Рацион Кето-диета на 1300 ккал от YamDiet

Поможет снизить вес за счёт использования жира в качестве энергии, повысит работоспособность, улучшит метаболизм.

При: похудении с сохранением мышечной массы, сахарном диабете 2 типа, эпилепсии и резистенции к противосудорожным препаратам — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
  • Доставка: YamDiet.

Особенности

  • Увеличенное содержание жиров и белков.
  • Кокосовые кето-мюсли с малиной.
  • Скрембл из яиц.
  • Салат с кальмарами, авокадо, редисом и яйцом под горчичной заправкой.
  • Сметанник с сублимированной клубникой и миндалем.
  • Рулет из судака со шпинатом и молочный мармелад из хрена
  • Калории: 1379,21.
  • Белки: 81,29.
  • Жиры: 103,77.
  • Углеводы: 33,73.

Продолжительность, дней

1
2700 руб. в день
7
3700 руб. в день
14
3600 руб. в день
21
3500 руб. в день
28
3450 руб. в день
Цена за 1 день: 2700 рублей

Акции и промокоды на июль 2025

Дарим 5000 бонусами на любую покупку (оплата бонусами не более 10 процентов)
Промокод активен до: 01.01.2026
Дарим 5000 бонусами на любую покупку (оплата бонусами не более 10 процентов)
Скидка 15%на заказ от 14 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
Скидка 15%на заказ от 14 дней
500 бонусов в подарок при заказе от 5 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
500 бонусов в подарок при заказе от 5 дней
Минус 10% на первый заказ от 7 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
Минус 10% на первый заказ от 7 дней
Вернувшимся клиентам 1000 бонусов (до 10% от суммы заказа)
Промокод активен до: 01.01.2026
Вернувшимся клиентам 1000 бонусов (до 10% от суммы заказа)
1 день в подарок при покупке от 7 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
1 день в подарок при покупке от 7 дней
10% скидка на лечебные программы питания от 14 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
10% скидка на лечебные программы питания от 14 дней
2000 бонусов на счет при повторном заказе
Промокод активен до: 01.01.2026
2000 бонусов на счет при повторном заказе
1500 бонусов на программу похудения (макс. 15% оплаты)
Промокод активен до: 01.01.2026
1500 бонусов на программу похудения (макс. 15% оплаты)
1 день в подарок при заказе от 7 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
1 день в подарок при заказе от 7 дней
14% скидка на рацион Daily от 14 дней
Промокод активен до: 01.01.2026
14% скидка на рацион Daily от 14 дней
1000 бонусов на меню (до 10% от суммы)
Промокод активен до: 01.01.2026
1000 бонусов на меню (до 10% от суммы)
Возврат на счет 15% от суммы заказа при заказе Weekend-меню
Промокод активен до: 31.08.2025
Возврат на счет 15% от суммы заказа при заказе Weekend-меню
Дарим 5000 бонусов на заказ от 28 дней на рацион
Промокод активен до: 31.08.2025
Дарим 5000 бонусов на заказ от 28 дней на рацион(оплата бонусами не более 15% от суммы заказа)
Дарим 1500 бонусов на любую покупку в разделе Weekend-меню
Промокод активен до: 31.08.2025
Дарим 1500 бонусов на любую покупку в разделе Weekend-меню (оплата бонусами не более 15%от суммы заказа)

Отзывы

5
Средняя оценка: 4
Почему оценкам на нашем сайте можно доверять? Мы стремимся обеспечить честность оценивания. Автоматические алгоритмы и команда модераторов эффективно отфильтровывают недостоверные отзывы. Мы постоянно совершенствуем наши методы, чтобы гарантировать качество и достоверность публикуемых отзывов. Для повышения достоверности мы просим пользователей по возможности прикреплять к отзывам фото заказа или скриншот.
Эффективность
4.8
Доступность
3.8
Качество еды
5
Вкус
5
Сервис
4.6
Сортировать:
  • A
    Эффективность
    5
    Доступность
    3
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Заказывала на пробу, очень понравилось меню и эффект, собираюсь подписаться на 2 недели.

    Достоинства

    Меню, качество, эффективность

    Недостатки

    Очень дорого

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • Д
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Я никогда так вкусно и разнообразно не худела. Готовят интересные блюда. Хоть и не дешево, но эффективно. Мне эта доставка больше других нравится.

    Достоинства

    Вкусненько!

    Недостатки

    Утренняя доставка платная

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • В
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    4

    Мне кето-диета подходит, я на ней прилично худею. Но в силу занятости не могу сама готовить, и тем более, просчитывать калорийность блюд. В этом сервисе заказываю диету не в первый раз - она очень эффективна, блюда вкусно приготовлены. Нет обычных супчиков и овощных салатов, представлены блюда со всего мира. Тариф дорогой, но сервис отличный. Единственный минус - утренняя доставка делается только за плату, за такую стоимость можно и бесплатно привозить. Для меня это вопрос не принципиальный, я заказываю на вечер. В остальном никаких претензий, очень вкусно, рекомендую.

    Достоинства

    программа эффективная и еда вкусная

    Недостатки

    недочеты в доставке, цена

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • D
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Программу заказывала на три недели, нужно было сбросить вес, но так чтобы мышцы остались, и кетогенная диета для этого подходит идеально. Среди недостатков могу отметить только высокую стоимость. Все прочее скорее можно отнести к преимуществам. Питание премиальное, продукты для приготовления блюд используют дорогие и качественные, меню практически не повторяется. Но главное, на протяжении всего период подписки можно получить бесплатную консультацию диетолога. Доставка для меня удобная. Заказывала ночную бесконтактную, для меня такой вариант удобный. Встаю рано, и завтрак уже готов!

    Достоинства

    Премиальное питание, сопровождение диетолога

    Недостатки

    Цена высокая

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • К
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    4

    Кето-диета такой калорийности идеально подойдет для сушки у девушек. Я заказывала на две недели, очень довольна результатом. Обычная калорийность моего рациона 1800-2000 ккал, а здесь настолько меньше и я совершенно не чувствовала голода, и при этом худела. Тариф дорогой, но мне кажется, что за такой результат стоит заплатить. Дома ты не будешь для себя так разнообразить меню. Из того что не понравилось - утренняя доставка платная.

    Достоинства

    Очень вкусные блюда, отличная эффективность - жир уходит, мышцы остаются

    Недостатки

    Утренняя доставка платная при немаленькой стоимости программы

    Полезен ли отзыв?
    0 0

Часто задаваемые вопросы

Какими способами можно оплатить заказ?
  • Банковской картой онлайн;
  • банковской картой курьеру через терминал.
Какая зона доставки?

Москва и в пределах 5 км от МКАД — бесплатно. Доставка за МКАД (более 5 км) платная, максимальная стоимость — 25 руб. за км от МКАД.

Как осуществляется доставка?

Заказы доставляются каждый день.
Условия доставки по Москве и ближайшему Подмосковью (до 5 км от МКАД):

  • бесплатная вечерняя доставка – 20:00-01:00;
  • бесплатная ночная бесконтактная доставка с 20:00-06:00;
  • платная утренняя доставка с 06:00 до 12:00 часов в выбранный 2-х часовой интервал — 250 руб.

Доставка более 5 км от МКАД платная, максимальная стоимость – 25 рублей за 1 км от МКАД.

Можно ли заменить блюдо или ингредиент?

Да, есть конструктор меню.

Есть ли пробный день?

Да.

Можно ли разогревать контейнер с едой в микроволновке?

Да, предварительно сняв защитную пленку.

Можно ли составить индивидуальный рацион?

Да.

Аналоги

Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий
Для объективной оценки службы доставки мы приветствуем подробные отзывы о вашем опыте. По желанию вы можете приложить фото доставленного заказа или скриншот заказа/переписки с сервисом.

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Заказать