,27.
  • Жиры: 73,31.
  • Углеводы: 239,49.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1700 руб. в день
14
1670 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1640 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Поможет похудеть или перейти на правильное питание несмотря на ограничения в рационе.

При: хронической лактазной недостаточности, временной непереносимости лактозы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Амарантовая каша с клубникой на кокосовом молоке.
  • Апельсиново-имбирный смузи с огурцом.
  • Суп-пюре из корня сельдерея и шампиньонов на кокосовом молоке. Грибная полента с печенью и чатни из лука.
  • Яблочное суфле.
  • Рагу с цыпленком и стручковой фасолью.
  • Калории: 1345,58.
  • Белки: 60,21.
  • Жиры: 59,22.
  • Углеводы: 145,07.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3000 руб. в день
14
2900 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Поможет похудеть или перейти на правильное питание несмотря на ограничения в рационе.

При: хронической лактазной недостаточности, временной непереносимости лактозы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке.
  • Печеное яблоко с корицей и крошкой грецкого ореха.
  • Суп-пюре из цветной капусты с соевым молоком. Семга су-вид с пюре из картофеля на кокосовом молоке.
  • Фреш из моркови.
  • Салат с утиной грудкой и брусничным соусом.
  • Калории: 1762,8.
  • Белки: 86,02.
  • Жиры: 75,67.
  • Углеводы: 188,09.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3100 руб. в день
14
3000 руб. в день
21
2800 руб. в день
28
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Поможет снизить вес, либо просто правильно питаться несмотря на исключения в рационе.

Для: похудения, перехода на ПП при непереносимости глютена — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшенная каша с тыквой.
  • Запеченное яблоко с малиной и топингом из рикотты.
  • Овощной борщ с фасолью. Семга под йогуртово-медовым соусом с пюре из картофеля, печёной тыквы.
  • Пхали из шпината.
  • Аглютеновый салат с утиной грудкой и брусничным соусом.
  • Калории: 1291,1.
  • Белки: 62,16.
  • Жиры: 54,93.
  • Углеводы: 145,58.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
3100 руб. в день
14
2900 руб. в день
21
2800 руб. в день
28
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Поможет снизить вес, либо просто правильно питаться при значительных ограничениях в рационе.

Для: похудения, перехода на ПП при непереносимости глютена — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшенная каша на кокосовом молоке.
  • Овощные крокеты из капусты и шпината со сметаной.
  • Суп "Лохикейто". Треска под соусом "Манго-Ананас" с лимонным рисом.
  • Аглютеновый медовик с рисовой мукой.
  • Шашлычки из индейки с томатным соусом и миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1797,97.
  • Белки: 112,36.
  • Жиры: 65,82.
  • Углеводы: 187,97.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
3250 руб. в день
14
3000 руб. в день
21
2900 руб. в день
28
2800 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Поможет сбросить вес или просто правильно и разнообразно питаться.

Для: похудения, перехода на ПП при одновременной непереносимостью глютена и лактозы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Пшенная каша на кокосовом молоке.
  • Кокосовый мусс с киви и семенами чиа.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Треска под соусом "Манго-Ананас" с лимонным рисом.
  • Овощи Крудите с хумусом.
  • Шашлычки из индейки с томатным соусом и миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1265,21.
  • Белки: 72,55.
  • Жиры: 43,75.
  • Углеводы: 145,46.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3250 руб. в день
14
3000 руб. в день
21
2900 руб. в день
28
2800 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Поможет сбросить вес или просто правильно и разнообразно питаться при жестких ограничениях в рационе.

Для: похудения, перехода на ПП при одновременной непереносимостью глютена и лактозы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Рисовая каша на соевом и кокосовом молоке с яблоком и корицей.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Суп-пюре из батата с льняными семечками. Куриная грудка на гриле с брюссельской капустой, кешью и вяленой клюквой.
  • Оладьи из кабачков с кокосовыми сливками.
  • Палтус с топпингом из ароматных трав и овощное рагу с грибами.
  • Калории: 1777,31.
  • Белки: 92,68.
  • Жиры: 56,58.
  • Углеводы: 232,12.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3350 руб. в день
14
3100 руб. в день
21
3000 руб. в день
28
2900 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Выберите рацион:
Стол №1 1300
Стол №1 1800
Стол №5 1300
Стол №5 1800
Стол №9 1300
Стол №9 1800
Индивидуальный 1300
Индивидуальный 1800
Индивидуальный 2300
Лечебная щадящая диета (стол №1) в сочетании с лекарственной терапией поможет восстановить обменные процессы и слизистые оболочки ЖКТ, уменьшит воспаление.

При: острых обострениях болезней ЖКТ, лечении язвы желудка и 12-перстной кишки, стоматологических и челюстно-лицевых операциях — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Протертая гречневая каша с грушей и корицей.
  • Кисель из топленого молока.
  • Постный суп-пюре из овощей. Террин из птицы с картофельным пюре и сливочным соусом.
  • Дольки запеченной свеклы с греческим соусом.
  • Изумидай на пару с морковным пюре.
  • Калории: 1222,99.
  • Белки: 97,72.
  • Жиры: 35,04.
  • Углеводы: 137,26.
Продолжительность, дней
1
1600 руб. в день
7
1600 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1600 руб. в день
Цена за 1 день: 1600 рублей
Лечебная щадящая диета (стол №1) в сочетании с лекарственной терапией поможет восстановить обменные процессы и слизистые оболочки ЖКТ.

При: острых обострениях болезней ЖКТ, лечении язвы желудка и 12-перстной кишки, стоматологических и челюстно-лицевых операциях — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Творожный рулет с персиком.
  • Морковь с печеным яблоком и сметаной.
  • Рисовый суп-пюре с овощами. Рыбная котлета с вермишелью и зеленым соусом.
  • Грушевый мусс.
  • Лазанья с индейкой.
  • Калории: 1723,3.
  • Белки: 102,37.
  • Жиры: 39,06.
  • Углеводы: 227,12.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1750 руб. в день
21
1750 руб. в день
28
1750 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Лечебная программа стол №5, в сочетании с лекарственной терапией, предназначена для восстановления нарушенных функций органов ЖКТ.

При: подготовке к операции, заболеваниях органов ЖКТ, восстановлении после обострения — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Сырники творожные с йогуртовым соусом. Напиток из шиповника.
  • Омлет паровой.
  • Овощной крем-суп. Треска в польском соусе с рисом.
  • Панна-котта из ряженки с яблочным пюре.
  • Суфле куриное с запеканкой из цветной капусты и цукини.
  • Калории: 1306,43.
  • Белки: 88,52.
  • Жиры: 51.
  • Углеводы: 118,87.
Продолжительность, дней
1
1600 руб. в день
7
1600 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1600 руб. в день
Цена за 1 день: 1600 рублей
Лечебная программа стол №5, в сочетании с лекарственной терапией, предназначена для восстановления нарушенных функций органов ЖКТ.

При: подготовке к оперативному вмешательству, заболеваниях органов ЖКТ, восстановлении после обострения болезней — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Молочная рисовая каша с тыквой. Компот яблочно-грушевый.
  • Творожный мусс с курагой и корицей.
  • Суп с фрикадельками (ЧМ). Ежики из телятины со свекольным пюре.
  • Розочки из кабачка и баклажана.
  • Крокеты из трески с брокколи на пару и молочным соусом.
  • Калории: 1760,05.
  • Белки: 120,15.
  • Жиры: 38,17.
  • Углеводы: 245,39.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1750 руб. в день
21
1750 руб. в день
28
1750 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Гипогликемическая диета (стол №9) поможет похудеть, нормализовать углеводный и жировой обмен при установленном диагнозе сахарного диабета.

При: диабете 2 типа, инсулинорезистентности, наличии ожирения или метаболического синдрома — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Гречневая каша со стевией.
  • Печеное яблоко с корицей и крошкой грецкого ореха.
  • Террин из птицы и перлотто с томатами.
  • Пхали из шпината с грецким орехом.
  • Рыбные котлеты с миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1285,31.
  • Белки: 74,67.
  • Жиры: 57,67.
  • Углеводы: 119,92.
Продолжительность, дней
1
1600 руб. в день
7
1600 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1600 руб. в день
Цена за 1 день: 1600 рублей
Гипогликемическая диета (стол №9) поможет похудеть, нормализовать углеводный и жировой обмен при сахарном диабете.

При: диабете 2 типа, инсулинорезистентности, наличии ожирения или метаболического синдрома — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Протертая каша из бурого риса на кокосовом молоке.
  • Миндаль с голубикой.
  • Шашлычки из индейки с киноа и миксом запеченных овощей.
  • Салат с печенью трески и горчичным соусом.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1811,24.
  • Белки: 94,15.
  • Жиры: 83,41.
  • Углеводы: 174,14.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1750 руб. в день
21
1750 руб. в день
28
1750 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Программа удовлетворит все персональные требования и специфические назначения по питанию от лечащего врача или личного тренера.
  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
  • Яблочно-огуречный смузи с киви.
  • Миндально-рисовые блинчики с финиковой сгущенкой и голубикой.
  • Творожно-манговый десерт с домашним мармеладом.
  • Прованский крем-суп из сладких перцев. Рисовая лапша с говядиной, грибами и овощами.
  • Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки.
  • Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом.
Продолжительность, дней
1
от 2000 руб. в день
Цена за 1 день: от 2000 рублей
Программа удовлетворит все персональные требования и специфические назначения по питанию от лечащего врача или личного тренера.
  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
  • Яблочно-огуречный смузи с киви.
  • Миндально-рисовые блинчики с финиковой сгущенкой и голубикой.
  • Творожно-манговый десерт с домашним мармеладом.
  • Прованский крем-суп из сладких перцев. Рисовая лапша с говядиной, грибами и овощами.
  • Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки.
  • Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом.
Продолжительность, дней
1
от 2000 руб. в день
Цена за 1 день: от 2000 рублей
Программа удовлетворит все персональные требования и специфические назначения по питанию от лечащего врача или личного тренера.
  • Калорийность: 2300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
  • Яблочно-огуречный смузи с киви.
  • Миндально-рисовые блинчики с финиковой сгущенкой и голубикой.
  • Творожно-манговый десерт с домашним мармеладом.
  • Прованский крем-суп из сладких перцев. Рисовая лапша с говядиной, грибами и овощами.
  • Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки.
  • Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом.
Продолжительность, дней
1
от 2000 руб. в день
Цена за 1 день: от 2000 рублей

Акции и промокоды на январь 2025

1 подарочный день на Первый заказ нового клиента
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 5
2 подарочных дня (Первый заказ нового клиента)
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 14
4000 руб на первый заказ нового клиента по любой программе
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 28
2000 руб на первый заказ нового клиента по любой программе
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа -14
2000 руб на первый заказ нового клиента по любой программе
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа -14
20% на первый заказ нового клиента по любой программе
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
Скидка на первый заказ в приложении YAMDIET
Промокод активен до: 01.01.2026
-25% Первый заказ нового клиента по программе ИНДИВИДУАЛЬНОЕ
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе СТОЛ № 5
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе ГИПОГЛИКЕМИЧЕСКОЕ и СТОЛ № 9
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе ЩАДЯЩЕЕ и СТОЛ №1
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе БЕЗ ГЛЮТЕНА И ЛАКТОЗЫ
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе БЕЗ ГЛЮТЕНА
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе БЕЗ ЛАКТОЗЫ
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе ВЕГЕТАРИАНСКОЕ
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе БЕЗ ПТИЦЫ И МЯСА
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе ВЕГАНСКОЕ
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе SUPER SPORT
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе BALANCE GOLD
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе ГИПОГЛИКЕМИЧЕСКОЕ
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе КЕТО-ДИЕТА
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе ДЕТОКС
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе BASEX3
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе DAILY GOLD
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25% Первый заказ нового клиента по программе DAILY
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7
-25%Первый заказ нового клиента по программе Sport
Промокод активен до: 01.01.2026
Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

Отзывы

163
Фотографии клиентов
Средняя оценка: 4.1
Почему оценкам на нашем сайте можно доверять? Мы стремимся обеспечить честность оценивания. Автоматические алгоритмы и команда модераторов эффективно отфильтровывают недостоверные отзывы. Мы постоянно совершенствуем наши методы, чтобы гарантировать качество и достоверность публикуемых отзывов. Для повышения достоверности мы просим пользователей по возможности прикреплять к отзывам фото заказа или скриншот.
Эффективность
4.8
Доступность
4.1
Качество еды
5
Вкус
4.9
Сервис
4.5
Программа:
  • П
    Программа: Кето-диета 1800
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Единственная доставка в Москве, где достойное кето-питание. Все очень вкусное, сытное и свежее. Очень рад, что нашел ребят из ямдиет. Пользуюсь больше полугода и очень доволен.

    Достоинства

    Цена, качество и разнообразие блюд

    Недостатки

    Не обнаружил

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • М
    Программа: Sport 2500
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Я достаточно активно занимаюсь спортом плюс большая физическая активность на работе. Естественно, на готовку времени нет, что-то перехватывать на лету я не люблю - берегу фигуру. Еще давным давно перепробовал почти все программы от Ямдиет, остановится на Спорт 2500. Готовят вкусно, могу быть спокоен за качество еды. А что еще нужно?

    Достоинства

    Вкусно. Полезно. Доступно.

    Недостатки

    Для меня недостатков как таковых нет.

    Фотографии
    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • В
    Программа: Daily 1800
    Эффективность
    3
    Доступность
    3
    Качество еды
    3
    Вкус
    4
    Сервис
    4

    Питался по указанной программе полгода - сначала худел, держа рацион  ~1700 ккал, затем решил выйти на нормальные для своих габаритов 2100-2200 ккал (через конструктор меню добавлял приемы пищи до необходимого числа калорий, разумеется за доплату). Казалось бы, разница в 500 ккал должна быть заметна, но на деле наедаться я стал не сильно лучше, появились определенные подозрения.

    Но окончательно я убедился в том, что меня обвешивают, когда на завтрак мне прислали три сырника, вместо четырех обычных. Я прикупил весы и стал взвешивать (сначала контейнер с едой, потом без). И да - вместо 250 грамм, заявленных в приложении (легко считается через общую калорийность блюда, поделенную на калорийность на 100 грамм) я увидел всего 200г! Начал взвешивать все блюда за 2 дня - в половине недовес на 20%.

    В службе поддержки клялись и божились, что это все "нерадивые фасовщики", и сейчас они их научат уму-разуму, и больше недовесов никогда не будет. В первый раз я поверил, но продолжил взвешивать. И вот сегодня опять та же песня - в половине блюд недостает 15-20% массы. Причем, что характерно, недовес пришел аккурат после того, как я продлил рацион на месяц) Так что дело, видимо, не в нерадивых фасовщиках, а в сервисе в целом.

    Достоинства

    • Конструктор меню. Довольно удобно.
    • Вкус лично меня устроил (по большей части)
    • Плюс-минус удобная доставка
    • Вы точно сможете похудеть

    Недостатки

    • Обвешивают, причем регулярно и на много. Будьте готовы, что ваши порции будут на 20% меньше заявленных. Больше - только какой-нибудь суп, и то за счет воды.
    • Цена.

    Фотографии
    Полезен ли отзыв?
    1 0
    • Е
      Евгений
      15.04.2023 в 20:34

      Да, отзыв поддерживаю. Питаюсь по индивидуальной программе, недовесы постоянно были, пока не потребовал контакта с руководством. Договорились, что повара будут писать фактический вес по своим вечам прямо на лотках. Недовесы уменьшились, но все равно случаются, правда в пределах до 10 грамм, что по закону допускается. Еда вкусная, сервис - отвратительный.

Обзоры

Часто задаваемые вопросы

Какими способами можно оплатить заказ?
  • Банковской картой онлайн;
  • банковской картой курьеру через терминал.
Какая зона доставки?

Москва и в пределах 5 км от МКАД — бесплатно. Доставка за МКАД (более 5 км) платная, максимальная стоимость — 25 руб. за км от МКАД.

Как осуществляется доставка?

Заказы по премиум программам доставляются каждый день. По программам Daily, YAMBASE и YAMSPORT — раз в 2 дня. Дни доставок: воскресенье, вторник, четверг и суббота. В четверг и субботу доставка может осуществляться на 1 день.

Условия доставки по Москве и ближайшему Подмосковью (до 5 км от МКАД):

  • бесплатная вечерняя доставка – 20:00-01:00;
  • бесплатная ночная бесконтактная доставка с 20:00-06:00;
  • платная утренняя доставка с 06:00 до 12:00 часов в выбранный 2-х часовой интервал — 250 руб.

Доставка более 5 км от МКАД платная, максимальная стоимость – 25 рублей за 1 км от МКАД.

Можно ли заменить блюдо или ингредиент?

Да, есть конструктор меню.

Есть ли пробный день?

Да, но не у всех рационов.

Можно ли разогревать контейнер с едой в микроволновке?

Да, предварительно сняв защитную пленку.

Можно ли составить индивидуальный рацион?

Да.

Аналоги

от 717 руб. в день
от 695 руб. в день
от 1800 руб. в день
от 1079 руб. в день
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий
Для объективной оценки службы доставки мы приветствуем подробные отзывы о вашем опыте. По желанию вы можете приложить фото доставленного заказа или скриншот заказа/переписки с сервисом.

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Заказать