Удобно в меню, эффективна, результат держится долго.
У этой диеты есть как плюсы, так и минусы, впрочем, как и у всех остальных диет. Не буду советовать пробовать или нет, каждый принимает решение сам. Сразу предупрежу, что диета строгая, требует жесткой дисциплины, но и отвес дает приличный. Не могу назвать такое похудение щадящим, последствия для здоровья могут быть не самыми хорошими, имейте это в виду.
10 дней выдержала с трудом, похудела на 8 кг. Не могу сказать, что чувствовала себя голодной, но скудное и однообразное питание надоело.
Диета конечно эффективная, но она настолько несбалансированная и низкокалорийная, что возможный вред от нее может перевешивать пользу от сброшенных килограммов. Сидеть на ней долго не рекомендую, сама с трудом выдержала на ней неделю, к концу которой уже еле ноги передвигала, так как еще и на работу ходила. Сбросила 5 кг, но уже в течение месяца 3 кг вернулись снова, и это при том, что за питанием я строго слежу. Не рекомендую — польза сомнительная.
Все отлично. Выдержала, потому что раньше ничего мне не помогало. Похудела на 15 кг. За 20 дней привыкла есть мало, поэтому и сейчас обхожусь одним полноценным приемом пищи в сутки плюс небольшие перекусы из фруктов. Но я вообще к еде равнодушна, видимо, по этой причине мне и было легко. А вот подруга моя через три дня забросила. Гурману очень трудно придется на таком однообразном питании.
Мне удалось за 20 дней сбросить 10 килограммов. Не знаю, почему не по кило в сутки, как обещают космонавты. Возможно, из-за того, что я иногда заменяла курятину нежирной рыбой или говядиной: курица эта уже поперек горла была. Но все равно довольна, куча комплиментов вокруг. На жирное и выпечку наложила для себя табу, поэтому пока результат сохраняю. Еще, кстати, в течение дня спасало большое количество воды с лимоном.
Мне диета космонавтов не понравилась. Выдержала только неделю, а потом началось отвращение к мясу и кефиру. И такая слабость – хотелось лечь на диван и не шевелиться. Кроме этого, возникла еще одна деликатная проблемка: запор. Пришлось бежать в аптеку за слабительным. Проблема, к счастью, быстро прекратилась, но я решила, с меня хватит. Правда, за неделю скинула все-таки 4 кило, но какой ценой!
Голодновато немного, но за 2 дня удалось сбросить 3 кг, действительно хороший результат!
В принципе ничего сложного нет, только сила воли и стремление поможет в данной диете, пробовала похудеть с ее помощью, очень хорошая диета! Похудела в течении этой диеты на 12 кг. и самое главное, конечно же результат держится, ну и я еще немного его поддерживаю регулярными упражнениями! В общем диета хорошая, всем ее рекомендую применять, работает очень эффективно!
Честно, говоря я перепробовала много диет, но кроме, как нарушения пищеварения и злости на весь окружающий мир, я от них не испытывала! От подруг услышала про диету космонавтов, ознакомилась с ней поближе, она мне понравилась по описанию и я решила рискнуть. Кстати, данная диета очень хорошо тренирует силу воли и выдержку, что мне также в ней понравилась и очень благоприятно воздействует на организм очищая его от шлаков, так как при данной диете нельзя употреблять соль, сахар, различные приправы! Ну и похудела я на данной диете на 7 килограмм, для меня результат просто превосходный, я довольна!
Думала, что диета будет пострашнее, а так ничего такого невыносимого, она по силам любой женщине.
Отзыв появится после проверки модератором. Email не нужен.