Над проектом работает команда, которая придерживается здорового образа жизни. Поэтому «Похудейкина» — это, прежде всего, рейтинг доставок здоровой еды. Мы собрали и машинным методом ранжировали все компании в соответствии с оценками и отзывами их реальных клиентов.

Мы сами выборочно тестируем еду и проверяем качество топовых сервисов. Постоянно мониторим рынок доставок, добавляем новые службы доставок и следим за изменениями в их программах.

Основу рейтинга составляют сервисы, которые производят и доставляют здоровое питание «по подписке». Но также мы включили бренды, у которых можно заказать готовую еду или натуральные продукты (с рецептами и без), чтобы приготовить что-то вкусное и полезное самостоятельно. А для тех, кто не готов полностью переходить на правильное питание, мы добавили в рейтинг доставки домашней еды.

С самого основания проекта к нашей команде присоединилась Кристина Лобановская, эксперт-диетолог, которая была готова не только делиться мнением о том или ином сервисе, но и знаниями в области правильного питания. Так родилось наше Медиа Похудейкина — статьи и другой полезный контент о питании, похудении и здоровом образе жизни.

Команда

Андрей Брусняк

Руководитель проекта

Андрей Брусняк. Основал проект в 2014 году. Похудел на 21 кг.

Контакты: Telegram, e-mail, Facebook.

 

 

Кристина Лобановская

Автор и эксперт Медиа Похудейкина

Кристина Лобановская. Врач-диетолог, нутрициолог, общий стаж более 9 лет.

Контакты: Facebook, Instagram.

 
 

А также: модераторы, программисты, дизайнеры, контент-менеджеры и другие специалисты.

Источники информации для написания статей

Сегодня всё больше людей задаются вопросами — как похудеть, поддерживать форму, как оставаться активными и здоровыми. В потоке информации многие получают в ответ на свои вопросы не факты, а оценочные суждения. Полагаться на них вредно и даже опасно. Здоровье — самое ценное что есть у нас, поэтому следует беречь себя и доверять только проверенной информации от врачей, диетологов, нутрициологов и других сертифицированных экспертов.

Наша цель — вдохновлять людей на шаги, которые сделают их здоровее, красивее и счастливее. Один из главных постулатов медицинской этики на все века — “не навреди”. Именно поэтому при написании статей мы используем только авторитетные источники в области эндокринологии, диетологии и нутрициологии (специализированные веб сайты, медицинские журналы и книги, научные исследования). Приводим лишь малую часть из них.

Сайты

Книги

  • Washington Manual Endocrinology Subspecialty Consult. Dr. Janet McGill MD. 2019.
  • Greenspan’s Basic and Clinical Endocrinology, Tenth Edition. David Gardner, Dolores Shoback. 2017.
  • Endocrine Physiology, Fifth Edition. Patricia Molina. 2018.
  • Deep Nutrition. Why Your Genes Need Traditional Food. Catherine Shanahan M.D. 2017.
  • Эндокринология. Учебник для вузов. Дедов, Мельниченко, Фадеев. 2023.
  • Эндокринология. Национальное руководство. Абдулхабирова, Андреева, Артемова. 2023.
  • Спортивная нутрициология. Л. М. Гунина, А. В. Дмитриев. 2020.