Рейтинг диет для похудения

Топ лучших диет для похудения на основе 1077 реальных отзывов похудевших. Фотографии до и после, мнения врачей.

Диета Полины Гагариной

91. Диета Полины Гагариной

3.8

5 отзывов

Длительно на такой диете не просидишь, но плюс в том, что надо есть первое и много овощей. Я люблю конфеты, особенно шоколад. Но пришлось на время отказаться от сладостей. Результат не особо хороший - всего 2 кг за 5 дней.

Диета космонавтов

92. Диета космонавтов

3.7

11 отзывов

Удобно в меню, эффективна, результат держится долго.

93. Диета Аткинса

3.7

9 отзывов

Не выдержала полный курс - сложная. И вес потом быстро вернулся.

Диета американские горки

94. Диета американские горки

3.7

10 отзывов

Диета опасная - вместе с лишними килограммами уходит и здоровье. Единственная положительная сторона - доступность продуктов)

95. Диета на соках

3.7

7 отзывов

В качестве разгрузочных дней - рекомендую! Полезно для желудка, много витаминов. Но длительную не советую, слишком много противопоказаний. У меня на таком разгрузочном дне уходит 1 кг за день.

96. Диета медиков

3.6

12 отзывов

Первый раз попробовала её в 18 лет. Весила 70 кг, скинула за неделю 8 кг. Первая диета была моя. Второй раз лет в 30 вес был 74, сбросила за неделю 3 кг. Третий раз в 36, начала вчера. Вес 82, планирую скинуть 5 кг

97. Перловая диета

3.6

10 отзывов

Первые два дня мне было не очень на перловке без соли. Но я к перловке отношусь позитивно, поэтому мне не составило большого труда. Кроме того, я перепрообовала кучу разных диет, поэтому готова к ограничениям всегда. Два первых дня были средние, а...

Эстонская диета

98. Эстонская диета

3.6

11 отзывов

Настроилась на недельную диету. Но яйца не очень люблю, так что к концу недели уже смотреть на них не могла. Супы варить тоже надоело. Позволяла себе кое-что из овощей, т.к. сухое мясо или рис не лезли в горло. Наверное, потому что не строго приде...

99. Диета ABC

3.5

12 отзывов

Это не диета, а фактически голодание. Не рекомендую, кроме того, чтовы можете быстро потерять вес, положительных моментов нет. Меня хватило на 10 дней, потом чуть ли не в обморок от голода падала, решила прекратить.

Геркулесовая диета

100. Геркулесовая диета

3.5

8 отзывов

Овсянку очень люблю и на воде вкусно,но я все равно добавляю немного соли, стевии или меда,сухофрукты это нормально даже могу и молока слегка добавить,растительное масла немного,ведь в 1 ч.л масла не так много калорий и оно все же полезно. Хлопья ...

Апельсиновая диета

101. Апельсиновая диета

3.4

8 отзывов

Я апельсины люблю, покупаю их практически круглый год, чтобы делать свежевыжатые соки, так что пробовала разные варианты этой диеты. Легче всего переносится трехдневная диета. Апельсины лучше брать подороже, они спелые и не кислые (у меня повышенн...

102. Диета 2468

3.1

8 отзывов

У меня через неделю обострился гастрит, начала кружиться голова. Бросила затею с этой диетой - небезопасная и я постоянно хотела есть.

103. Диета ДАН

3

9 отзывов

Название конечно у диеты пугающее, но я все-таки решилась попробовать, нужно было экстренно сбросить перед отпуском 7 кг, и я готова была на все. Выбрала 7 дневную, потому что меню очень скудное, и я бы просто не рискнула долго издеваться над собо...

104. Винная диета

2.3

8 отзывов

Три дня сидела на этой диете, сбросила 3 кг, но не рекомендую, у меня от вина болел желудок!