Диета ДАН — отзывы

Средняя оценка:
Диета ДАН
Эффективность
3.9
Доступность
4.6
Безопасность
2
Всего отзывов: 9

Отзывы похудевших про Диета ДАН

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Анна
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Безопасность
    2
    Достоинства:
    Вес уходит быстро
    Недостатки:
    опасна, есть много противопоказаний
    Отзыв:

    Название конечно у диеты пугающее, но я все-таки решилась попробовать, нужно было экстренно сбросить перед отпуском 7 кг, и я готова была на все. Выбрала 7 дневную, потому что меню очень скудное, и я бы просто не рискнула долго издеваться над собой. Сразу скажу, что у тех, у кого есть проблемы с ЖКТ даже думать об этой диете не стоит. Нужно пить воды с лимоном, грейпфруты, зеленые яблоки, это все сильно повышает кислотность. Сбросила 6 кг, но состояние к концу диеты было уже полуобморочным, вместе с килограммами уходили и силы. Похудеть можно, это факт, но я не рекомендую, просто мне нужно было экстренно сбросить вес.

  • Викуся
    Эффективность
    3
    Доступность
    3
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    При правильном применении результативная
    Недостатки:
    Минусов больше, чем плюсов
    Отзыв:

    Без тщательной подготовки такую диету выдержать сложно. Меня хватило только на 2 недели. Потом появились головокружения и слабость из-за больших ограничений. Пришлось немного увеличить порции, добавить больше мяса (ела отварную курятину). За месяц самоистязаний смогла только 6 кг сбросить.

  • Мария
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    2
    Достоинства:
    Отвес приличный
    Недостатки:
    может быть опасна
    Отзыв:

    Так как я постоянно борюсь с лишним весом, то перепробовала много различных диет. В том числе не обошла внианием и ДАН. Выдержала только 10 дней, за это время смогла сбросить 7 кг, и получила постоянную усталость и слабость. Очень тяжелая диета, низкокалорийная и несбалансированная. Нельзя на нее просто сесть. У ней тоже нужно подготовиться, постепенно убирая из рациона «вредные» продукты. Кроме того, если имеются хронические заболевания, любые, то от этой диеты лучше воздержаться, так как обострение их в период жиеты гарантировано. Да, потеря веса большая, но последствия могут быть гораздо хуже.

    Диетолог составила топ средств для похудения на основе опыта и отзывов худеющих.
  • люба
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    лучшая диета и точка.
    Недостатки:
    нездоровый способ похудеть.
    Отзыв:

    отличная диета. с ее помощью похудела с 90 кг до 59. когда совсем отчаялась, помогла только она. сидеть было легко, ведь есть дни по 1000 ккал. причём составили диету правильно, ведь она для «новобранца» — те не жесткач особый. наконец-то я худая!

  • Марина
    Эффективность
    1
    Доступность
    5
    Безопасность
    1
    Достоинства:
    Нет никаких!
    Недостатки:
    Огромный вред здоровью!
    Отзыв:

    Для меня диета ДАН оказалась очень сложной. Наверное, не надо было сразу выбирать вариант на 50 дней, но очень хотелось скинуть побольше килограммов. Я выдержала только 20 дней и, когда пришла очередь следующего дня на молокочае, просто не выдержала. Правда, потеряла за эти почти 3 недели 8 кг, но стала выглядеть намного хуже. Обретенная стройность не придала моей фигуре красоты, поскольку кожа стала дряблой, объемы уменьшились не сильно и как-то неравномерно, появились круги и мешки под глазами. К тому же настроение постоянно было подавленным, ничего не хотелось. Сейчас прошло 2 недели, пытаюсь не накидываться на калорийную пищу, ем больше овощей и фруктов, чтобы поддержать здоровье и не допустить возврата ушедших килограммов. Больше никогда не буду так худеть и никому не посоветую.

  • Надежда
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    2
    Достоинства:
    Эффективность.
    Недостатки:
    Вред здоровью.
    Отзыв:

    Я бы назвала ДАН экстремальным способом похудения. К ней нужно прибегать, когда вообще не получается скинуть вес никакими другими методами. По сути, это обычное голодание, при котором можно чуть-чуть кушать, чтобы не умереть с голоду. То есть потребляемой пищи хватает только на минимальную поддержку организма, а на остальное он должен расходовать свои запасы. Когда для меня настал такой момент отчаяния после очередного провала в борьбе с лишним весом, тогда и попалась на глаза диета анорексичек, отзывы и результаты которой я увидела на одном женском форуме. Практически все отзывались негативно, но те, кто смог продержаться, делись невероятными показателями похудения. Меня не пугали трудности – важен был результат и была сильнейшая мотивация. Поэтому я выдержала все 50 дней и потеряла даже больше обещанного – 29 кг! Да, было все – головокружение, чуть ли не потеря сознания, желание бросить все и жить, как раньше. Но я держала себя в руках. И победила. Скажу честно, уже третий месяц восстанавливаю здоровье, но зато невероятно радуюсь обретенной стройности. Это чудо – после 20 лет жизни с весом под 100 кг стать изящной женщиной. Любые усилия стоят моих новых ощущений.

  • Елена
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    1
    Достоинства:
    Нет никаких!!! Это не диета, а издевательство над собой!
    Недостатки:
    Вред здоровью, причем огромный!
    Отзыв:

    Моя сестра худела на анорексичном меню. Я была в шоке – 1 яблоко на целый день, в другой день – только вода или пустой чай, потом 4 огурца, затем «более разнообразное» меню – аж 2 яблока! Это же издевательство над собой. Был сильнейший упадок сил, потом случился нервный срыв. Началась анорексия, с которой она попала в психиатрическую клинику, где прошла несколько курсов лечения. Сейчас весит 52 кг при росте 175 см, а тогда дохуделась до 34 кг, еле спасли. Больше худеть не хочет.

  • Элина

    Скажите как приготовить кабачковую икру из диеты на 14 дней?

  • Рогозина Галина Александровна

    Диета ДАН на 50 дней мне весьма понравилась. Похудела за её курс на тринадцать килограмм.

    • Таня
      Таня
      02.07.2018 в 23:38

      А что так мало? Обещано 25 кг. )))) Наверное, филонила. А я в анорексичку не хочу превращаться.

  • Инга Суйконен

    Я сидела на приблизительно похожей диете, около трех месяцев питалась дробно, по 6-8 раз в день и очень маленькими, просто мизерными порциями. Все обезжиренное. Кофе пила два раза в день. Просто черный, без молока и сахара. Он отбивает аппетит на полчаса-час. Плюс раз в неделю разгрузочный день на отварной гречке без соли. Ежедневно около 2-х литров чистой воды. В среднем в день выходило около 600-800 ккал. Итог таков — за 3 месяца минус 23 кг, начали выпадать волосы. Едва не облысела, лечила волосы полгода, пришлось восстанавливать нормальное питание. Вес набрался снова. Такой вот неудачный результат похудения.

  • Катерина

    Разве можно в первый день пить столько кофе? Это же потом сильно на сердце скажется, и диету будет сложно протянуть.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.