Диета на соках — отзывы

В качестве разгрузочных дней — рекомендую! Полезно для желудка, много витаминов. Но длительную не советую, слишком много противопоказаний. У меня на таком разгрузочном дне уходит 1 кг за день.

Я иногда практикую такую диету, но не более трех дней, и в основном овощные соки. Я не толшько быстро худею, но и работа кишечника налаживается!

У меня повышенная кислотность, поэтому при выборе соковой диеты пришлось этот момент учитывать. Лимонную сразу отбросила, а яблочную попробовала. Но яблоки выбирала только сладких сортов, часто в яблочный добавляла морковный сок — он не кислый. Чувство голода уходило плохо, стала пробовать еще картофельный и кабачковый соки. В целом продержалась 5 дней. Хорошо очищается кишечник на такой диете — у меня вышли все залежи, появилась легкость в теле. Сейчас наступает сезон арбузов — хочу попробовать арбузную диету.

Я склонна к набору лишнего веса, поэтому перепробовала наверное все возможные диеты. На арбузно-соковой тоже сидела, но выдержала только три дня. Диета совершенно не сбалансирована, нет ни белков, ни жиров, к тому же очень низкая калорийность. В качестве разгрузочного дня она может и подойдет, но сидеть на ней больше трех дней — чревато последствиями. Среди главных могу назвать — замедление метаболизма, и все потерянные килограммы вернутся очень быстро. Кроме того, во фруктах много кислоты, и она может вредить желудку. Так что тем, у кого есть проблемы с желудком она не рекомендована.

Для меня именно соковая диета подходит лучше всего, чтобы скинуть порядка 5 кг за месяц. Использую я не строгие методики, где надо голодать, а самые щадящие, при которых просто надо пить много фреша – в течение дня каждый раз перед едой. Чаще всего худею на томатном. Отвес получается не очень большой, но зато абсолютно без голода и вреда для здоровья. Также периодически использую соковые разгрузки, когда нужно срочно влезть в платье. Но такое экстремальное похудение мне не нравится. Лучше держать себя в форме с помощью более мягких диет.

Присоединяюсь к положительным отзывам о диетах на соках. И сам процесс, и результаты очень нравятся. Фреши – это замечательный продукт для оздоровления, насыщения витаминами. Плюс приятный бонус – потеря лишних килограммов. Переносится достаточно легко, напитки вкусные, пьются приятно. Тем более, что есть простор для выбора и фантазии – можно брать разные виды соков, смешивать их между собой. Главное, нужны «чистые» овощи и фрукты, а также хорошая соковыжималка, поскольку магазинные напитки из пакета для этого не подходят.

Про диету на соках я читала много литературы и ничего плохого в этом виде диеты не нашла. Единственное, нужно знать какие соки будут приносить пользу, а какие наоборот, раздражать ваш ЖКТ. Так, людям страдающим от язвы желудка или гастрита противопоказаны кислые соки. Они усугубят болезнь и принесут вместо пользы только вред. Если нет возможности делать соки самостоятельно, лучше выбрать другой тип диеты. Ведь покупные соки не только не свежеприготовленные, а еще содержат мало необходимых элементов, в которых нуждается организм. Я бы не рисковала и употребляла только фреши с мякотью. А из каких овощей или фруктов — лучше спросить у своего организма.

Любая диета она же до поры, до времени, поэтому я считаю, чтоб особо себя ни в чем не ограничивать лучше спорта ничего нет, а диетой можно воспользоваться если куда то ехать отдыхать и надо скинуть хорошо.

Каждое лето сижу на арбузной диете, переношу ее довольно неплохо. Есть почти не хочется, веса за неделю уходит примерно 3 кг.

Это самые вкусные, на мой взгляд, диеты. Да и вреда для организма, как при некоторых других диетах, тут быть не может — в соках столько всего ценного и полезного для человеческого организма!