Диета 6 каш — отзывы
- 19.04.2021 в 18:53Эффективность5Доступность5Безопасность5Достоинства:Бюджетная, разнообразная, эффективнаяНедостатки:ПреснаяОтзыв:
Худела на этой диете по 1 кг в сутки. Выдержала легко, хотя вообще не выношу такие строгие диеты. Эффект был хороший, заметили все окружающие, правда мне не нужно было много сбрасывать 5-6 кг было достаточно. Поэтому это хороший экспресс- метод похудения к какому нибудь мероприятию.
1 0 - 11.09.2020 в 08:46Эффективность3Доступность5Безопасность3Достоинства:Не испытывала чувства голодаНедостатки:не всем подойдет, не заметила сильного эффекта для похуденияОтзыв:
Не получила ожидаемого эффекта за неделю на весах минус 1 кг на монодиете. Но правда чувства голода не было, все-таки медленные углеводы достаточно сытные.
0 0 - 04.08.2020 в 14:54Эффективность3Доступность5Безопасность4Достоинства:Подойдет тем, кто любит кашиНедостатки:Как и всякие монодиеты, быстро надоедаетОтзыв:
Я не особо люблю каши, но решила попробовать эту диету. Запаслась необходимыми крупами, ела каждый день разные в течение недели. Некоторые крупы, к примеру, перловую, варить надо долго. И вкус перловки мне не особо нравится. С трудом продержалась неделю, добавляя в рацион кефир. Особого эффекта не получила.
0 0 - 09.07.2020 в 15:46Эффективность5Доступность5Безопасность4Достоинства:Эффективность, доступностьНедостатки:Не всем подходитОтзыв:
Мне понравилась эта диета, каши я люблю, продержаться неделю было не очень трудно. Не скажу, чтобы было прям легко-легко, это не так, порой хотелось схитрить и поесть чего-то другого, но я смогла пересилить себя, уж больно хотелось похудеть к лету. Конечно, монодиету выдержит не каждый, благо можно разнообразить рацион кефиром и отварными овощами. На диете из каш организм капитально очищается, уходят не только лишние кг, но и шлаки, также заметила, что кожа стала чище, прошли высыпания на лице и спине. За неделю сбросила 4,5 кг, эта приличный результат, учитывая небольшой срок, согласитесь.
1 0 - 23.02.2020 в 16:19Эффективность5Доступность5Безопасность5Достоинства:Эффективность и комфортность.Недостатки:Нет их.Отзыв:
На разных диетах сижу в течение последних 10–12 лет, но видимого результата достичь не удается. Вес постоянно возвращается, как только я перехожу на обычный рацион. Вполне понятно, что голоданием и существенным урезанием меню добиться стройности не получится. Недавно мое внимание привлекла диета «6 каш», отзывы о которой свидетельствовали о быстром снижении веса без голода и вреда для здоровья. Речь шла о варианте с овощами, фруктами и кефиром. Я решила попробовать и результаты действительно мне очень понравились. За неделю на таком рационе у меня практически не было голода, а потеря веса за этот период составила чуть больше 5 кг. Переходила на привычный рацион тоже без труда, просто понемногу добавляла мясо, рыбу, яйца и другие полезные продукты. Эффективность и комфортность применения диеты «6 каш» для похудения просто поражает! Рекомендую всем попробовать, но именно в описанном мной варианте.
2 1 - 14.10.2019 в 20:36Эффективность5Доступность5Безопасность5Достоинства:Простота.Недостатки:Не нашла)Отзыв:
Лично для меня диета «6 каш» − лучший способ для поддержания себя в форме. При ее соблюдении я перехожу на моно−питание, то есть все шесть дней кушаю только запаренную с вечера крупу, позволяя себе на ночь выпить стаканчик кефира. Преимущество в том, что не надо покупать ничего экзотического, часами стоять у плиты, взвешивать порции или считать калории. Просто заливаю на ночь кипятком одну из круп, а на следующий день употребляю ее понемногу, как только возникает чувство голода. А чередование разных круп по дням не вызывает отвращения, как, например, на гречневой моно−диете, когда целую неделю надо кушать только гречку. За 6 дней у меня ушло ровно 6 кг. Через месяц хочу повторить такое похудение, но уже с другим набором круп и седьмой день сделаю разгрузочным на воде. Надеюсь, что при таком подходе результат будет еще более впечатляющим
0 0 - 27.01.2019 в 13:52Эффективность5Доступность5Безопасность5Достоинства:Совсем нет голода.Недостатки:Нет.Отзыв:
Недавно прошла уже второй курс кашевого похудения. Мне очень нравится эта методика, так как совсем нет голода, да и к одной крупе не успеваешь привыкнуть за один день, ведь вкус ежедневно меняется. Еще я добавляю немного зелени и специй, думаю, они совершенно не мешают. Мой результат − минус 7 кг за неделю. Даже не верится, что, питаясь одними кашками (ведь они такие питательные), можно так быстро худеть. Но, конечно, такое меню подходит только тем, кто любит блюда из круп. Иначе будет очень сложно выдержать даже неделю.
0 0 - 09.09.2018 в 02:00
В этой диете меня очень привлекло то, что она очень щадящая и уж точно безвредная, все-таки каши продукт полезный, содержащий различные важные для человека витамины и минералы. Поэтому я нисколько не волновалась, что у меня обострится язвенная болезнь (была когда-то давно). К тому же каши я люблю, больше всего — гречневую, овсяную и булгур, то есть мучиться от еды, которую не переношу, тоже не пришлось. В первые несколько дней я ела только каши, чтобы сбросить побольше веса и чтобы ушли объемы, потом постепенно стала добавлять овощи, яйца и кисломолочные продукты. За месяц похудела почти на 8 килограммов (это был мой весь лишний вес), поэтому очень довольна.
0 0 - 06.09.2018 в 05:14
На данной диете я пыталась похудеть и у меня это получилось. Избавилась от 7 килограмм за месяц!
0 0 - 02.09.2018 в 17:19
Много лет изучаю вопросы питания и различных диет, и заметил такую вещь что все кто хочет похудеть начинает искать именно определённую диету с ярким названием, не понимая главного, что мы худеем когда употребляем меньше чем расходуем. Суть этой диеты понятен, тут важно индивидуально каждому подобрать порции, иначе никак, а вообще я против монодиет или их аналогов. Как правило люди которые придерживаются определённой диеты, потом быстро набирают потерянные килограммы.
0 0 - 31.08.2018 в 04:29
Диета эффективна, мне удалось 5 кг за неделю сбросить, но достаточно жестковата. Нужно посоветоваться с доктором, если имеются хронические заболевания, да и белковая пища отсутствует.
0 0
Укажите ваше имя: