Творожная диета — отзывы

Диета неплохая, но так как меню достаточно однообразное, то долго выдержать ее достаточно сложно. Но эффективность неплохая, смогла за три дня сбросить 3 кг! Дольше сидеть не пробовала, боялась, что творог начну ненавидеть)

Диета хороша тем, что сам определяешь количество дней — от 2-х до недели и больше. Я ела не жирный творог, пила биокефир и так похудела на 2 кг за 5 дней.

Мне лично понравилась творожная экспресс-диета, рассчитанная на 3 дня, для разгрузки организма подходит просто идеально, на мой взгляд. Особенно рекомендую эту диету тем, кто страдает от недостатка кальция, в твороге его хоть отбавляй, что крайне полезно для ногтей, зубов и костей. Однако, кормящим и беременным эта диета противопоказана, имейте в виду.

Я попробовала творожную трехдневную диету. Не могу сказать, что голодала — я покупала творог с жирностью 5%, пила кефир и зеленый чай. Кишечник неплохо очистился (думаю, как раз за счет этого ушел килограмм). Долго на такой диете выдержать сложновато — надоедает однообразие, хочется хотя бы салат! Да и без мяса я не могу.

В прошлом году меня уволили с работы. Я очень переживала и стресс заедала сладким. Через месяц, когда мне предложили отличную должность, я с ужасом обнаружила, что на мне не сходятся ни юбки, ни брюки, ни рубашки. Обновлять гардероб в планы не входило. Подруга сказала, что экстренно худеет с помощью фруктово-творожной диеты, мол, и доступно, и вкусно, и результат прекрасный. Питалась так с понедельника по пятницу, хоть и рекомендуют эту творожную диету всего на 3 дня. Сочетала ее с гимнастикой и на работу вышла в своем лучшем костюме. К слову, он сел на меня так хорошо, как никогда раньше.

У меня предрасположенность к полноте. Испробовала множество программ по сжиганию жира, но больше всего мне понравилась творожная диета «Магги». В прошлом году продержалась на ней месяц, после еще пару недель питалась по строгой схеме, результат воодушевил – минус 12 кило. К тому же желудок привык насыщаться маленькими порциями, теперь я ем меньше и практически ни в чем себе не отказываю.

Когда после новогодних праздников на весах увидела +5 кг, решила от них срочно избавляться. Так как люблю молочку, выбрала творожно-кефирную диету. За неделю набранный вес ушел, настроение улучшилось. В будущем планирую периодически устраивать подобную разгрузку, уверена, что это пойдет только на пользу.

Я и до беременности не могла похвастать стройной фигурой, но после родов и вовсе располнела. Пока кормила грудью, конечно, ни о каких ограничениях в еде не думала, ведь здоровье малыша важнее. Через год же решила, что пора бороться с килограммами. На форуме прочитала отзывы о творожно-гречневой методике. Выдержала диету полмесяца, но с трудом, несмотря на то что и гречку, и молочное люблю. Поняла, что мучения были не напрасны, когда увидела отвес 8 кг. Сейчас хожу в тренажерный зал, перешла на ПП, вес не возвращается и чувствую себя прекрасно.

Лишним весом не страдаю, но 2 раза в месяц провожу разгрузочные дни на творожке и очень довольна результатом. Уходит совсем немного – 500-800 граммов, но зато появляется чувство легкости, улучшается настроение и состояние кожи.

А что, между прочим очень действенная диета. Важно выдержать дня три-четыре, потом всё пойдёт нормально. И не нужно забывать про воду,в идеале нужно выпивать 1,5-2 литра в сутки, хоть с диетой хоть без неё. Думаю недели две творог может выдержать каждый, а вот насчёт месяца не знаю. Должна быть очень сильная мотивация для такой диеты. Я сидела две недели и сбросила 6 килограмм.

Периодически устраиваю себе творожно-йогуртовые диеты. Кисломолочку я обожаю, поэтому такие разгрузочные дни проходят очень легко. Теряю в среднем около 2 кг за день.

Мне нравится то, что творог можно смешивать практически со всеми фруктами и овощами. Соблюдать творожную диету одно удовольствие, и вес быстро снижается.

Попробовала диету «популярная», ела только по 300 г творога и около 500 г овощей в день. Диета оказалась не только эффективной, за 10 дней я сбросила около 3,5 кг, но и легко переносимой, рекомендую!