Рацион Daily на 1800 ккал от YamDiet

Инфо

Особенности

Меню

Продолжительность

Поможет поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие.

Для: похудения или поддержания формы — мужчинам.

Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 5.
Доставка: YamDiet.

Особенности

Возможность выбора блюд.

Сэндвич с яйцом и брусничным соусом.
Маффин из полбы с персиком и йогуртово-медовым соусом.
Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки. Рулет из судака со шпинатом и перлотто с белыми грибами.
Салат с фасолью и корейской морковью со сметанно-горчичным соусом.
Курица на гриле с капустой по-креольски.

Калории: 1837,90.
Белки: 111,01.
Жиры: 68,46.
Углеводы: 180,03.

Продолжительность, дней

Цена за 2 дня: 3500 рублей

Заказать

Акции и промокоды на ноябрь 2024

1 подарочный день на Первый заказ нового клиента

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 5

2 подарочных дня (Первый заказ нового клиента)

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 14

4000 руб на первый заказ нового клиента по любой программе

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 28

2000 руб на первый заказ нового клиента по любой программе

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа -14

2000 руб на первый заказ нового клиента по любой программе

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа -14

20% на первый заказ нового клиента по любой программе

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

Скидка на первый заказ в приложении YAMDIET

Промокод активен до: 01.01.2026

-25% Первый заказ нового клиента по программе ИНДИВИДУАЛЬНОЕ

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе СТОЛ № 5

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе ГИПОГЛИКЕМИЧЕСКОЕ и СТОЛ № 9

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе ЩАДЯЩЕЕ и СТОЛ №1

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе БЕЗ ГЛЮТЕНА И ЛАКТОЗЫ

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе БЕЗ ГЛЮТЕНА

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе БЕЗ ЛАКТОЗЫ

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе ВЕГЕТАРИАНСКОЕ

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе БЕЗ ПТИЦЫ И МЯСА

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе ВЕГАНСКОЕ

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе SUPER SPORT

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе BALANCE GOLD

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе ГИПОГЛИКЕМИЧЕСКОЕ

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе КЕТО-ДИЕТА

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе ДЕТОКС

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе BASEX3

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе DAILY GOLD

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25% Первый заказ нового клиента по программе DAILY

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

-25%Первый заказ нового клиента по программе Sport

Промокод активен до: 01.01.2026

Минимальное количество дней оформленного заказа - 7

Отзывы

Фотографии клиентов

Эффективность

4.6

Доступность

4.1

Качество еды

4.7

Вкус

4.6

Сервис

4.3

С фото

Сортировать:

В

Владислав

Общая оценка:

3

11.10.2022 в 19:53

Эффективность

3

Доступность

3

Качество еды

3

Вкус

4

Сервис

4
Питался по указанной программе полгода - сначала худел, держа рацион ~1700 ккал, затем решил выйти на нормальные для своих габаритов 2100-2200 ккал (через конструктор меню добавлял приемы пищи до необходимого числа калорий, разумеется за доплату). Казалось бы, разница в 500 ккал должна быть заметна, но на деле наедаться я стал не сильно лучше, появились определенные подозрения.
Но окончательно я убедился в том, что меня обвешивают, когда на завтрак мне прислали три сырника, вместо четырех обычных. Я прикупил весы и стал взвешивать (сначала контейнер с едой, потом без). И да - вместо 250 грамм, заявленных в приложении (легко считается через общую калорийность блюда, поделенную на калорийность на 100 грамм) я увидел всего 200г! Начал взвешивать все блюда за 2 дня - в половине недовес на 20%.
В службе поддержки клялись и божились, что это все «нерадивые фасовщики», и сейчас они их научат уму-разуму, и больше недовесов никогда не будет. В первый раз я поверил, но продолжил взвешивать. И вот сегодня опять та же песня - в половине блюд недостает 15-20% массы. Причем, что характерно, недовес пришел аккурат после того, как я продлил рацион на месяц) Так что дело, видимо, не в нерадивых фасовщиках, а в сервисе в целом.
Достоинства

Конструктор меню. Довольно удобно.
Вкус лично меня устроил (по большей части)
Плюс-минус удобная доставка
Вы точно сможете похудеть
Недостатки

Обвешивают, причем регулярно и на много. Будьте готовы, что ваши порции будут на 20% меньше заявленных. Больше - только какой-нибудь суп, и то за счет воды.
Цена.
Фотографии
Полезен ли отзыв?

0 0

Ответить
V

Vera

Общая оценка:

4

26.03.2021 в 20:36

Эффективность

5

Доступность

4

Качество еды

5

Вкус

5

Сервис

5

Неплохой, сбалансированный рацион, идеальный по калорийности, мне подошел по всем параметрам, можно сказать. Благодаря ему поняла, что пп может и должно быть не только полезным, но и вкусным, этот рацион - тому пример. В меню салаты, первые и вторые блюда, а также напитки, всей душой полюбила смузи, они такие вкусные, а про пользу и говорить не надо, кладезь витаминов и микроэлементов. Также понравились десерты, легкие, низкокалорийные, в меру сладкие, как мне нравится. Думаю, рацион подойдет тем, кто хочет сохранить фигуру стройной, питаясь вкусно, сытно и разнообразно. Советую.

Достоинства

Меню, калорийность

Недостатки

Цена

Полезен ли отзыв?

0 0

Ответить
О

Ольга Лебедева

Общая оценка:

5

15.03.2021 в 15:54

Эффективность

5

Доступность

5

Качество еды

5

Вкус

4

Сервис

5

Программу выбрала из-за большого избыточного веса - не хочу худеть резко. Как показывает первый опыт, выбор правильный - я перестала набирать вес, при этом чувствую себя лучше, чем ранее. Меню состоит из нескольких блюд, есть первое (вкусные супы, мне нравятся). Салатики на ужин особенные - например, с индейкой на гриле. Мясо не сухое, к нему идет приятный по вкусу соус. На полдники - смузи из фруктов и овощей (иногда вкус не особо нравится, зато кишечник стал лучше работать). Думаю, что спустя время перейду на калорийность пониже.

Достоинства

Состав каждого блюда продуман, я перестала набирать вес

Недостатки

Бывает, что какая-то еда не нравится, но это крайне редко

Полезен ли отзыв?

0 0

Ответить
О

Олег

Общая оценка:

4

20.02.2021 в 07:27

Эффективность

5

Доступность

4

Качество еды

5

Вкус

5

Сервис

4

Заказываю не первую неделю. Курьеры бывают практически вовремя, контейнеры хорошего качества (супы не проливаются, я еду беру на работу в офис). Питание мне подходит - перестал набирать вес и не надо готовить.

Достоинства

Меню продумано до мелочей

Недостатки

Чтобы получить хорошую скидку, нужно сделать заказ на более продолжительный отрезок времени

Полезен ли отзыв?

0 0

Ответить
Ж

Жанна

Общая оценка:

4

25.01.2021 в 19:29

Эффективность

4

Доступность

5

Качество еды

5

Вкус

5

Сервис

4

Это меню выбрала для себя, так как у меня высокая рабочая нагрузка (да и крупная я, так что меньшую калорийность даже не рассматривала). Калорийность в самом деле мне подошла. Готовят хорошо - еда не жирная. В меню включены смузи, что полезно для организма. Ужины обычно более легкие, всегда есть какой-то салатик. Завтрак дома съедаю, а часть контейнеров беру с собой на работу - перекус, обед, полдник. В целом нормально.

Достоинства

Меню составлено грамотно, можно заменить какое-то из блюд, если не нравится (во время оформления заказа)

Недостатки

Курьеры не особо отличаются пунктуальностью, доставка через день

Полезен ли отзыв?

0 0

Ответить
М

Максим Панин

Общая оценка:

4

10.01.2021 в 14:02

Эффективность

5

Доступность

4

Качество еды

5

Вкус

5

Сервис

4

Заказываю эту программу на постоянной основе, так как живу один и готовить некому, а самому совершенно нет времени. Цена не самая низкая, но качество блюд и разнообразие, а также значительная экономия времени стоят дороже. Блюда повторяются редко, меню составлено грамотно. Калорийность как раз подходящая, чтобы не при слишком высокой физической активности не набирать вес. Контейнеры удобные, упакованы герметично, беру обеды с собой, очень удобно, что контейнеры можно ставить в микроволновку. Вкус отличный у всех блюд, если что-то не нравится, то есть конфигуратор меню. Заказываю ночную бесконтактную доставку, очень удобно.

Достоинства

вкусно, меню грамотно составлено

Недостатки

немного дорого

Полезен ли отзыв?

0 0

Ответить
Н

Николай

Общая оценка:

4

27.12.2020 в 10:21

Эффективность

5

Доступность

4

Качество еды

5

Вкус

4

Сервис

4

Мне этого рациона хватает - работаю дома, физических нагрузок никаких. Разнообразная еда, повара стараются готовить вкусно.

Достоинства

Есть возможность заменить блюдо

Недостатки

Доставка опаздывает

Полезен ли отзыв?

0 0

Ответить

Больше отзывов про YamDiet →

Обзоры

Часто задаваемые вопросы

Какими способами можно оплатить заказ?

Банковской картой онлайн;
банковской картой курьеру через терминал.

Какая зона доставки?

Москва и в пределах 5 км от МКАД — бесплатно. Доставка за МКАД (более 5 км) платная, максимальная стоимость — 25 руб. за км от МКАД.

Как осуществляется доставка?

Заказы доставляются раз а 2 дня (вс, вт, чт, сб).
Условия доставки по Москве и ближайшему Подмосковью (до 5 км от МКАД):

бесплатная вечерняя доставка – 20:00-01:00;
бесплатная ночная бесконтактная доставка с 20:00-06:00;
платная утренняя доставка с 06:00 до 12:00 часов в выбранный 2-х часовой интервал — 250 руб.

Доставка более 5 км от МКАД платная, максимальная стоимость – 25 рублей за 1 км от МКАД.

Можно ли заменить блюдо или ингредиент?

Да, есть конструктор меню.

Есть ли пробный день?

Да.

Можно ли разогревать контейнер с едой в микроволновке?

Да, предварительно сняв защитную пленку.

Можно ли составить индивидуальный рацион?

Да.