Диета 2468 — отзывы

Средняя оценка:
Диета 2468
Эффективность
4
Доступность
4.5
Безопасность
2.8
Всего отзывов: 8

Отзывы похудевших про Диета 2468

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Лина
    Эффективность
    1
    Доступность
    2
    Безопасность
    1
    Достоинства:
    Не нашла
    Недостатки:
    При хронических болезнях лучше не начинать
    Отзыв:

    У меня через неделю обострился гастрит, начала кружиться голова. Бросила затею с этой диетой — небезопасная и я постоянно хотела есть.

  • Евгения
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    2
    Достоинства:
    Трудно назвать, кроме того, что продукты можно есть любые в пределах допустимой калорийности
    Недостатки:
    не безопасна
    Отзыв:

    Диета очень экстремальная, 12 дней я на ней не выдержала, с трудом осилила только 2 цикла. Если кто и попытается сидеть на этой диете, то сразу предупреждаю, что к ней тоже нужно подготовиться — потому что перейти с питания в 2000 кКал на 200 булет очень сложно) Но вообще, не рекомендую, очень низкая калорийность, если работать, то можно и в голодный обморок упасть, а также получить обострение хронических заболеваний.

  • Мария
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    2
    Достоинства:
    Вес уходит быстро
    Недостатки:
    не сбалансированная, чревата последствиями.
    Отзыв:

    Раньше постоянно экспериментировала с различными диетами, так как склонна к полноте. Не обошла вниманием и эту диету, попробовала сама, но никому не советую. Вес уонечно потеряла, за 12 дней похдела на 8 кг, но они вскоре после выхода диеты вернулись опять. Совершенно не сбалансирована, не хватает белка, углеводов и жиров. Постоянно преследовало чувство усталости, была слабость, настроение постоянно подавленной — в общем ничего хорошего. Если длительно на ней сидеть — можно серьезные проблемы со здоровьем получить. У меня за 12 дней волосы начали сыпаться, а если бы дольше было, даже не представляю.

    Диетолог составила топ средств для похудения на основе опыта и отзывов худеющих.
  • Мария
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Отличный результат похудения.
    Недостатки:
    Следует учитывать индивидуальные особенности и при появлении малейшего недомогания отказаться от подобного метода. Иначе вред, который вы нанесете своему здоровью, будет значительно опаснее имеющегося избытка веса.
    Отзыв:

    Похудение на диете «2468» дает отличные результаты и помогает быстро скинуть ненавистные килограммы. Главное, чтобы при ее использовании строго соблюдались рекомендации специалистов. Я начала ее с массой тела в 74 кг (это при росте 165 см). Хотелось похудеть до 52–53 кг. За 3 цикла у меня ушло 7 кг, то есть мой вес составил 67 кг. Дальше продолжать я побоялась, решила сделать перерыв, чтобы дать себе возможность вернуться к нормальному состоянию. Но за период выхода, который у меня длился 2 недели, ушло еще 3 кг! При этом значительно улучшилось общее самочувствие, появилась легкость в теле, чувствовался прилив энергии и, конечно, повысилось настроение. Ведь и само похудение, и результаты, которые я видела в своей внешности просто не могли не радовать. Но хочу сказать, что применение диеты «2468» для похудения подходит не всем. Моя подруга, которая решила со мной «за компанию» сбросить пару лишних килограммов, чуть не получила голодный обморок. При ее практически нормальном индексе массы тела такое урезание калорийности оказалось слишком большой нагрузкой.

  • Виктория
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Доступность продуктов, причем круглый год.
    Недостатки:
    Возможен вред здоровью.
    Отзыв:

    Если на диете «2468» сидеть с умом и недолго, то она может стать отличным стартом для борьбы с лишним весом и формирования здоровых пищевых привычек. Ведь при составлении меню с таким ограниченным количеством калорий обязательно начинаешь задумываться, что вместо жирного мяса, жареной картошки или кусочка тортика лучше съесть огуречный салат, тушеную капусту или сырую морковку. На таком рационе я потеряла 8 кг, а теперь просто начала правильно питаться и вести активный образ жизни, чтобы больше не пришлось считать калории.

  • Елена

    Я и раньше всякую жесть по диетам пробовала, решила и эту попробовать. Ровно четыре дня её тестировала, строго придерживалась калорийности. Однозначно это одна из самых жестких диет что я пробовала, это почти голод. Если первый день я ещё выдержала, то на второй день мне было уже не хорошо, на третий ещё хуже и четвёртый я была очень слаба, хотя казалось бы, калории повышаются, но их всё равно катастрофически мало. За эти 4 дня я только на 2 кг похудела, и то это скорее всего вода с тела сошла, а жир точно не успел сгореть. Такая диета мягко говоря на любителя, очень тяжелая, к ней прибегать я не стану, но верю, что если каждую неделю так делать то жир сгорит, например 4 дня так жестить, а остальные три дня отдыхать от диеты, тогда скорее всего эффект будет крутой.

  • Лилия

    Попробовала посидеть на этой диете. Могу сказать, что вес действительно хорошо уходит, но мне лично было тяжело ее переносить. Наверное, люди с более высокой мотивацией к похудению справятся, я же выдержала всего неделю и прекратила.

  • Галина
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Эффективность.
    Недостатки:
    Изнуряющее чувство голода.
    Отзыв:

    Когда я впервые узнала, что существует такой экстремальный способ похудения, как диета «2468», отзывы о ней поразили меня наличием весьма противоречивой информации. В одних говорилось, что эта методика очень эффективная и позволяет кушать все, что угодно. В других указывалось на невозможность ее соблюдения из-за слишком больших ограничений и связанным с этим изнуряющим чувством голода. А в третьих вообще были предостережения по поводу слишком большого вреда для здоровья. Но я все-таки рискнула и попробовала только 1 цикл. Оказалось, если правильно подойти к процессу, то можно получить очень хорошие результаты, не навредив своему самочувствию. Я кушала только овощи и зелень, поэтому порции получались довольно объемными. Делала салаты с лимонным соком, между приемами пищи пила много воды, а вечером к нарезке добавляла вареный яичный белок. И еще очень важен психологический настрой – хорошая мотивация составляет половину успеха при таком способе похудения. В результате за 1 цикл и еще за неделю выхода у меня ушло 6 кг.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.