Диета без сахара — отзывы

Средняя оценка:
Диета без сахара
Эффективность
4.7
Доступность
5
Безопасность
4.8
Всего отзывов: 9

Отзывы похудевших про Диета без сахара

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Мария
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Положительно влияет на организм
    Недостатки:
    не обнаружила
    Отзыв:

    Это даже скорее не диета, а такое питание, которое приносит только пользу. Я придерживаюсь ее уже в течение длительного времени. Конечно очень тружно отказаться от сладенького, но зато результаты очень хорошие. Я только за первый месяц сбросила 5 кг! Уже привыкла, и мне нравится, без сахара и сладкого можно обойтись, я ем в допустимых количествах фрукты, мне вполне хватает, чтобы свою потребность в сладком удовлетворить!

  • Валентина
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Не только помогает похудеть, но и в общем оздоровить организм
    Недостатки:
    особых нет, на них можно закрыть глаза)
    Отзыв:

    На мой взгляд самая безобидная и полезная диета из всех, которые я на себе испытала) Здесь нет особо строгих требований к калорийности, но конечно в пределах разумного. Единственное, что тяжело дается, так это отказ от сладенького. Тем более, что сладкие фрукты тоже не особо приветствуются. Но выдержать можно, и даже привыкнуть. Но конечно нужно продержаться хотя бы три недели, за это время вырабатываются правильные пищевые привычки и тяга к сладкому значительно ослабевает. Мой личный результат после отказа от сахара — почти 8 кг за месяц, второй месяц конечно уже поменьше, но результат очень неплохой!

  • Елена
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Помогает быстро сбросить вес
    Недостатки:
    нет
    Отзыв:

    Это скорее не диета, а образ жизни, диабетики на такой диете постоянно) Но для тех кто решится на нее — рекомендую! Ограничение быстрых углеводов способствует быстрому похудению. Я отказалась от сахара, за месяц минус 6,5 кг!

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Лера
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Отбивает охоту на сладкое.
    Недостатки:
    Долгий процесс похудения.
    Отзыв:

    Всегда была сладкоежкой. Могла целый день просидеть на конфетах, булочках, кексах и других сладостях. Особенно усиливалась тяга, когда появлялись проблемы или начинался стресс. Это и стало причиной лишнего веса наряду со всеми сопутствующими болезнями. Прочитала о вреде сахарозы и решила взять себя в руки, чтобы не только похудеть, но подправить здоровье. Отказалась от всего сладкого и мучного, начала питаться только домашней пищей, преимущественно овощами и мясом. Не скажу, что голодала, но первое время очень хотелось чего-нибудь сладенького, даже готова была его ложкой кушать. Перетерпела, заглушая эту тягу сухофруктами и орешками. Через месяц сахарозависимость практически ушла, но похудеть за это время не вышло. Зато результаты второго месяца порадовали – сразу ушло 7 кг. Теперь даже думать не хочу о конфетах, сдобе и другой подобной еде.

  • Виктор
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Эффективность.
    Недостатки:
    Не заметил, на пустяки не отвлекался.
    Отзыв:

    Жена большая любительница выпечки, у нас постоянно на кухне вкусно пахнет и есть (точнее, было) что-то из мучного к чаю. Со временем все друзья начали говорить, что мы растем, как на дрожжах. И действительно, посмотрел на нас с супругой и ужаснулся – незаметно и довольно быстро мы набрали немало килограммов. Решили худеть вместе, поискали информацию в интернете. Больше всего понравилась безсахарная диета, отзывы о которой говорили не только о возможности снижения веса, но и об оздоровлении в целом. Отказались от сладостей, пирожков, белого хлеба и всего остального, где есть эта «сладкая смерть». Жена начала готовить только здоровые блюда. А я увлек ее совместными утренними пробежками и вечерними прогулками. Довольно быстро наши фигуры начали обретать черты былой стройности. Очень помогло, что мы занимались похудением вместе – поддерживали друг друга, не давали сорваться. Прошло уже 3 месяца нашей безсахарной диеты, вроде вторая молодость началась. Теперь уже и не думаем возвращаться к прежнему образу жизни

  • Анна
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Забота о здоровье.
    Недостатки:
    Меня все устраивает.
    Отзыв:

    Я всегда следила за своим весом, периодически садилась на низкокалорийные диеты, чтобы поддерживать показатель в норме. Но никогда не задумывалась о том, что я ем, главное было – похудеть. С возрастом начало шалить здоровье, появились гормональные нарушения. Врач посоветовал пересмотреть свое питание, отказавшись от вредной пищи. На сегодняшний день я уже больше года соблюдаю умную диету без сахара и мучного. Хочу сказать, что в эти два коротких слова входит огромный перечень продуктов. Ведь скрытая сахароза есть практически во всем, что производит наша пищевая промышленность. Поэтому я перешла на домашнюю еду. Готовлю из овощей, мяса, рыбы, молока. Получается вкусно и при этом полезно. Даже выпечка есть в моем рационе, но из рисовой, кукурузной, амарантовой муки, правда, этим я не злоупотребляю, чтобы не поправиться. Значительно улучшилось самочувствие, повысилась энергия, поднялось настроение. Хочу сказать, что безсахарная диета необходима даже тем, кто не хочет худеть, а просто заботится о своем здоровье

  • Антонина Завьялова

    Я отношусь к тому редкому типу людей, которые абсолютно не любят сладости. Конфеты и шоколад ем очень редко, в чай мне достаточно положить одну чайную ложечку сахара. Тем не менее, однажды я села и посчитала, сколько за день съедаю сахара. Ведь он везде, даже в кетчупе его очень много. И решила полностью исключить сахар из рациона. К тому же для меня это не было психологической травмой. В итоге через месяц встав на весы, увидела минус 1,5 кг. Так что польза отказа от сладкого несомненна.

  • Елена

    Я не могу отказаться от сахара, хотя все понимаю. Единственное, что я пока сделала — вместо трех ложечек кладу две с половиной в кружку с чаем. Но мне это кажется уже невкусным. Скоро перейду на две.

  • Лариса

    Я перешла на питание без сахара гораздо легче, чем предполагала. Просто, когда понимаешь, насколько он вреден, отказаться от сахара не так уж сложно. Кроме того, что вес стал уменьшаться, у меня существенно улучшилось состояние кожи, наладилось пищеварение.

  • Ольга

    Сахар вообще обладает высокой калорийностью, да и доказано что сладкое вызывает зависимость. Поэтому отказаться раз и на всегда от него очень сложно, нужно это делать постепенно. Я благодаря такой диете смогла стабильно сбрасывать около пяти килограмм в месяц, поэтому эффективность ее не вызывает сомнений.

  • Полина

    Я была на без сахарной диете. Для сладкоежки это трудно. Особенно первую неделю Портится настроение и накатывает усталость. Пользовалась сахаро заменителями, но организм не обманешь. Выдержала 1 месяц, хорошо похудела. Но больше не согласна на повторение.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.