Худеем эффективно

Похудение - процесс снижения массы тела. Для успешного похудения необходим комплекс мероприятий, включающий в себя специальный режим питания, увеличение физической активности, соблюдение режима сна, психологическую мотивацию и поддержку худеющего, а также наблюдение у врача-диетолога.

11 шагов для похудения

1

Подберите диету

Кушайте любимые продукты, не голодайте и теряйте вес в комфортном для себя темпе.
2

Воспользуйтесь полезными сервисами

Узнайте свой идеальный вес, вычислите ИМТ, рассчитайте суточную норму КБЖУ.
3

Применяйте препараты для усиления эффекта

Распрощайтесь с лишними килограммами без голода, диет и изнурительных тренировок.
4

Задайте вопрос диетологу

Это бесплатно. Получите консультацию по своей личной проблеме и похудейте без вреда для здоровья.
Задать вопрос
5

Питайтесь правильно

Формируйте полезные пищевые привычки, и потерянные килограммы больше никогда к вам не вернутся.
6

Почитайте истории похудения

Вдохновляйтесь чужими победами, чтобы в один прекрасный день поделиться с нами своей.
Женщины
Мужчины
7

Начните тренироваться

Пусть ваше тело будет красивым, а физические нагрузки — в радость.
8

Посмотрите наш YouTube-канал

Уверены, там вы найдете ответы на многие свои вопросы.
Худеем быстро и с удовольствием!
Канал ведет практикующий диетолог Кристина Лобановская
9

Подключите психологию

Укрепите мотивацию и найдите причины лишнего веса, чтобы расстаться с ним легко и быстро.
10

Почитайте комментарии к статьям

Узнайте, что думают другие люди об интересующих вас рационах питания и пищевых добавках.
11

Ознакомьтесь с популярными статьями

Не исключено, что именно они подскажут вам самый простой и короткий путь к стройности.

Пусть ваши мечты о красивом стройном теле станут реальностью! Мы в вас верим! У вас все получится!