Над проектом работает команда, которая придерживается здорового образа жизни. Поэтому «Похудейкина» — это, прежде всего, рейтинг доставок здоровой еды. Мы собрали и машинным методом ранжировали все компании в соответствии с оценками и отзывами их реальных клиентов.
Мы сами выборочно тестируем еду и проверяем качество топовых сервисов. Постоянно мониторим рынок доставок, добавляем новые службы доставок и следим за изменениями в их программах.
Основу рейтинга составляют сервисы, которые производят и доставляют здоровое питание «по подписке». Но также мы включили бренды, у которых можно заказать готовую еду или натуральные продукты (с рецептами и без), чтобы приготовить что-то вкусное и полезное самостоятельно. А для тех, кто не готов полностью переходить на правильное питание, мы добавили в рейтинг доставки домашней еды.
С самого основания проекта к нашей команде присоединилась Кристина Лобановская, эксперт-диетолог, которая была готова не только делиться мнением о том или ином сервисе, но и знаниями в области правильного питания. Так родилось наше Медиа Похудейкина — статьи и другой полезный контент о питании, похудении и здоровом образе жизни.
Команда
Руководитель проекта
Андрей Брусняк. Основал проект в 2014 году. Похудел на 21 кг.
Контакты: Telegram, e-mail, Facebook.
Автор и эксперт Медиа Похудейкина
Кристина Лобановская. Врач-диетолог, нутрициолог, общий стаж более 9 лет.
Контакты: Facebook, Instagram.
А также: модераторы, программисты, дизайнеры, контент-менеджеры и другие специалисты.
Источники информации для написания статей
Сегодня всё больше людей задаются вопросами — как похудеть, поддерживать форму, как оставаться активными и здоровыми. В потоке информации многие получают в ответ на свои вопросы не факты, а оценочные суждения. Полагаться на них вредно и даже опасно. Здоровье — самое ценное что есть у нас, поэтому следует беречь себя и доверять только проверенной информации от врачей, диетологов, нутрициологов и других сертифицированных экспертов.
Наша цель — вдохновлять людей на шаги, которые сделают их здоровее, красивее и счастливее. Один из главных постулатов медицинской этики на все века — “не навреди”. Именно поэтому при написании статей мы используем только авторитетные источники в области эндокринологии, диетологии и нутрициологии (специализированные веб сайты, медицинские журналы и книги, научные исследования). Приводим лишь малую часть из них.
Сайты
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- mdpi.com.
- sciencedirect.com.
- academic.oup.com.
- ncbi.nlm.nih.gov/pmc/.
- tandfonline.com.
- link.springer.com.
- lww.com.
- nature.com.
- onlinelibrary.wiley.com.
- cambridge.org.
- nutritionandmetabolism.biomedcentral.com.
- probl-endojournals.ru/jour.
- rmj.ru.
- umedp.ru.
Книги
- Washington Manual Endocrinology Subspecialty Consult. Dr. Janet McGill MD. 2019.
- Greenspan’s Basic and Clinical Endocrinology, Tenth Edition. David Gardner, Dolores Shoback. 2017.
- Endocrine Physiology, Fifth Edition. Patricia Molina. 2018.
- Deep Nutrition. Why Your Genes Need Traditional Food. Catherine Shanahan M.D. 2017.
- Эндокринология. Учебник для вузов. Дедов, Мельниченко, Фадеев. 2023.
- Эндокринология. Национальное руководство. Абдулхабирова, Андреева, Артемова. 2023.
- Спортивная нутрициология. Л. М. Гунина, А. В. Дмитриев. 2020.