Геркулесовая диета — отзывы

Средняя оценка:
Геркулесовая диета
Эффективность
2.7
Доступность
5
Безопасность
3
Всего отзывов: 4
https://pohudejkina.ru/reviews/diety/gerkulesovaya-dieta Копировать

Отзывы похудевших про Геркулесовая диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Ольга
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Эффективность и польза для организма.
    Недостатки:
    Не все любят овсянку.
    Отзыв:

    Когда я стала студенткой, то совершенно не умела готовить. Обычно это делала мама, а меня научить как-то не догадалась, да и особого желания у меня не было. Поэтому в студенческой общаге я питалась в основном лапшой быстрого приготовления и бутербродами с колбасой не очень хорошего качества. Немудрено, что через полгода такой жизни у меня по вечерам начались жуткие приступы боли в животе. Врач поставил диагноз – гастрит и сказал, что теперь надо питаться кашками. Каши я никогда не варила, поэтому получалась она у меня мерзкая. Я еле-еле впихивала ее в себя, утешая тем, что в ней много витаминов. А потом как-то приноровилась, стала варить с молоком и маслом, иногда добавляла кусочки фруктов, изюм, орешки. А так как я еще и поправилась – еще бы, столько хлеба жевать – перестала есть после 6 вечера. Целыми днями я овсянкой питаться не собиралась, вполне достаточно завтрака и ужина. И я варю не так, как пишут в интернете: на воде, без соли и сахара. Мне не нравится.

    Сейчас я уже замужняя женщина, но продолжаю утром и вечером есть овсянку. Забыла, что такое гастрит и лишние кило: при росте в 160 см вешу 55 кг.

  • Аксиния
    Эффективность
    1
    Доступность
    5
    Безопасность
    1
    Достоинства:
    Нет(
    Недостатки:
    Голод, подорванное здоровье, возврат веса.
    Отзыв:

    Я совершила настоящий подвиг – целую неделю питалась одной овсяной кашей. Замачивала на ночь в молоке, а потом ела понемногу весь день, изредка перекусывая курагой и яблоками. Как и положено, никакой соли и сахара. По утрам бегала. Старалась занимать себя, чтобы не думать о чем-нибудь вкусненьком. К концу недели уже считала часы до окончания, гордость не позволяла мне бросить диету просто так. В итоге сбросила 4 кг. Которые, правда, через пять дней вернулись обратно. Хорошо, что товарищей не привели. Видимо, просто из организма выходила жидкость, вот я и похудела. Но результат оказался недолговечен. И к тому же запор – тоже не очень приятное явление. Пришлось потратить кучу денег на восстановление желудка. Может, я что-то неправильно делала…

  • Ольга Николаевна
    Эффективность
    2
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Да нет никаких!!!
    Недостатки:
    Есть хочется сильно, спасалась только яблоками и грушами в неограниченном количестве.
    Отзыв:

    Начиталась, что геркулесовая диета очень полезная и воодушевилась. Говорят, будто овсяная каша очень сытная и есть не хочется. Ничего подобного. Есть хочется сильно, спасалась только яблоками и грушами в неограниченном количестве. А на овсянку до сих пор смотреть не могу. Вытерпела неделю еле-еле, больше не хочу. Ходила все семь дней злая и недовольная. Никакого положительного эффекта не заметила, кроме трех потерянных кг. Но какой ценой! Не мое это.

    Реклама
  • Дарья

    Пожалуй эта самая эффективная и сбалансированная диета. Я на геркулесовой диете худела довольно таки легко, у меня абсолютно не было стрессов и побочных эффектов. Сбросила 7 кг за месяц!

  • Лариса

    В перечисленных выше противопоказаниях для применения этой диеты нет ещё нескольких и довольно опасных для здоровья. Например, ежедневное употребление овсяной каши может привести к остеопорозу, потому что в ней содержится фитиновая кислота, которая к нему и приводит. Кроме этого, овёс богат крахмалом, а значит может привести к сахарному диабету…

  • Марина Присяжнюк

    Не знаю, как долго можно выдержать на геркулесовой каше на воде. Разве что с ягодами. Вообще, считается, что обработанные овсяные хлопья не так полезны, как натуральный овес. Но из него выходит совсем другая каша, с довольно жесткими зернами.

  • Дина

    Я думаю, на «Геркулесе» можно похудеть, но не стоит ей злоупотреблять. Всегда завтракаю овсянкой.

Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.