Яичная диета — отзывы

Средняя оценка:
Яичная диета
Эффективность
4.3
Доступность
5
Безопасность
3.3
Всего отзывов: 8

Отзывы похудевших про Яичная диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Элла
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Вес уходит быстро
    Недостатки:
    не для всех подходит
    Отзыв:

    Мне эта диета нравится — она не голодная, и как оказалась весьма эффективная. Правда я не большой любитель яиц, поэтому после диеты и выхода из нее долгое время не могла их есть. Но ради того результата, которые я получила после этой диеты продолжительностью две недели, стоит потерпеть! Сбросила почти 9 кг! Даже не рассчитывала на такой результат, но получилось. Для меня лично плюс, что можно есть в большом количестве фрукты и овощи, не пришлось пить витаминные комплексы) Но конечно есть и свои минусы — если есть аллергия или проблемаы с печенью, то рисковать не стоит, можно нанести себе огромный вред. Ну и конечно нужно хотя бы неделю, чтобы подготовиться к диете — исключить мучное, сладости и разные вредные вкусняшки.

  • Марго К.
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Дает эффект, если набраться терпения
    Недостатки:
    Не было моментального результата, не каждому подходит
    Отзыв:

    Я эту диету пробовала дважды. Трехдневная дала всего 1 кг отвеса, поэтому через месяц решила повторить, но уже недельную. Закупала продукты заранее, в том числе запаслась домашними яйцами у проверенной бабули на рынке. Хорошо, что яйца можно запивать свежевыжатыми соками (я делала фрэши из грейпфрута и апельсина). Иногда донимало чувство голода (особенно если в те дни, когда не было мяса в рационе). Перекусывала огурцами и морковкой, иногда — яблоком или пила биокефир. Результат получила приличный — 6 кг минусом.

  • Наталья
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Помогает сбросить приличный вес за короткий промежуток времени
    Недостатки:
    много противопоказаний
    Отзыв:

    Диета в принципе неплохая, достаточное количество белка, много овощей. Это очень неплохо для желудка, в овощах много клетчатки. Я сидела на такой диете, смогла за неделю сбросить почти 5 кг. Но переносить ее достаточно тяжело, у меня было постоянное чувство голода. Кроме того в данной диете есть множество противопоказаний. Все-таки яйца содержат много холестерина и при заболеваниях желудка и печени они не особо рекомендуются, потому что яиц в рационе довольно много, а при многих заболеваниях рекомендуется не более одного яйца в день. Так что нужно хорошо подумать и оценить состояние своего здоровья.

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Елена Левтерова

    Я испытала двухнедельную яичную диету и очень довольна полученным результатом! Может быть, из-за того, что изначальный вес у меня был немаленький, я сбросила за столь короткий срок 11 кг. Дискомфорта практически не ощущала. Разве что иногда хотелось есть по вечерам (вредная привычка давала о себе знать). Но вместо этого я пила зелёный чай с лимоном. Сейчас поддерживаю вес, не ем мучного, сладкого, никакого фаст-фуда и жареной пищи. Стараюсь пить много воды и много двигаться. Через время намерена повторить двухнедельный курс яичной диеты, отзыв — положительный.

  • Юлия

    Ничего плохого о яичной диете сказать не хочу, но подходит она не всем. Почитала отзывы и выбрала для себя яичную диету на 7 дней, так как очень хотелось похудеть к собственному Дню рождения. Тем более, с её помощью моя сестра похудела на 8 кг за две недели. Неделю я выдержала и даже похудела на 5 кг, но при постоянно ощущала дискомфорт в желудке и слабость. Больше бы точно не выдержала. Результат радует, но повторять не осмелюсь.

  • Марина

    Уже две недели сижу на яичной диете и ем в строгом соответствии с описанным вами меню. Решила отчитаться. Результат — четыре килограмма долой. При этом не голодаю. Решила продлить до 4 недель.

  • Асмолова Ираида Терентьевна

    Я пробовала перед новым годом яичную диету на один месяц, что бы привести свою фигуру к праздникам Новый 2018 Год и Рождество в порядок. Заявленных в данном материале снижения 10-20 килограмм я не достигла. Похудела на восемь с половиной килограмм. Однако этот результат считаю прекрасным. В мае вновь повторю такую диету для подготовки фигуры к летнему отпуску.

  • Елена

    Скажите пожалуйста.
    Если написано,что нужно съесть 200 граммов мяса, это означает,что я беру и варю эти 200 граммов мяса или я должна съесть 200 граммов уже отваренного мяса?(оно же уваривается)

    • Альтова Надежда Михайловна
      Альтова Надежда Михайловна
      06.02.2018 в 13:17

      Даются весовые нормы уже готовых продуктов.

  • Эля

    Диета хорошая, я сидела на такой, но только нужно с осторожностью применять тем, у кого есть проблемы с ЖКТ и почками. У подруги были серьезные осложнения, так что сначала лучше учесть все «за» и «против».

  • Светлана

    Если придерживаться основных правил этой диеты, то и без яиц будет заметен результат, но я, как большая любительница этого продукта, обязательно попробую ее.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.