Диета 6 каш — отзывы

Средняя оценка:
Диета 6 каш
Эффективность
4.3
Доступность
5
Безопасность
4.3
Всего отзывов: 9

Отзывы похудевших про Диета 6 каш

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Ирина
    Эффективность
    3
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Не испытывала чувства голода
    Недостатки:
    не всем подойдет, не заметила сильного эффекта для похудения
    Отзыв:

    Не получила ожидаемого эффекта за неделю на весах минус 1 кг на монодиете. Но правда чувства голода не было, все-таки медленные углеводы достаточно сытные.

  • Римма
    Эффективность
    3
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Подойдет тем, кто любит каши
    Недостатки:
    Как и всякие монодиеты, быстро надоедает
    Отзыв:

    Я не особо люблю каши, но решила попробовать эту диету. Запаслась необходимыми крупами, ела каждый день разные в течение недели. Некоторые крупы, к примеру, перловую, варить надо долго. И вкус перловки мне не особо нравится. С трудом продержалась неделю, добавляя в рацион кефир. Особого эффекта не получила.

  • Евгения
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Эффективность, доступность
    Недостатки:
    Не всем подходит
    Отзыв:

    Мне понравилась эта диета, каши я люблю, продержаться неделю было не очень трудно. Не скажу, чтобы было прям легко-легко, это не так, порой хотелось схитрить и поесть чего-то другого, но я смогла пересилить себя, уж больно хотелось похудеть к лету. Конечно, монодиету выдержит не каждый, благо можно разнообразить рацион кефиром и отварными овощами. На диете из каш организм капитально очищается, уходят не только лишние кг, но и шлаки, также заметила, что кожа стала чище, прошли высыпания на лице и спине. За неделю сбросила 4,5 кг, эта приличный результат, учитывая небольшой срок, согласитесь.

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Жанна
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Эффективность и комфортность.
    Недостатки:
    Нет их.
    Отзыв:

    На разных диетах сижу в течение последних 10–12 лет, но видимого результата достичь не удается. Вес постоянно возвращается, как только я перехожу на обычный рацион. Вполне понятно, что голоданием и существенным урезанием меню добиться стройности не получится. Недавно мое внимание привлекла диета «6 каш», отзывы о которой свидетельствовали о быстром снижении веса без голода и вреда для здоровья. Речь шла о варианте с овощами, фруктами и кефиром. Я решила попробовать и результаты действительно мне очень понравились. За неделю на таком рационе у меня практически не было голода, а потеря веса за этот период составила чуть больше 5 кг. Переходила на привычный рацион тоже без труда, просто понемногу добавляла мясо, рыбу, яйца и другие полезные продукты. Эффективность и комфортность применения диеты «6 каш» для похудения просто поражает! Рекомендую всем попробовать, но именно в описанном мной варианте.

  • Марина
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Простота.
    Недостатки:
    Не нашла)
    Отзыв:

    Лично для меня диета «6 каш» − лучший способ для поддержания себя в форме. При ее соблюдении я перехожу на моно−питание, то есть все шесть дней кушаю только запаренную с вечера крупу, позволяя себе на ночь выпить стаканчик кефира. Преимущество в том, что не надо покупать ничего экзотического, часами стоять у плиты, взвешивать порции или считать калории. Просто заливаю на ночь кипятком одну из круп, а на следующий день употребляю ее понемногу, как только возникает чувство голода. А чередование разных круп по дням не вызывает отвращения, как, например, на гречневой моно−диете, когда целую неделю надо кушать только гречку. За 6 дней у меня ушло ровно 6 кг. Через месяц хочу повторить такое похудение, но уже с другим набором круп и седьмой день сделаю разгрузочным на воде. Надеюсь, что при таком подходе результат будет еще более впечатляющим

  • Анна
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Совсем нет голода.
    Недостатки:
    Нет.
    Отзыв:

    Недавно прошла уже второй курс кашевого похудения. Мне очень нравится эта методика, так как совсем нет голода, да и к одной крупе не успеваешь привыкнуть за один день, ведь вкус ежедневно меняется. Еще я добавляю немного зелени и специй, думаю, они совершенно не мешают. Мой результат − минус 7 кг за неделю. Даже не верится, что, питаясь одними кашками (ведь они такие питательные), можно так быстро худеть. Но, конечно, такое меню подходит только тем, кто любит блюда из круп. Иначе будет очень сложно выдержать даже неделю.

  • Наталья

    В этой диете меня очень привлекло то, что она очень щадящая и уж точно безвредная, все-таки каши продукт полезный, содержащий различные важные для человека витамины и минералы. Поэтому я нисколько не волновалась, что у меня обострится язвенная болезнь (была когда-то давно). К тому же каши я люблю, больше всего — гречневую, овсяную и булгур, то есть мучиться от еды, которую не переношу, тоже не пришлось. В первые несколько дней я ела только каши, чтобы сбросить побольше веса и чтобы ушли объемы, потом постепенно стала добавлять овощи, яйца и кисломолочные продукты. За месяц похудела почти на 8 килограммов (это был мой весь лишний вес), поэтому очень довольна.

  • Рита

    На данной диете я пыталась похудеть и у меня это получилось. Избавилась от 7 килограмм за месяц!

  • Даниил

    Много лет изучаю вопросы питания и различных диет, и заметил такую вещь что все кто хочет похудеть начинает искать именно определённую диету с ярким названием, не понимая главного, что мы худеем когда употребляем меньше чем расходуем. Суть этой диеты понятен, тут важно индивидуально каждому подобрать порции, иначе никак, а вообще я против монодиет или их аналогов. Как правило люди которые придерживаются определённой диеты, потом быстро набирают потерянные килограммы.

  • Инна

    Диета эффективна, мне удалось 5 кг за неделю сбросить, но достаточно жестковата. Нужно посоветоваться с доктором, если имеются хронические заболевания, да и белковая пища отсутствует.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.