Яичная диета — отзывы

Средняя оценка:
Яичная диета
Эффективность
4.6
Доступность
4.7
Безопасность
4
Всего отзывов: 14
Отзывы похудевших
Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Ирина
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Диета работает
    Недостатки:
    Хочется кушать
    Отзыв:

    На этой диете сижу третий раз. Первый раз сидела после вторых родов. За 4 недели скинула 15 кг, но при этом по вечерам ещё и бегала. Второй раз решила похудеть с этой диетой в марте 2022. За три недели с 74 кг получила 63. Мне было достаточно и я начала опять все есть. И к моему удивлению, вес не сильно растёт. Октябрь 2022 во мне 66кг. Вот решила опять начать и получить уже 60 кг. Сегодня пятый день диеты. Ответ всего 2 кг, но объёмы уходят. Придерживаюсь строго меню, но не всегда ем яйца. Не заменяю их, а просто исключаю. Перекуса вообще никаких. Честно. Тяжело. Всегда хочется кушать. И я по своему опыту поняла, чем больше изначальный вес, тем быстрее уходят кг. Но однозначно эта диета рабочая!!!!! Нужна сила воли и желание, ну и конечно мотивация!!!!

  • алла
    Эффективность
    4
    Доступность
    3
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    быстро худеешь, и эффект быстро видно
    Недостатки:
    голодание быстро приходит
    Отзыв:

    держу неделю, -5 кг, результат есть

    • Зарема
      Зарема
      02.09.2022 в 21:31

      можно узнать вы придерживались именно тому меню то что в интернете ?

  • Алла
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Хорошо уходит в первую неделю вес
    Недостатки:
    Вес несколько дней стоит
    Отзыв:

    Продержалась 3 недели, в итоге скинула 8.5 кг.
    Вес несколько дней застаивается, решила поменять диету, ем два раза утром овсяную кашу добавляю мед и днем 100 грамм творога любой жирности, также добавляю мед ,в день по 500 грамм уходит .

    Реклама
  • Алла
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    быстро уходит вес
    Недостатки:
    Чувство голода, особенно вечером
    Отзыв:

    Решила попробовать эту диету на 4-х недельную , до этого сидела на 3-х и 5-и дневной, эффективная, первые 3-4 дня даются тяжело, но когда видишь на весах минусы кг , понимаешь что можно перебороть эту слабость. Неделя прошла, скинула 4 кг, через 3 недели отпишусь по итогам

  • Таисия
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Быстро уходит вес
    Недостатки:
    Не для всех
    Отзыв:

    Решила попробовать вот первая неделе прошла. Минус четыре кг. Диета мне понравилась не голодная. Много разнообразия. Яйца люблю . От сладкого и солёного легко отказалась. Пока две недели буду сидеть, а потом посмотрим.

  • Олеся29
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Уходит вес и объёмы.
    Недостатки:
    Чувство голода присутствует постоянно, слабость, сухость во рту, кислый привкус, кишечные расстройства.
    Отзыв:

    Идёт третья неделя диеты, отвес небольшой 5-6 кг, стремительно уходят объёмы, разглаживаются неровности. Появилось чувство лёгкости в теле, даже бываешь бодрый полдня и полон сил, к вечеру хочется есть, чувство неудолвлетворенности от того, что много ограничений начинает гложить) к третьей неделе легче преносить, быстро насыщаешься, даже овощами без соли и масла. Стало вкусно сидим вместе с мужем, у него отвес больше, 8-10 кг. Пьём воды много, строго следует меню и рекомендациям. Пока без срывов, даже иногда получается разнообразить меню разными рецептами. Диета мне нравится, не ожидала от себя, что продержусь. Цель была избавиться от объёмом, а не похудеть на весах, потому как я всегда была тяжёлой, но я размер s я вешу 65кг при росте 168. За 2’5 недели ушло 4см с талии, 4см с живота, с бёдер где-то 7см.результатом довольна, чувствую себя довольной и более уверенной в себе. Завершим 4недели,отпишусь по итогу!

  • Элла
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Вес уходит быстро
    Недостатки:
    не для всех подходит
    Отзыв:

    Мне эта диета нравится – она не голодная, и как оказалась весьма эффективная. Правда я не большой любитель яиц, поэтому после диеты и выхода из нее долгое время не могла их есть. Но ради того результата, которые я получила после этой диеты продолжительностью две недели, стоит потерпеть! Сбросила почти 9 кг! Даже не рассчитывала на такой результат, но получилось. Для меня лично плюс, что можно есть в большом количестве фрукты и овощи, не пришлось пить витаминные комплексы) Но конечно есть и свои минусы – если есть аллергия или проблемаы с печенью, то рисковать не стоит, можно нанести себе огромный вред. Ну и конечно нужно хотя бы неделю, чтобы подготовиться к диете – исключить мучное, сладости и разные вредные вкусняшки.

  • Марго К.
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Дает эффект, если набраться терпения
    Недостатки:
    Не было моментального результата, не каждому подходит
    Отзыв:

    Я эту диету пробовала дважды. Трехдневная дала всего 1 кг отвеса, поэтому через месяц решила повторить, но уже недельную. Закупала продукты заранее, в том числе запаслась домашними яйцами у проверенной бабули на рынке. Хорошо, что яйца можно запивать свежевыжатыми соками (я делала фрэши из грейпфрута и апельсина). Иногда донимало чувство голода (особенно если в те дни, когда не было мяса в рационе). Перекусывала огурцами и морковкой, иногда – яблоком или пила биокефир. Результат получила приличный – 6 кг минусом.

  • Наталья
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Помогает сбросить приличный вес за короткий промежуток времени
    Недостатки:
    много противопоказаний
    Отзыв:

    Диета в принципе неплохая, достаточное количество белка, много овощей. Это очень неплохо для желудка, в овощах много клетчатки. Я сидела на такой диете, смогла за неделю сбросить почти 5 кг. Но переносить ее достаточно тяжело, у меня было постоянное чувство голода. Кроме того в данной диете есть множество противопоказаний. Все-таки яйца содержат много холестерина и при заболеваниях желудка и печени они не особо рекомендуются, потому что яиц в рационе довольно много, а при многих заболеваниях рекомендуется не более одного яйца в день. Так что нужно хорошо подумать и оценить состояние своего здоровья.

  • Елена Левтерова

    Я испытала двухнедельную яичную диету и очень довольна полученным результатом! Может быть, из-за того, что изначальный вес у меня был немаленький, я сбросила за столь короткий срок 11 кг. Дискомфорта практически не ощущала. Разве что иногда хотелось есть по вечерам (вредная привычка давала о себе знать). Но вместо этого я пила зелёный чай с лимоном. Сейчас поддерживаю вес, не ем мучного, сладкого, никакого фаст-фуда и жареной пищи. Стараюсь пить много воды и много двигаться. Через время намерена повторить двухнедельный курс яичной диеты, отзыв – положительный.

  • Юлия

    Ничего плохого о яичной диете сказать не хочу, но подходит она не всем. Почитала отзывы и выбрала для себя яичную диету на 7 дней, так как очень хотелось похудеть к собственному Дню рождения. Тем более, с её помощью моя сестра похудела на 8 кг за две недели. Неделю я выдержала и даже похудела на 5 кг, но при постоянно ощущала дискомфорт в желудке и слабость. Больше бы точно не выдержала. Результат радует, но повторять не осмелюсь.

  • Марина

    Уже две недели сижу на яичной диете и ем в строгом соответствии с описанным вами меню. Решила отчитаться. Результат – четыре килограмма долой. При этом не голодаю. Решила продлить до 4 недель.

  • Асмолова Ираида Терентьевна

    Я пробовала перед новым годом яичную диету на один месяц, что бы привести свою фигуру к праздникам Новый 2018 Год и Рождество в порядок. Заявленных в данном материале снижения 10-20 килограмм я не достигла. Похудела на восемь с половиной килограмм. Однако этот результат считаю прекрасным. В мае вновь повторю такую диету для подготовки фигуры к летнему отпуску.

  • Елена

    Скажите пожалуйста.
    Если написано,что нужно съесть 200 граммов мяса, это означает,что я беру и варю эти 200 граммов мяса или я должна съесть 200 граммов уже отваренного мяса?(оно же уваривается)

    • Альтова Надежда Михайловна
      Альтова Надежда Михайловна
      06.02.2018 в 13:17

      Даются весовые нормы уже готовых продуктов.

  • Эля

    Диета хорошая, я сидела на такой, но только нужно с осторожностью применять тем, у кого есть проблемы с ЖКТ и почками. У подруги были серьезные осложнения, так что сначала лучше учесть все “за” и “против”.

  • Светлана

    Если придерживаться основных правил этой диеты, то и без яиц будет заметен результат, но я, как большая любительница этого продукта, обязательно попробую ее.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.