Рацион Без птицы и мяса на 1300 ккал от YamDiet

Поможет снизить вес или поддерживать вес, обладает положительным слабо ощелачивающим действием на организм.

Для: похудения, поддержания веса, щадящего очищения, выхода из детокса или подготовки к нему — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Доставка: YamDiet.

Особенности

  • Повышенное содержание Омега-3 за счет рыбы и морепродуктов.
  • Без животных белков.
  • Исключение аллергенов.
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Мармелад по-Персидски.
  • Овощной крем-суп. Сибас на гриле и рубиновый рис с зеленым горошком.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Треска с морковным пюре и зеленым соусом.
  • Калории: 1334,68.
  • Белки: 66,71.
  • Жиры: 56,09.
  • Углеводы: 140,20.

Продолжительность, дней

1
2200 руб. в день
7
3000 руб. в день
14
2900 руб. в день
21
2800 руб. в день
28
2750 руб. в день
Цена за 1 день: 2200 рублей

Акции и промокоды на июль 2025

Дарим 5000 бонусами на любую покупку (оплата бонусами не более 10 процентов)
Промокод активен до: 01.01.2026
Дарим 5000 бонусами на любую покупку (оплата бонусами не более 10 процентов)
Скидка 15%на заказ от 14 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
Скидка 15%на заказ от 14 дней
500 бонусов в подарок при заказе от 5 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
500 бонусов в подарок при заказе от 5 дней
Минус 10% на первый заказ от 7 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
Минус 10% на первый заказ от 7 дней
Вернувшимся клиентам 1000 бонусов (до 10% от суммы заказа)
Промокод активен до: 01.01.2026
Вернувшимся клиентам 1000 бонусов (до 10% от суммы заказа)
1 день в подарок при покупке от 7 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
1 день в подарок при покупке от 7 дней
10% скидка на лечебные программы питания от 14 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
10% скидка на лечебные программы питания от 14 дней
2000 бонусов на счет при повторном заказе
Промокод активен до: 01.01.2026
2000 бонусов на счет при повторном заказе
1500 бонусов на программу похудения (макс. 15% оплаты)
Промокод активен до: 01.01.2026
1500 бонусов на программу похудения (макс. 15% оплаты)
1 день в подарок при заказе от 7 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
1 день в подарок при заказе от 7 дней
14% скидка на рацион Daily от 14 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
14% скидка на рацион Daily от 14 дней
1000 бонусов на меню (до 10% от суммы)
Промокод активен до: 01.01.2026
1000 бонусов на меню (до 10% от суммы)
Возврат на счет 15% от суммы заказа при заказе Weekend-меню
Промокод активен до: 31.08.2025
Возврат на счет 15% от суммы заказа при заказе Weekend-меню
Дарим 5000 бонусов на заказ от 28 дней на рацион
Промокод активен до: 31.08.2025
Дарим 5000 бонусов на заказ от 28 дней на рацион(оплата бонусами не более 15% от суммы заказа)
Дарим 1500 бонусов на любую покупку в разделе Weekend-меню
Промокод активен до: 31.08.2025
Дарим 1500 бонусов на любую покупку в разделе Weekend-меню (оплата бонусами не более 15%от суммы заказа)

Отзывы

6
Средняя оценка: 4
Почему оценкам на нашем сайте можно доверять? Мы стремимся обеспечить честность оценивания. Автоматические алгоритмы и команда модераторов эффективно отфильтровывают недостоверные отзывы. Мы постоянно совершенствуем наши методы, чтобы гарантировать качество и достоверность публикуемых отзывов. Для повышения достоверности мы просим пользователей по возможности прикреплять к отзывам фото заказа или скриншот.
Эффективность
4.8
Доступность
4
Качество еды
5
Вкус
5
Сервис
4.7
Сортировать:
  • Л
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Сейчас пост, поэтому решила какое-то время питаться без мясного. Эта программа по калорийности устраивала, сделала свой первый заказ на 2 недели. Блюда из овощей готовят умело, лишнего жира не бывает. Особенно понравилось овощное соте с креветками и треска, запеченная кокосовом молоке - сама бы такое не смогла приготовить.

    Достоинства

    Хорошая разгрузочная программа

    Недостатки

    Жаль, дороговато

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • И
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    4

    Блюд много, еда всегда свежая, с приятным запахом.

    Достоинства

    большое разнообразие блюд

    Недостатки

    у меня платная доставка

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • Ю
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Оказалось, что без мясного обходиться реально. Тем более, что в рационе присутствует рыба в достаточном количестве. Калорийность мне подходит (я высокого роста, вешу почти 70 кг и меньшая калорийность вызывает у меня упадок сил). В ежедневном меню - 5 блюд, в том числе смузи (мне понравился, например, яблочно-огуречный с добавлением киви, я теперь и сама такой делаю). В меню интересные крем-супы, которые способствуют улучшению пищеварения. На ужин как-то была овощная лазанья - очень вкусная, со специями и сыром тофу. Если бы было чуть дешевле, то питалась бы у них постоянно.

    Достоинства

    Хорошо продуман рацион питания

    Недостатки

    Все же дороговато

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • Р
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Программу Без птицы и мяса заказываю себе периодически на неделю или две, чтобы немного разгрузиться, при таком калораже даже худеть получается. Все вкусное, несмотря на то, что нет мяса. Цена высокая, но соответствует качеству.

    Достоинства

    Отличная кухня

    Недостатки

    Цена довольно высокая

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • В
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Раньше не было опыта питания без мяса, поэтому переживала, что не буду наедаться. Но хочу похвалить диетологов этой доставки - настолько тщательно продумано меню, что я не испытывала голода в течение дня. Кормили самыми разными блюдами - овощной лазаньей, соте с креветками, разными салатами. В меню была рыбка с отличным соусом. На мой взгляд, организм хорошо разгрузился, я даже похудела за 14 дней питания на пару кг (хотя специально такую цель перед собой не ставила).

    Достоинства

    Доставка своевременно, большое разнообразие блюд и готовят вкусно

    Недостатки

    Цена, лучше заказывать сразу на более продолжительный срок, чтобы была ниже стоимость дня питания

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • Е
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    4

    Конечно, цена высоковата. Но я все же решила оформить заказ на пробный день, посмотреть, понравился ли мне еда и потом уже определиться, что делать дальше. Хоть курьер и был с опозданием, но качество приготовленных блюд мне понравилось. Видно, что использованы качественные овощи, смузи приготовлены великолепно. Подписку оформила на 2 недели сразу, так смогу немножечко сэкономить на питании. Супы разогреваю прямо в той посуде, в которой доставляют. Калорийность приемлемая, салатики разнообразные.

    Достоинства

    Сбалансированное питание без мясных блюд

    Недостатки

    У меня нарекания на курьерскую службу - опаздывают часто

    Полезен ли отзыв?
    0 0

Часто задаваемые вопросы

Какими способами можно оплатить заказ?
  • Банковской картой онлайн;
  • банковской картой курьеру через терминал.
Какая зона доставки?

Москва и в пределах 5 км от МКАД — бесплатно. Доставка за МКАД (более 5 км) платная, максимальная стоимость — 25 руб. за км от МКАД.

Как осуществляется доставка?

Заказы доставляются каждый день.
Условия доставки по Москве и ближайшему Подмосковью (до 5 км от МКАД):

  • бесплатная вечерняя доставка – 20:00-01:00;
  • бесплатная ночная бесконтактная доставка с 20:00-06:00;
  • платная утренняя доставка с 06:00 до 12:00 часов в выбранный 2-х часовой интервал — 250 руб.

Доставка более 5 км от МКАД платная, максимальная стоимость – 25 рублей за 1 км от МКАД.

Можно ли заменить блюдо или ингредиент?

Да, есть конструктор меню.

Есть ли пробный день?

Да.

Можно ли разогревать контейнер с едой в микроволновке?

Да, предварительно сняв защитную пленку.

Можно ли составить индивидуальный рацион?

Да.

Аналоги

Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий
Для объективной оценки службы доставки мы приветствуем подробные отзывы о вашем опыте. По желанию вы можете приложить фото доставленного заказа или скриншот заказа/переписки с сервисом.

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Заказать