Палео диета — отзывы
-
04.09.2020 в 14:06Эффективность5Доступность4Безопасность4Достоинства:ЭффективнаяНедостатки:Большой список запрещенных продуктовОтзыв:Эта диета оказалась для меня самой эффективной, хотя пришлось придерживаться многих ограничений.
0 0 - 15.08.2020 в 07:50Эффективность4Доступность4Безопасность4Достоинства:Сбалансирована, здоровое полноценное питаниеНедостатки:продукты дорогиеОтзыв:
Хорошая диета, полностью сбалансирована, трудно найти недостатки. Это даже скорее способ правильного питания, чем диета. Но конечно дорого получается.
0 0 - 02.07.2020 в 13:06Эффективность4Доступность3Безопасность4Достоинства:Повышение энергичности, очищение организмаНедостатки:Дорого, т.к. нужно тщательно подбирать продуктыОтзыв:
Выдержала 2 недели на этой диете. Постройнела неплохо — на 3,5 кг. Но денег и времени потратила на продукты и готовку больше, чем планировала.
0 0 - 17.02.2020 в 17:56
Я постройнел, стал бодрее. После тренировок появился рельеф мышц. Жена рада. Друзья и коллеги начали делать комплименты и спрашивать, что я принимаю, чтобы так выглядеть. Сначала, первые недели две была ломка. Хотелось чипсов, гамбургеров, но теперь я научился делать классную пиццу из цветной капусты. Отличная полезная замена мусорной еде.
0 0 - 05.12.2019 в 22:35
На палео за месяц я скинул 4,5 кг. Но огромный плюс моего похудения в том, что ушла одышка. Я бегаю по утрам уже лет 7. Так вот только последнее время мне стало легче. Я чувствую, что выносливость увеличилась. Свою 20-тку километров бегу быстрее и легче.
0 0 - 22.06.2019 в 20:01
Минус 4 кг за месяц. Жировая масса тоже снизилась прилично. Еще побаиваюсь сорваться, поскольку люблю посиделки с подружками, а в кафе редко купишь что-то подходящее. Ушли высыпания на спине, которые были у меня около трех лет. Я думала, что причина в воде, а оказалось в лактозе. Пока продолжаю сидеть на палео диете, а там посмотрим.
0 0 - 27.01.2019 в 06:24
Я услышала об этом методе в тренажерном зале. Тренер обсуждал новинку со своим другом. Пришла домой, начала читать отзывы похудевших, решила попробовать. Первая неделя давалась тяжко. Я привыкла к каше по утрам. Я люблю соленую пищу. Точнее любила тогда. Вторая неделя прошла легче, а на третью появилась удивительная бодрость. Исчезла послеобеденная сонливость. Вес не слишком изменился, всего на 3 кг похудела за два месяца, но я на верном пути. Зато сейчас я иначе чувствую вкус еды. Я почти отказалась от соли, не ем специи, никакого глутамата и другого «вкусового взрыва».
0 0 - 07.06.2018 в 13:09
Я бы сказала, что это даже не совсем диета, это просто уже стиль питания такой, мне это больше нравится и подходит, так как результат от такого похудения пусть и медленный, зато верный, вес долго не вернется снова, кроме того , такое питание помогает наладить пищеварение и избавиться от проблем с кожей. Умеренность еще никому не повредила. Я рекомендую эту систему не как диету, а как стиль жизни
0 0 - 25.01.2018 в 20:10
На 7 дней Палеодиета мне понравилась тем, что она оказалась вполне более эффективной, чем льняная диета, на которой я сидела до неё. Похудение за цикл составило два с половиной килограмма.
0 0 - 02.11.2017 в 06:26
Отличный вариант, как раз для меня подойдёт идеально. Люблю такое питание, и чувство голода мучить не будет.
0 0 - 01.09.2017 в 07:04
Диета просто замечательная — очень сытная, легко переносится, эффект — минус 5,5 кг за месяц.
0 0
Укажите ваше имя: