YamDiet

Инфо
Программы
Промокоды
Отзывы 161
Фото
Обзоры
FAQ
Аналоги
Заказать

В YamDiet гордятся инновационным подходом: гибкой настройкой рациона. В мобильном приложении доставки можно выбрать любимую здоровую еду, удалить или добавить количество приемов пищи — цена меняется соответственно.

На кухне YamDiet стоят термостаты Су-вид и пароконвектоматы — готовят по канонам правильного питания. Мясо для блюд берут лучших отрубов, свежую молочку закупают у фермеров.

Чем удивляют

Десертами, в которых для сладости используют натуральные сиропы (топинамбура, кленовый, финиковый) и мед.

С чего начать

Зарегистрироваться как клиент и получить доступ к сервису.

Город доставки: Москва.

Программы

Cэкономить время и деньги
Сбросить лишний вес
Быть в форме / набрать массу
Очищение и детокс
Питание с исключениями
Лечебное питание
Еще
Выберите рацион:
Daily 1300
Daily 1800
Base x3 950
Base x3 1300
Поможет снизить вес и восстановить метаболизм.

Для: похудения или поддержания формы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Конвертик с творогом зеленью и курицей.
  • Японское печенье с фундуком.
  • Овощной крем-суп. Треска с морковным пюре, зеленым соусом и пшеном.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Баклажаны "Пармеджано" с мясом.
  • Калории: 1291,72.
  • Белки: 74,43.
  • Жиры: 53,11.
  • Углеводы: 124,5.
Продолжительность, дней
2
1440 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1440 руб. в день
28
1440 руб. в день
Цена за 2 дня: 2880 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие.

Для: похудения или поддержания формы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Сэндвич с яйцом и брусничным соусом.
  • Маффин из полбы с персиком и йогуртово-медовым соусом.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Рулет из судака со шпинатом и перлотто с белыми грибами.
  • Салат с фасолью и корейской морковью со сметанно-горчичным соусом.
  • Курица на гриле с капустой по-креольски.
  • Калории: 1837,90.
  • Белки: 111,01.
  • Жиры: 68,46.
  • Углеводы: 180,03.
Продолжительность, дней
2
1540 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1700 руб. в день
21
1540 руб. в день
28
1540 руб. в день
Цена за 2 дня: 3080 рублей
Заказать
Подробнее
Базовый рацион для поддер­жания или формирования правильных пищевых привычек.

Для: плавного перехода на ПП.

  • Калорийность: 1000 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Пример меню на день
  • Оладушки на кефире с соусом из халвы.
  • Тушеная говядина и гречневая каша с шампиньонами.
  • Горбуша с кабачками, зеленым горошком и белым соусом.
  • Калории: 946,88.
  • Белки: 64,70.
  • Жиры: 28,14.
  • Углеводы: 93,28.
Продолжительность, дней
2
1200 руб. в день
7
1200 руб. в день
14
1200 руб. в день
21
1200 руб. в день
28
1200 руб. в день
Цена за 2 дня: 2400 рублей
Заказать
Подробнее
Основа для поддер­жания или формирования правильных пищевых привычек.

Для: плавного перехода на ПП.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Пример меню на день
  • Морковный пирог с миндалём и молочным соусом.
  • Овощной борщ с фасолью. Домашние диетические пельмени из полбяной муки и курицы.
  • Рыбные котлеты с миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1289,25.
  • Белки: 78,91.
  • Жиры: 56,96.
  • Углеводы: 117,11.
Продолжительность, дней
2
1300 руб. в день
7
1300 руб. в день
14
1300 руб. в день
21
1300 руб. в день
28
1300 руб. в день
Цена за 2 дня: 2600 рублей
Заказать
Подробнее
Выберите рацион:
Daily 1300
Daily 1800
Daily Gold 1300
Daily Gold 1800
Низкоуглеводный 1100
Низкоуглеводный 1500
Детокс 1200
Детокс 1600
Кето-диета 1300
Кето-диета 1800
Гипогликемический 1300
Гипогликемический 1800
Поможет снизить вес и восстановить метаболизм.

Для: похудения или поддержания формы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Конвертик с творогом зеленью и курицей.
  • Японское печенье с фундуком.
  • Овощной крем-суп. Треска с морковным пюре, зеленым соусом и пшеном.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Баклажаны "Пармеджано" с мясом.
  • Калории: 1291,72.
  • Белки: 74,43.
  • Жиры: 53,11.
  • Углеводы: 124,5.
Продолжительность, дней
2
1440 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1440 руб. в день
28
1440 руб. в день
Цена за 2 дня: 2880 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие.

Для: похудения или поддержания формы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Сэндвич с яйцом и брусничным соусом.
  • Маффин из полбы с персиком и йогуртово-медовым соусом.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Рулет из судака со шпинатом и перлотто с белыми грибами.
  • Салат с фасолью и корейской морковью со сметанно-горчичным соусом.
  • Курица на гриле с капустой по-креольски.
  • Калории: 1837,90.
  • Белки: 111,01.
  • Жиры: 68,46.
  • Углеводы: 180,03.
Продолжительность, дней
2
1540 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1700 руб. в день
21
1540 руб. в день
28
1540 руб. в день
Цена за 2 дня: 3080 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет комфортно снизить вес на 5-10% от массы тела за месяц.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Смузи из финика, киви и чиа.
  • Чизкейк с черничным соусом.
  • Запеченные початки кукурузы с сербской брынзой.
  • Пряный томатный суп с овощами и базиликом. Стейк тунца с гречневой лапшой, стручковой фасолью и бобами эдамаме.
  • Тыквенные трюфели.
  • Салат "Цезарь" с курицей и злаковыми гренками.
  • Калории: 1353,32.
  • Белки: 81,31.
  • Жиры: 60,06.
  • Углеводы: 132,09.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2700 руб. в день
14
2600 руб. в день
21
2500 руб. в день
28
2400 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет комфортно снизить вес на 5-10% от массы тела за месяц.

Для: похудения при малоактивном, сидячем образе жизни — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Смузи грушевый с ананасом.
  • Кукурузная каша на соевом молоке с курагой.
  • Тирамису с овсяными хлопьями.
  • Щавелевый суп с яйцом и сметаной. Бифштекс с запеченным бататом и морковно- имбирным соусом.
  • Карпаччо из свеклы с сыром дор-блю кедровыми орешками.
  • Морской окунь в паприке и овощное рагу с грибами.
  • Калории: 1781,14.
  • Белки: 98,47.
  • Жиры: 68,50.
  • Углеводы: 192,67.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2500 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет выйти из состояния плато, а также ускорить процесс снижения веса за счет жировой ткани.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.

  • Калорийность: 1100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Творожный рулет с персиком.
  • Запеченные початки кукурузы с сербской брынзой.
  • Салат "Цезарь" с курицей и злаковыми гренками.
  • Виноград с лесным орехом.
  • Горбуша с кабачками, зеленым горошком и белым соусом.
  • Калории: 1116.
  • Белки: 68,40.
  • Жиры: 55,82.
  • Углеводы: 79,22.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2500 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Без вреда здоровью поможет выйти из состояния плато, ускорит процесс снижения веса за счет жировой ткани.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — мужчинам.

  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшеничная каша с ореховой крошкой на миндальном молоке.
  • Фреш из моркови с манго.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1595,73.
  • Белки: 61,75.
  • Жиры: 22,98.
  • Углеводы: 277,48.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2900 руб. в день
14
2800 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Очистит организм без стресса и вреда здоровью, нивелирует последствия переедания.

Для: очищения организма от шлаков и токсинов, восстановления PH крови, подготовки к похудению — женщинам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Смузи с клубникой и чаем Матча на соевом молоке.
  • Овощной крем-суп с миндальным молоком. Грибной салат с сыром тофу.
  • Смузи манго-ананас.
  • Треска с зеленым соусом и овощами-гриль.
  • Калории: 1244,05.
  • Белки: 52,16.
  • Жиры: 52,37.
  • Углеводы: 138,52.
Продолжительность, дней
1
2250 руб. в день
Цена за 1 день: 2250 рублей
Заказать
Подробнее
Очистит организм без стресса и вреда здоровью, нивелирует последствия переедания, поможет на стадии избавления от вредных привычек.

Для: очищения организма от шлаков и токсинов, восстановления PH крови, подготовки к похудению — мужчинам.

  • Калорийность: 1600 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшеничная каша с ореховой крошкой на миндальном молоке.
  • Фреш из моркови с манго.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1595,73.
  • Белки: 61,75.
  • Жиры: 22,98.
  • Углеводы: 277,48.
Продолжительность, дней
1
2450 руб. в день
Цена за 1 день: 2450 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет снизить вес за счёт использования жира в качестве энергии, повысит работоспособность, улучшит метаболизм.

При: похудении с сохранением мышечной массы, сахарном диабете 2 типа, эпилепсии и резистенции к противосудорожным препаратам — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Кокосовые кето-мюсли с малиной.
  • Скрембл из яиц.
  • Салат с кальмарами, авокадо, редисом и яйцом под горчичной заправкой.
  • Сметанник с сублимированной клубникой и миндалем.
  • Рулет из судака со шпинатом и молочный мармелад из хрена
  • Калории: 1379,21.
  • Белки: 81,29.
  • Жиры: 103,77.
  • Углеводы: 33,73.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3350 руб. в день
14
3250 руб. в день
21
3100 руб. в день
28
3000 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет без чувства голода снизить вес за счёт использования жира в качестве энергии, повысить работоспособность, ускорить обмен веществ.

При: похудении с сохранением мышечной массы, сахарном диабете 2 типа, эпилепсии и резистенции к противосудорожным препаратам — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Сэндвич в листьях с куриным филе и соусом "Цезарь".
  • Омлет паровой.
  • Говядина Су-Вид. Салат с авокадо, моцареллой и соусом Песто.
  • Смесь фундука с бразильским орехом.
  • Сибас на гриле с миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1863,25.
  • Белки: 131,04.
  • Жиры: 137,18.
  • Углеводы: 30,91.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3550 руб. в день
14
3450 руб. в день
21
3350 руб. в день
28
3250 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Заказать
Подробнее
Гипогликемическая диета (стол №9) поможет похудеть, нормализовать углеводный и жировой обмен при установленном диагнозе сахарного диабета.

При: диабете 2 типа, инсулинорезистентности, наличии ожирения или метаболического синдрома — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Гречневая каша со стевией.
  • Печеное яблоко с корицей и крошкой грецкого ореха.
  • Террин из птицы и перлотто с томатами.
  • Пхали из шпината с грецким орехом.
  • Рыбные котлеты с миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1285,31.
  • Белки: 74,67.
  • Жиры: 57,67.
  • Углеводы: 119,92.
Продолжительность, дней
1
1500 руб. в день
7
1500 руб. в день
14
1500 руб. в день
21
1500 руб. в день
28
1500 руб. в день
Цена за 1 день: 1500 рублей
Заказать
Подробнее
Гипогликемическая диета (стол №9) поможет похудеть, нормализовать углеводный и жировой обмен при сахарном диабете.

При: диабете 2 типа, инсулинорезистентности, наличии ожирения или метаболического синдрома — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Протертая каша из бурого риса на кокосовом молоке.
  • Миндаль с голубикой.
  • Шашлычки из индейки с киноа и миксом запеченных овощей.
  • Салат с печенью трески и горчичным соусом.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1811,24.
  • Белки: 94,15.
  • Жиры: 83,41.
  • Углеводы: 174,14.
Продолжительность, дней
1
1650 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1650 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1650 руб. в день
Цена за 1 день: 1650 рублей
Заказать
Подробнее
Выберите рацион:
Daily 1300
Daily 1800
Balance Gold 1800
Balance Gold 2300
Sport 2000
Sport 2500
Super Sport 3000
Super Sport 3500
Поможет снизить вес и восстановить метаболизм.

Для: похудения или поддержания формы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Конвертик с творогом зеленью и курицей.
  • Японское печенье с фундуком.
  • Овощной крем-суп. Треска с морковным пюре, зеленым соусом и пшеном.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Баклажаны "Пармеджано" с мясом.
  • Калории: 1291,72.
  • Белки: 74,43.
  • Жиры: 53,11.
  • Углеводы: 124,5.
Продолжительность, дней
2
1440 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1440 руб. в день
28
1440 руб. в день
Цена за 2 дня: 2880 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие.

Для: похудения или поддержания формы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Сэндвич с яйцом и брусничным соусом.
  • Маффин из полбы с персиком и йогуртово-медовым соусом.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Рулет из судака со шпинатом и перлотто с белыми грибами.
  • Салат с фасолью и корейской морковью со сметанно-горчичным соусом.
  • Курица на гриле с капустой по-креольски.
  • Калории: 1837,90.
  • Белки: 111,01.
  • Жиры: 68,46.
  • Углеводы: 180,03.
Продолжительность, дней
2
1540 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1700 руб. в день
21
1540 руб. в день
28
1540 руб. в день
Цена за 2 дня: 3080 рублей
Заказать
Подробнее

Для: поддержания веса или похудения при активном образе жизни и занятиях спортом; питания во время беременности и после родов — женщинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Сэндвич с печенью трески. Хурма.
  • Протеиновые конфеты из фиников с манго и кокосом.
  • Суп "Лохикейто". Треска под соусом "Манго-Ананас" с лимонным рисом.
  • Паштет из фасоли с перцем чили, грецкими орехами и хлебцами.
  • Шашлычки из индейки с томатным соусом и миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1783,51.
  • Белки: 108,01.
  • Жиры: 68,24.
  • Углеводы: 182,77.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее

Для: поддержания веса или похудения при активном образе жизни и тренировках — мужчинам; питания во время беременности и после родов — женщинам.

  • Калорийность: 2300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Мармелад по-Персидски.
  • Мясной суп с тыквой и овощами. Говядина Су-вид с рубиновым рисом, зеленым горошком и мятой.
  • Легкий салат с нежной курицей и диетическим соусом Цезарь.
  • Треска с морковным пюре и зеленым соусом.
  • Калории: 2268,06.
  • Белки: 146,61.
  • Жиры: 97.
  • Углеводы: 199,02.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2900 руб. в день
14
2800 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней
2
1650 руб. в день
7
1700 руб. в день
14
1680 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1600 руб. в день
Цена за 2 дня: 3300 рублей
Заказать
Подробнее
Способствует массонабору и быстрому восстановлению мышц после тренировки.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней
2
1700 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1720 руб. в день
21
1700 руб. в день
28
1650 руб. в день
Цена за 2 дня: 3400 рублей
Заказать
Подробнее
Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом и соблюдении режима питания.

  • Калорийность: 3000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней
2
1750 руб. в день
7
1800 руб. в день
14
1770 руб. в день
21
1750 руб. в день
28
1700 руб. в день
Цена за 2 дня: 3500 рублей
Заказать
Подробнее
Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки и эффективному развитию мускулатуры.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

  • Калорийность: 3500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней
2
1800 руб. в день
7
1850 руб. в день
14
1820 руб. в день
21
1800 руб. в день
28
1750 руб. в день
Цена за 2 дня: 3600 рублей
Заказать
Подробнее
Выберите рацион:
Разгрузочный день 900
Разгрузочный день 1200
Детокс 1200
Детокс 1600
Низкоуглеводный 1100
Низкоуглеводный 1500
Веганский 1300
Веганский 1800
Поможет разгрузить организм и подготовить его к процессу снижения веса.

Для: похудения без вреда для здоровья, разгрузки ЖКТ, ускорения метаболизма — женщинам.

  • Калорийность: 900 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке.
  • Смузи из киви и сельдерея с мятой и кориандром.
  • Овощной борщ с фасолью.
  • Фреш из моркови.
  • Нут с баклажаном по-восточному.
  • Калории: 963,96.
  • Белки: 27,94.
  • Жиры: 31,28.
  • Углеводы: 151,19.
Продолжительность, дней
1
2250 руб. в день
Цена за 1 день: 2250 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет разгрузить организм после читмила, подготовить его к процессу снижения веса.

Для: похудения без вреда для здоровья, разгрузки ЖКТ, ускорения метаболизма — мужчинам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Рисовая каша с тыквой и кокосовым молоком.
  • Смузи из клубники, банана и овсяных хлопьев на соевом молоке.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки.
  • Смузи из грейпфрута с апельсином, облепихой и бананом.
  • Зеленый салат с маслинами, авокадо и чесночным маслом.
  • Калории: 1202,09.
  • Белки: 26,65.
  • Жиры: 43,86.
  • Углеводы: 166,95.
Продолжительность, дней
1
2250 руб. в день
Цена за 1 день: 2250 рублей
Заказать
Подробнее
Очистит организм без стресса и вреда здоровью, нивелирует последствия переедания.

Для: очищения организма от шлаков и токсинов, восстановления PH крови, подготовки к похудению — женщинам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Смузи с клубникой и чаем Матча на соевом молоке.
  • Овощной крем-суп с миндальным молоком. Грибной салат с сыром тофу.
  • Смузи манго-ананас.
  • Треска с зеленым соусом и овощами-гриль.
  • Калории: 1244,05.
  • Белки: 52,16.
  • Жиры: 52,37.
  • Углеводы: 138,52.
Продолжительность, дней
1
2250 руб. в день
Цена за 1 день: 2250 рублей
Заказать
Подробнее
Очистит организм без стресса и вреда здоровью, нивелирует последствия переедания, поможет на стадии избавления от вредных привычек.

Для: очищения организма от шлаков и токсинов, восстановления PH крови, подготовки к похудению — мужчинам.

  • Калорийность: 1600 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшеничная каша с ореховой крошкой на миндальном молоке.
  • Фреш из моркови с манго.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1595,73.
  • Белки: 61,75.
  • Жиры: 22,98.
  • Углеводы: 277,48.
Продолжительность, дней
1
2450 руб. в день
Цена за 1 день: 2450 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет выйти из состояния плато, а также ускорить процесс снижения веса за счет жировой ткани.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.

  • Калорийность: 1100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Творожный рулет с персиком.
  • Запеченные початки кукурузы с сербской брынзой.
  • Салат "Цезарь" с курицей и злаковыми гренками.
  • Виноград с лесным орехом.
  • Горбуша с кабачками, зеленым горошком и белым соусом.
  • Калории: 1116.
  • Белки: 68,40.
  • Жиры: 55,82.
  • Углеводы: 79,22.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2500 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Без вреда здоровью поможет выйти из состояния плато, ускорит процесс снижения веса за счет жировой ткани.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — мужчинам.

  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшеничная каша с ореховой крошкой на миндальном молоке.
  • Фреш из моркови с манго.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Смузи из малины, банана и клюквенного морса.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1595,73.
  • Белки: 61,75.
  • Жиры: 22,98.
  • Углеводы: 277,48.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2900 руб. в день
14
2800 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Программа для поддержания веса при отказе от продуктов животного происхождения.

Для: соблюдающих пост, веганов — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Рисовая каша с тыквой и кокосовым молоком.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Вегетарианское перлотто с белыми грибами и тофу.
  • Маффин из полбы с персиком и кокосовыми сливками.
  • Ризони с капустой по-креольски.
  • Калории: 1347,17.
  • Белки: 40,36.
  • Жиры: 29,86.
  • Углеводы: 225,05.
Продолжительность, дней
1
1700 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1620 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1590 руб. в день
Цена за 1 день: 1700 рублей
Заказать
Подробнее
Программа для поддержания веса при отказе от продуктов животного происхождения, с достаточным количеством растительного белка.

Для: соблюдающих пост, веганов — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Масфуф.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Суп-пюре из батата с льняными семечками. Овощной жульен на кокосовых сливках с киноа.
  • Грецкий орех.
  • Брюссельская капуста с орехами и вяленой клюквой.
  • Калории: 1770,62.
  • Белки: 51,27.
  • Жиры: 73,31.
  • Углеводы: 239,49.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1700 руб. в день
14
1670 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1640 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Заказать
Подробнее
Выберите рацион:
Без птицы и мяса 1300
Без птицы и мяса 1800
Вегетарианский 1300
Вегетарианский 1800
Веганский 1300
Веганский 1800
Без лактозы 1300
Без лактозы 1800
Без глютена 1300
Без глютена 1800
Без глютена и лактозы 1300
Без глютена и лактозы 1800
Поможет снизить вес или поддерживать вес, обладает положительным слабо ощелачивающим действием на организм.

Для: похудения, поддержания веса, щадящего очищения, выхода из детокса или подготовки к нему — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Мармелад по-Персидски.
  • Овощной крем-суп. Сибас на гриле и рубиновый рис с зеленым горошком.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Треска с морковным пюре и зеленым соусом.
  • Калории: 1334,68.
  • Белки: 66,71.
  • Жиры: 56,09.
  • Углеводы: 140,20.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2800 руб. в день
14
2700 руб. в день
21
2600 руб. в день
28
2500 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет снизить вес, правильно питаться, обладает слабо ощелачивающим действием на организм.

Для: похудения, поддержания веса, щадящего очищения, выхода из детокса или подготовки к нему — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Блинчики из овсяной муки с яблоками и йогуртово-медовым соусом.
  • Яичница с креветками и шпинатом.
  • Суп-пюре из батата с льняными семечками. Судак, запеченный с яйцом, гречка с куркумой и овощной жульен.
  • Шоколадная тапиока с ванилью и клубникой.
  • Палтус с топпингом из ароматных трав и овощное рагу с грибами.
  • Калории: 1765,84.
  • Белки: 121,37.
  • Жиры: 64,52.
  • Углеводы: 170,82.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
2900 руб. в день
14
2800 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет снизить вес или просто правильно питаться, обладает умеренным ощелачивающим действием.

Для: похудения, поддержания веса у женщин-вегетарианцев и лакто-ово-вегетарианцев.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Тыквенно-творожная запеканка с йогуртовым соусом.
  • Овощи Крудите с соусом "Блю-Чиз".
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Фалафель с хумусом.
  • Паштет из фасоли с перцем чили, грецкими орехами и хлебцами.
  • Соевое мясо с овощами стир-фрай.
  • Калории: 1312,19.
  • Белки: 101,06.
  • Жиры: 40,51.
  • Углеводы: 137,46.
Продолжительность, дней
1
1700 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1620 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1590 руб. в день
Цена за 1 день: 1700 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет снизить вес или просто правильно питаться, обладает умеренным ощелачивающим действием.

Для: похудения, поддержания веса у мужчин-вегетарианцев и лакто-ово-вегетарианцев.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшенная каша с тыквой.
  • Творожно-кокосовый мусс с вишней и грецким орехом.
  • Овощной борщ с фасолью. Постная скоблянка из соевого мяса с гречкой.
  • Запеченное яблоко с малиной и топингом из рикотты.
  • Нут с баклажаном по-восточному.
  • Калории: 1750,46.
  • Белки: 75,47.
  • Жиры: 52,69.
  • Углеводы: 251,53.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1700 руб. в день
14
1670 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1640 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Заказать
Подробнее
Программа для поддержания веса при отказе от продуктов животного происхождения.

Для: соблюдающих пост, веганов — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Рисовая каша с тыквой и кокосовым молоком.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Вегетарианское перлотто с белыми грибами и тофу.
  • Маффин из полбы с персиком и кокосовыми сливками.
  • Ризони с капустой по-креольски.
  • Калории: 1347,17.
  • Белки: 40,36.
  • Жиры: 29,86.
  • Углеводы: 225,05.
Продолжительность, дней
1
1700 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1620 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1590 руб. в день
Цена за 1 день: 1700 рублей
Заказать
Подробнее
Программа для поддержания веса при отказе от продуктов животного происхождения, с достаточным количеством растительного белка.

Для: соблюдающих пост, веганов — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Масфуф.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Суп-пюре из батата с льняными семечками. Овощной жульен на кокосовых сливках с киноа.
  • Грецкий орех.
  • Брюссельская капуста с орехами и вяленой клюквой.
  • Калории: 1770,62.
  • Белки: 51,27.
  • Жиры: 73,31.
  • Углеводы: 239,49.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1700 руб. в день
14
1670 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1640 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет похудеть или перейти на правильное питание несмотря на ограничения в рационе.

При: хронической лактазной недостаточности, временной непереносимости лактозы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Амарантовая каша с клубникой на кокосовом молоке.
  • Апельсиново-имбирный смузи с огурцом.
  • Суп-пюре из корня сельдерея и шампиньонов на кокосовом молоке. Грибная полента с печенью и чатни из лука.
  • Яблочное суфле.
  • Рагу с цыпленком и стручковой фасолью.
  • Калории: 1345,58.
  • Белки: 60,21.
  • Жиры: 59,22.
  • Углеводы: 145,07.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3000 руб. в день
14
2900 руб. в день
21
2700 руб. в день
28
2600 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет похудеть или перейти на правильное питание несмотря на ограничения в рационе.

При: хронической лактазной недостаточности, временной непереносимости лактозы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке.
  • Печеное яблоко с корицей и крошкой грецкого ореха.
  • Суп-пюре из цветной капусты с соевым молоком. Семга су-вид с пюре из картофеля на кокосовом молоке.
  • Фреш из моркови.
  • Салат с утиной грудкой и брусничным соусом.
  • Калории: 1762,8.
  • Белки: 86,02.
  • Жиры: 75,67.
  • Углеводы: 188,09.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3100 руб. в день
14
3000 руб. в день
21
2800 руб. в день
28
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет снизить вес, либо просто правильно питаться несмотря на исключения в рационе.

Для: похудения, перехода на ПП при непереносимости глютена — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшенная каша с тыквой.
  • Запеченное яблоко с малиной и топингом из рикотты.
  • Овощной борщ с фасолью. Семга под йогуртово-медовым соусом с пюре из картофеля, печёной тыквы.
  • Пхали из шпината.
  • Аглютеновый салат с утиной грудкой и брусничным соусом.
  • Калории: 1291,1.
  • Белки: 62,16.
  • Жиры: 54,93.
  • Углеводы: 145,58.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
3100 руб. в день
14
2900 руб. в день
21
2800 руб. в день
28
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет снизить вес, либо просто правильно питаться при значительных ограничениях в рационе.

Для: похудения, перехода на ПП при непереносимости глютена — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшенная каша на кокосовом молоке.
  • Овощные крокеты из капусты и шпината со сметаной.
  • Суп "Лохикейто". Треска под соусом "Манго-Ананас" с лимонным рисом.
  • Аглютеновый медовик с рисовой мукой.
  • Шашлычки из индейки с томатным соусом и миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1797,97.
  • Белки: 112,36.
  • Жиры: 65,82.
  • Углеводы: 187,97.
Продолжительность, дней
1
1800 руб. в день
7
3250 руб. в день
14
3000 руб. в день
21
2900 руб. в день
28
2800 руб. в день
Цена за 1 день: 1800 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет сбросить вес или просто правильно и разнообразно питаться.

Для: похудения, перехода на ПП при одновременной непереносимостью глютена и лактозы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Пшенная каша на кокосовом молоке.
  • Кокосовый мусс с киви и семенами чиа.
  • Крем-суп из зеленого горошка с тапиокой. Треска под соусом "Манго-Ананас" с лимонным рисом.
  • Овощи Крудите с хумусом.
  • Шашлычки из индейки с томатным соусом и миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1265,21.
  • Белки: 72,55.
  • Жиры: 43,75.
  • Углеводы: 145,46.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3250 руб. в день
14
3000 руб. в день
21
2900 руб. в день
28
2800 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Заказать
Подробнее
Поможет сбросить вес или просто правильно и разнообразно питаться при жестких ограничениях в рационе.

Для: похудения, перехода на ПП при одновременной непереносимостью глютена и лактозы — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Рисовая каша на соевом и кокосовом молоке с яблоком и корицей.
  • Компот яблочно-грушевый.
  • Суп-пюре из батата с льняными семечками. Куриная грудка на гриле с брюссельской капустой, кешью и вяленой клюквой.
  • Оладьи из кабачков с кокосовыми сливками.
  • Палтус с топпингом из ароматных трав и овощное рагу с грибами.
  • Калории: 1777,31.
  • Белки: 92,68.
  • Жиры: 56,58.
  • Углеводы: 232,12.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
7
3350 руб. в день
14
3100 руб. в день
21
3000 руб. в день
28
2900 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Заказать
Подробнее
Выберите рацион:
Стол №1 1300
Стол №1 1800
Стол №5 1300
Стол №5 1800
Стол №9 1300
Стол №9 1800
Индивидуальный 1300
Индивидуальный 1800
Индивидуальный 2300
Лечебная щадящая диета (стол №1) в сочетании с лекарственной терапией поможет восстановить обменные процессы и слизистые оболочки ЖКТ, уменьшит воспаление.

При: острых обострениях болезней ЖКТ, лечении язвы желудка и 12-перстной кишки, стоматологических и челюстно-лицевых операциях — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Протертая гречневая каша с грушей и корицей.
  • Кисель из топленого молока.
  • Постный суп-пюре из овощей. Террин из птицы с картофельным пюре и сливочным соусом.
  • Дольки запеченной свеклы с греческим соусом.
  • Изумидай на пару с морковным пюре.
  • Калории: 1222,99.
  • Белки: 97,72.
  • Жиры: 35,04.
  • Углеводы: 137,26.
Продолжительность, дней
1
1600 руб. в день
7
1600 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1600 руб. в день
Цена за 1 день: 1600 рублей
Заказать
Подробнее
Лечебная щадящая диета (стол №1) в сочетании с лекарственной терапией поможет восстановить обменные процессы и слизистые оболочки ЖКТ.

При: острых обострениях болезней ЖКТ, лечении язвы желудка и 12-перстной кишки, стоматологических и челюстно-лицевых операциях — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Творожный рулет с персиком.
  • Морковь с печеным яблоком и сметаной.
  • Рисовый суп-пюре с овощами. Рыбная котлета с вермишелью и зеленым соусом.
  • Грушевый мусс.
  • Лазанья с индейкой.
  • Калории: 1723,3.
  • Белки: 102,37.
  • Жиры: 39,06.
  • Углеводы: 227,12.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1750 руб. в день
21
1750 руб. в день
28
1750 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Заказать
Подробнее
Лечебная программа стол №5, в сочетании с лекарственной терапией, предназначена для восстановления нарушенных функций органов ЖКТ.

При: подготовке к операции, заболеваниях органов ЖКТ, восстановлении после обострения — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Сырники творожные с йогуртовым соусом. Напиток из шиповника.
  • Омлет паровой.
  • Овощной крем-суп. Треска в польском соусе с рисом.
  • Панна-котта из ряженки с яблочным пюре.
  • Суфле куриное с запеканкой из цветной капусты и цукини.
  • Калории: 1306,43.
  • Белки: 88,52.
  • Жиры: 51.
  • Углеводы: 118,87.
Продолжительность, дней
1
1600 руб. в день
7
1600 руб. в день
14
1600 руб. в день
21
1600 руб. в день
28
1600 руб. в день
Цена за 1 день: 1600 рублей
Заказать
Подробнее
Лечебная программа стол №5, в сочетании с лекарственной терапией, предназначена для восстановления нарушенных функций органов ЖКТ.

При: подготовке к оперативному вмешательству, заболеваниях органов ЖКТ, восстановлении после обострения болезней — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Молочная рисовая каша с тыквой. Компот яблочно-грушевый.
  • Творожный мусс с курагой и корицей.
  • Суп с фрикадельками (ЧМ). Ежики из телятины со свекольным пюре.
  • Розочки из кабачка и баклажана.
  • Крокеты из трески с брокколи на пару и молочным соусом.
  • Калории: 1760,05.
  • Белки: 120,15.
  • Жиры: 38,17.
  • Углеводы: 245,39.
Продолжительность, дней
1
1750 руб. в день
7
1750 руб. в день
14
1750 руб. в день
21
1750 руб. в день
28
1750 руб. в день
Цена за 1 день: 1750 рублей
Заказать
Подробнее
Гипогликемическая диета (стол №9) поможет похудеть, нормализовать углеводный и жировой обмен при установленном диагнозе сахарного диабета.

При: диабете 2 типа, инсулинорезистентности, наличии ожирения или метаболического синдрома — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Гречневая каша со стевией.
  • Печеное яблоко с корицей и крошкой грецкого ореха.
  • Террин из птицы и перлотто с томатами.
  • Пхали из шпината с грецким орехом.
  • Рыбные котлеты с миксом запеченных овощей.
  • Калории: 1285,31.
  • Белки: 74,67.
  • Жиры: 57,67.
  • Углеводы: 119,92.
Продолжительность, дней
1
1500 руб. в день
7
1500 руб. в день
14
1500 руб. в день
21
1500 руб. в день
28
1500 руб. в день
Цена за 1 день: 1500 рублей
Заказать
Подробнее
Гипогликемическая диета (стол №9) поможет похудеть, нормализовать углеводный и жировой обмен при сахарном диабете.

При: диабете 2 типа, инсулинорезистентности, наличии ожирения или метаболического синдрома — мужчинам.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Протертая каша из бурого риса на кокосовом молоке.
  • Миндаль с голубикой.
  • Шашлычки из индейки с киноа и миксом запеченных овощей.
  • Салат с печенью трески и горчичным соусом.
  • Салат с турецким горохом и тунцом.
  • Калории: 1811,24.
  • Белки: 94,15.
  • Жиры: 83,41.
  • Углеводы: 174,14.
Продолжительность, дней
1
1650 руб. в день
7
1650 руб. в день
14
1650 руб. в день
21
1650 руб. в день
28
1650 руб. в день
Цена за 1 день: 1650 рублей
Заказать
Подробнее
Программа удовлетворит все персональные требования и специфические назначения по питанию от лечащего врача или личного тренера.
  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Яблочно-огуречный смузи с киви.
  • Миндально-рисовые блинчики с финиковой сгущенкой и голубикой.
  • Творожно-манговый десерт с домашним мармеладом.
  • Прованский крем-суп из сладких перцев. Рисовая лапша с говядиной, грибами и овощами.
  • Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки.
  • Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом.
Продолжительность, дней
1
от 2000 руб. в день
Цена за 1 день: от 2000 рублей
Заказать
Подробнее
Программа удовлетворит все персональные требования и специфические назначения по питанию от лечащего врача или личного тренера.
  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Яблочно-огуречный смузи с киви.
  • Миндально-рисовые блинчики с финиковой сгущенкой и голубикой.
  • Творожно-манговый десерт с домашним мармеладом.
  • Прованский крем-суп из сладких перцев. Рисовая лапша с говядиной, грибами и овощами.
  • Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки.
  • Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом.
Продолжительность, дней
1
от 2000 руб. в день
Цена за 1 день: от 2000 рублей
Заказать
Подробнее
Программа удовлетворит все персональные требования и специфические назначения по питанию от лечащего врача или личного тренера.
  • Калорийность: 2300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Яблочно-огуречный смузи с киви.
  • Миндально-рисовые блинчики с финиковой сгущенкой и голубикой.
  • Творожно-манговый десерт с домашним мармеладом.
  • Прованский крем-суп из сладких перцев. Рисовая лапша с говядиной, грибами и овощами.
  • Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки.
  • Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом.
Продолжительность, дней
1
от 2000 руб. в день
Цена за 1 день: от 2000 рублей
Заказать
Подробнее

Акции и промокоды на июнь 2024

Отзывы

161
Фотографии клиентов
правильное питание из доставки YamDiet
Средняя оценка: 4.1
Почему оценкам на нашем сайте можно доверять? Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы оценивание проходило честно. Автоматические машинные алгоритмы в связке с командой модераторов надёжно отсекают фальшивые отзывы. В качестве дополнительной меры, с 14 июня 2021 года мы ужесточили правила написания отзывов и просим пользователей подтвердить факт заказа до публикации их оценок.
Эффективность
4.8
Доступность
4
Качество еды
5
Вкус
4.9
Сервис
4.5
Программа:
  • В
    Программа: Daily 1800
    Эффективность
    3
    Доступность
    3
    Качество еды
    3
    Вкус
    4
    Сервис
    4

    Питался по указанной программе полгода - сначала худел, держа рацион  ~1700 ккал, затем решил выйти на нормальные для своих габаритов 2100-2200 ккал (через конструктор меню добавлял приемы пищи до необходимого числа калорий, разумеется за доплату). Казалось бы, разница в 500 ккал должна быть заметна, но на деле наедаться я стал не сильно лучше, появились определенные подозрения.

    Но окончательно я убедился в том, что меня обвешивают, когда на завтрак мне прислали три сырника, вместо четырех обычных. Я прикупил весы и стал взвешивать (сначала контейнер с едой, потом без). И да - вместо 250 грамм, заявленных в приложении (легко считается через общую калорийность блюда, поделенную на калорийность на 100 грамм) я увидел всего 200г! Начал взвешивать все блюда за 2 дня - в половине недовес на 20%.

    В службе поддержки клялись и божились, что это все "нерадивые фасовщики", и сейчас они их научат уму-разуму, и больше недовесов никогда не будет. В первый раз я поверил, но продолжил взвешивать. И вот сегодня опять та же песня - в половине блюд недостает 15-20% массы. Причем, что характерно, недовес пришел аккурат после того, как я продлил рацион на месяц) Так что дело, видимо, не в нерадивых фасовщиках, а в сервисе в целом.

    Достоинства

    • Конструктор меню. Довольно удобно.
    • Вкус лично меня устроил (по большей части)
    • Плюс-минус удобная доставка
    • Вы точно сможете похудеть

    Недостатки

    • Обвешивают, причем регулярно и на много. Будьте готовы, что ваши порции будут на 20% меньше заявленных. Больше - только какой-нибудь суп, и то за счет воды.
    • Цена.

    Фотографии
    Полезен ли отзыв?
    1 0
    Ответить
    • Е
      Евгений
      15.04.2023 в 20:34

      Да, отзыв поддерживаю. Питаюсь по индивидуальной программе, недовесы постоянно были, пока не потребовал контакта с руководством. Договорились, что повара будут писать фактический вес по своим вечам прямо на лотках. Недовесы уменьшились, но все равно случаются, правда в пределах до 10 грамм, что по закону допускается. Еда вкусная, сервис - отвратительный.

      Ответить
  • V
    Программа: Daily 1800
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Неплохой, сбалансированный рацион, идеальный по калорийности, мне подошел по всем параметрам, можно сказать. Благодаря ему поняла, что пп может и должно быть не только полезным, но и вкусным, этот рацион - тому пример. В меню салаты, первые и вторые блюда, а также напитки, всей душой полюбила смузи, они такие вкусные, а про пользу и говорить не надо, кладезь витаминов и микроэлементов. Также понравились десерты, легкие, низкокалорийные, в меру сладкие, как мне нравится. Думаю, рацион подойдет тем, кто хочет сохранить фигуру стройной, питаясь вкусно, сытно и разнообразно. Советую.

    Достоинства

    Меню, калорийность

    Недостатки

    Цена

    Полезен ли отзыв?
    0 0
    Ответить
  • Л
    Программа: Без птицы и мяса 1300
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Сейчас пост, поэтому решила какое-то время питаться без мясного. Эта программа по калорийности устраивала, сделала свой первый заказ на 2 недели. Блюда из овощей готовят умело, лишнего жира не бывает. Особенно понравилось овощное соте с креветками и треска, запеченная кокосовом молоке - сама бы такое не смогла приготовить.

    Достоинства

    Хорошая разгрузочная программа

    Недостатки

    Жаль, дороговато

    Полезен ли отзыв?
    0 0
    Ответить
Читать все отзывы →

Обзоры

Часто задаваемые вопросы

Какими способами можно оплатить заказ?
  • Банковской картой онлайн;
  • банковской картой курьеру через терминал.
Какая зона доставки?

Москва и в пределах 5 км от МКАД — бесплатно. Доставка за МКАД (более 5 км) платная, максимальная стоимость — 25 руб. за км от МКАД.

Как осуществляется доставка?

Заказы по премиум программам доставляются каждый день. По программам YAMCITY, YAMBASE и YAMSPORT — раз в 2 дня. Дни доставок: воскресенье, вторник, четверг и суббота. В четверг и субботу доставка может осуществляться на 1 день.

Условия доставки по Москве и ближайшему Подмосковью (до 5 км от МКАД):

  • бесплатная вечерняя доставка – 20:00-01:00;
  • бесплатная ночная бесконтактная доставка с 20:00-06:00;
  • платная утренняя доставка с 06:00 до 12:00 часов в выбранный 2-х часовой интервал — 250 руб.

Доставка более 5 км от МКАД платная, максимальная стоимость – 25 рублей за 1 км от МКАД.

Можно ли заменить блюдо или ингредиент?

Да, есть конструктор меню.

Есть ли пробный день?

Да, но не у всех рационов.

Можно ли разогревать контейнер с едой в микроволновке?

Да, предварительно сняв защитную пленку.

Можно ли составить индивидуальный рацион?

Да.

Аналоги

Level Kitchen
Скидки до 22%
4.4
Отзывов: 119
от 625 руб. в день
Grow Food
-1500 ₽
4.1
Отзывов: 113
от 843 руб. в день
Performance food
-1500 ₽
4.2
Отзывов: 56
от 1500 руб. в день
Just Food
4.2
Отзывов: 117
от 953 руб. в день
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий
Для честного оценивания служб доставки мы просим пользователей подтвердить факт заказа перед тем, как отзыв будет опубликован. Пожалуйста, сделайте фото того, что вам привезли.

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Подобрать доставку по категории

Заказать