Гречневая диета — отзывы

Средняя оценка:
Гречневая диета
Эффективность
5
Доступность
5
Безопасность
4
Всего отзывов: 8
https://pohudejkina.ru/reviews/diety/grechnevaya-dieta Копировать

Отзывы похудевших про Гречневая диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Галина
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Простота, доступность продуктов и как оказалось эффективность.
    Недостатки:
    Как по мне - нет их.
    Отзыв:

    Обнаружила у себя наличие 3-х лишних килограммов, а весна не за горами. Решила, что пора за себя браться. Выбрала гречнево-кефирный разгрузочный день. Весь мой набор продуктов — 1 ст. гречки, запаренный вечером 2 ст. кипятка, бутылка кефира нежирного, вода и пара чашек чая зелёного. Без проблем выдержала. Ну и на весах — минус 1,1 кг. Один минус, утром немного болела голова, но быстро прошла. Я довольна! Но для закрепления результата посижу пару дней на гречнево-творожной диете, может еще 2 кг уйдут.

    Фотографии:
  • Вероника

    Гречневая диета – моя любимая. Использовала ее уже несколько раз, результаты всегда радуют – 6-8 кг за 10 дней. Кушаю не только кашу, но еще овощи, фрукты, соки. Кроме того, я просто очень люблю гречку, поэтому она мне не приедается даже за время диеты. Главное, что нет сильного чувства голода, питание довольно разнообразное и полезное. Буквально в первый день возникает чувство легкости, появляется энергия. В общем, худею с удовольствием. Приобщила к этому и мужа, но у него в рационе вместо овощей – куриная грудка, хотя на конечный результат это никак не влияет.

  • Алина

    Считаю гречневое похудение одним из самых быстрых – за 3 дня на одной каше и воде я потеряла 4 кг. Правда, потом еще неделю постепенно возвращалась к моему привычному рациону, чтобы не набрать вес обратно. Зато полученный результат действительно порадовал. Сидеть на таком питании для меня не очень сложно, ведь желудок никогда не бывает пустым, поэтому сильного чувства голода не испытываешь. Конечно, запаренная без ничего гречка не очень вкусная, но 3 дня – не такой большой срок, можно и потерпеть. Мне проще выдержать такой период строгих ограничений, чем голодать две недели на более щадящем меню. Теперь каждый месяц провожу такую разгрузку. Очень довольна.

    Реклама
  • Галина

    Мне очень понравилось худеть на гречке и кефире. Фигура до и после такой диеты – это несравнимо, настолько подтянулись контуры, ушли объемы, практически исчез целлюлит. За две недели ушло 8 кг, при этом я не особо соблюдала какие-то рекомендации, в неограниченном количестве пила кефир и кушала кашу при появлении чувства голода. Также несколько раз для разнообразия не только запаривала крупу, но и заливала кефиром на ночь. Уже в конце похудения нашла рецепты из гречи, начала готовить котлетки, запеканку, оладьи, стало намного легче, а вес продолжал уходить. Рекомендую всем, кто не может долго выдержать на одной каше – готовьте ее в разных вариантах. В целом, принцип очень хороший, поскольку можно терять килограммы без сильного голода.

  • яна

    после родов поправилась очень сильно. при росте 170 вешу 80.6!!!!! хотя моя норма 65-68.решила сесть на гречнивую. вот иду до результата. через недельку напишу результат.всем начинающим удачикто со мной???

  • Галюня

    А я очень довольна этой диетой,сижу на ней только 3дня,чередуя один день кефирно-гречневая,2ой и 3ий день греча и куриная грудка без соли удалось сбросить 2.5 кг рост у меня 1.65см вес был 70.4 стал 67.9 радости нет предела продолжаю дальше отпишусь Всем удачи

  • М.Д. Дементьева

    Я и моя сестра пробовали гречневую диету на неделю и мы вполне и вполне остались удовлетворены результатами её эффективностью. Считаю, что так как диета по цене доступна практически всем слоям населения, то её применение можно всецело рекомендовать. За неделю я скинула два с половиной килограмма, сестра примерно полтора, что считается нами хорошим результатом.

  • Марина

    Был период после операции, когда мне полгода пришлось питаться практически одной гречкой с молоком. И ни грамма масла и сахара. Так я за полгода 30 кило сбросила, сама в шоке от этого была!

  • Рита

    Гречневая диета как по мне одна из самых простых, бюджетных и эффективных. При этом я очень люблю гречку и отсутствие специй и соли меня ничуть не смущает. Сижу я на ней дня 3-4 по настроению. За это время организм хорошо очищается и чувствуется, как стало легко. Единственный нюанс — правильный выход. Не надо налетать на все подряд после завершения. А то считай зря мучились)

Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.