Рацион Низкоуглеводное питание на 1100 ккал от YamDiet

Поможет выйти из состояния плато, а также ускорить процесс снижения веса за счет жировой ткани.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.

  • Калорийность: 1100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Доставка: YamDiet.

Особенности

  • Увеличенное количество клетчатки.
  • Возможность исключения аллергенов.
  • Творожный рулет с персиком.
  • Запеченные початки кукурузы с сербской брынзой.
  • Салат "Цезарь" с курицей и злаковыми гренками.
  • Виноград с лесным орехом.
  • Горбуша с кабачками, зеленым горошком и белым соусом.
  • Калории: 1116.
  • Белки: 68,40.
  • Жиры: 55,82.
  • Углеводы: 79,22.

Продолжительность, дней

1
2400 руб. в день
7
3100 руб. в день
14
2900 руб. в день
21
2800 руб. в день
28
2750 руб. в день
Цена за 1 день: 2400 рублей

Акции и промокоды на июль 2025

Дарим 5000 бонусами на любую покупку (оплата бонусами не более 10 процентов)
Промокод активен до: 01.01.2026
Дарим 5000 бонусами на любую покупку (оплата бонусами не более 10 процентов)
Скидка 15%на заказ от 14 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
Скидка 15%на заказ от 14 дней
500 бонусов в подарок при заказе от 5 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
500 бонусов в подарок при заказе от 5 дней
Минус 10% на первый заказ от 7 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
Минус 10% на первый заказ от 7 дней
Вернувшимся клиентам 1000 бонусов (до 10% от суммы заказа)
Промокод активен до: 01.01.2026
Вернувшимся клиентам 1000 бонусов (до 10% от суммы заказа)
1 день в подарок при покупке от 7 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
1 день в подарок при покупке от 7 дней
10% скидка на лечебные программы питания от 14 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
10% скидка на лечебные программы питания от 14 дней
2000 бонусов на счет при повторном заказе
Промокод активен до: 01.01.2026
2000 бонусов на счет при повторном заказе
1500 бонусов на программу похудения (макс. 15% оплаты)
Промокод активен до: 01.01.2026
1500 бонусов на программу похудения (макс. 15% оплаты)
1 день в подарок при заказе от 7 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
1 день в подарок при заказе от 7 дней
14% скидка на рацион Daily от 14 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
14% скидка на рацион Daily от 14 дней
1000 бонусов на меню (до 10% от суммы)
Промокод активен до: 01.01.2026
1000 бонусов на меню (до 10% от суммы)
Возврат на счет 15% от суммы заказа при заказе Weekend-меню
Промокод активен до: 31.08.2025
Возврат на счет 15% от суммы заказа при заказе Weekend-меню
Дарим 5000 бонусов на заказ от 28 дней на рацион
Промокод активен до: 31.08.2025
Дарим 5000 бонусов на заказ от 28 дней на рацион(оплата бонусами не более 15% от суммы заказа)
Дарим 1500 бонусов на любую покупку в разделе Weekend-меню
Промокод активен до: 31.08.2025
Дарим 1500 бонусов на любую покупку в разделе Weekend-меню (оплата бонусами не более 15%от суммы заказа)

Отзывы

6
Средняя оценка: 4
Почему оценкам на нашем сайте можно доверять? Мы стремимся обеспечить честность оценивания. Автоматические алгоритмы и команда модераторов эффективно отфильтровывают недостоверные отзывы. Мы постоянно совершенствуем наши методы, чтобы гарантировать качество и достоверность публикуемых отзывов. Для повышения достоверности мы просим пользователей по возможности прикреплять к отзывам фото заказа или скриншот.
Эффективность
4.8
Доступность
4.2
Качество еды
5
Вкус
4.8
Сервис
4.3
Сортировать:
  • А
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    4

    Давно мечтала хорошо похудеть и прочла на этом сайте, что хороших результатов можно добиться на низкоуглеводной диете. Доставка устроила как графиком доставки (есть даже ночная бесконтактная, которой я чаще всего пользуюсь), так и стоимостью дневного рациона. Хорошее разнообразие в меню - есть супы-пюре, творожные конфетки, салаты с семгой, йогуртовые шейки с разными фруктами. Ужины менее калорийные, чем остальные приемы пищи. Результат этого питания положительно сказывается на моей фигуре - я уже на 3 кг похудела.

    Достоинства

    Удобное время доставки на выбор

    Недостатки

    Случаются небольшие сбои с доставкой

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • Д
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    4

    Программа мне подошла, уже 3 недели прошло, осталась одна. Готовят разнообразно, вес хорошо снижается. Только вот стоимость питания хотелось бы пониже.

    Достоинства

    Эффективность при похудении

    Недостатки

    Недешево

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • М
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Питание заказала, чтобы ускорить процесс похудения, самой не хотелось считать калории и соотношение БЖУ. Эта программа составлена опытным диетологом, и калорийность как раз такая, что у меня приличный дефицит калорий образовался. Но я сначала заказала пробный день, все-таки цена рациона высокая, все понравилось. Заказала на 4 недели, прошло уже 3 и результат даже лучше, чем я ожидала. На весах минус 5 кг, и нет чувства голода и питаюсь очень вкусно. Блюда необычные, и хотя в программе минимум углеводов, но есть каждый день вкусные ПП десерты. Доставка удобная, я заказываю вечернюю, утром ухожу рано, некогда ждать курьера.

    Достоинства

    вкусная еда, эффективность

    Недостатки

    цена

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • С
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Начитавшись в интернете про эффективность низкоуглеводной диеты, решила попробовать, но так как я готовить не люблю, да и не умею - заказала готовое низкоуглеводное питание в этой доставке. Неделю питалась по этой программе - минус 2 кг. В общем не пожалела, думаю заказать на более длительный период, но стоимость останавливает.

    Достоинства

    Эффективная программа

    Недостатки

    Высокая стоимость

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • К
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    4

    Эффективно для стабилизации уровня глюкозы в крови. Готовят вкусно, продукты свежие и качественные.

    Достоинства

    сбалансированное питание, отлично подойдет для диабетиков

    Недостатки

    цена высокая

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • З
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    4
    Сервис
    4

    Заказывала программу на 21 день, чтобы выработать правильные пищевые привычки и снизить тягу к сладкому и снизить уровень сахара в крови. Питание понравилось, и главное удалось снизить вес неплохо и отказаться от сладкого. Дорого, но эффективно!

    Достоинства

    Высокая эффективность в борьбе с лишним весом и повышенным сахаром.

    Недостатки

    Дорого

    Полезен ли отзыв?
    0 0

Часто задаваемые вопросы

Какими способами можно оплатить заказ?
  • Банковской картой онлайн;
  • банковской картой курьеру через терминал.
Какая зона доставки?

Москва и в пределах 5 км от МКАД — бесплатно. Доставка за МКАД (более 5 км) платная, максимальная стоимость — 25 руб. за км от МКАД.

Как осуществляется доставка?

Заказы доставляются каждый день.
Условия доставки по Москве и ближайшему Подмосковью (до 5 км от МКАД):

  • бесплатная вечерняя доставка – 20:00-01:00;
  • бесплатная ночная бесконтактная доставка с 20:00-06:00;
  • платная утренняя доставка с 06:00 до 12:00 часов в выбранный 2-х часовой интервал — 250 руб.

Доставка более 5 км от МКАД платная, максимальная стоимость – 25 рублей за 1 км от МКАД.

Можно ли заменить блюдо или ингредиент?

Да, есть конструктор меню.

Есть ли пробный день?

Да.

Можно ли разогревать контейнер с едой в микроволновке?

Да, предварительно сняв защитную пленку.

Можно ли составить индивидуальный рацион?

Да.

Аналоги

Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий
Для объективной оценки службы доставки мы приветствуем подробные отзывы о вашем опыте. По желанию вы можете приложить фото доставленного заказа или скриншот заказа/переписки с сервисом.

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Заказать