Кето-диета может быть эффективной для похудения, но многие отмечают сложности с её соблюдением из-за строгих ограничений и необходимости готовить специальные блюда. Если вы хотите попробовать кето-диету или уже на ней, но устали от постоянной готовки, обратите внимание на сервис кето еды с доставкой в Москве. Профессиональные повара готовят разнообразные кето-блюда, строго соблюдая пропорции жиров, белков и углеводов. Это позволяет легко придерживаться кето-диеты без лишних хлопот с расчетами и приготовлением пищи, экономя ваше время и силы.
Кето диета — отзывы
- 11.09.2020 в 14:31Эффективность4Доступность4Безопасность3Достоинства:Сытная диетаНедостатки:Много побочных эффектовОтзыв:
Несмотря на то, что у кетогенной диеты немало сторонников, я бы ее не рекомендовала. Слишком много побочных эффектов, причем серьезных, а здоровье для меня всегда на первом месте.
0 0 - 13.08.2020 в 04:34Эффективность4Доступность4Безопасность3Достоинства:Теряется вес, сохраняются мышцыНедостатки:большая нагрузка на почкиОтзыв:
Диета неплохая, я сидела месяц на обычной, смогла сбросить почти 8 кг. Но конечно нагрузка на почки сумасшедшая, может быть опасна.
0 1 - 12.07.2020 в 13:40Эффективность4Доступность3Безопасность3Достоинства:Эффективная, если полностью соблюдать ограниченияНедостатки:Большой список запретовОтзыв:
Меня хватило на пару дней — слишком много запретов, даже кефир и йогурт.
0 0 - 16.02.2020 в 15:27
Я за здравый подход ко всему, поэтому худеть решила, придерживаясь советов специалистов, а не подружек. Жировую кетогенную программу подобрали с диетологом. Корректировали долго, каждую неделю я сдавала анализы. Я обычно очень отечная, поэтому целью было «выгнать» лишнюю воду и сжечь жир. Перенесла хорошо, усталости не было. Занималась в зале 3 раза в неделю, по индивидуальной программе, сочетая кардио нагрузки с силовыми упражнениями. Результатом похудения стало минус 20 кг за три месяца.
0 0 - 14.02.2020 в 08:24
На русской странице «кетогенная диета» в википедии, после правок 6 февраля 2020 года, почему-то указано что при кетодиете жир не теряется , а снижение массы идет за счёт обезвоживания организма. Никакой пользы от неё нет и единственно подтверждённый эффект это при детской и взрослой эпилепсии. Хотя если зайти на английскую страницу информация в целом схожа с вашей.
0 0 - 13.11.2019 в 13:24
Мне кетогенная вообще не помогла. Первое время я была просто никакая. Уставшая, вялая и раздражительная. А потом вообще начала набирать вес, а не худеть. Перешла на классическое белково-углеводное чередование. Результат есть. Я думаю, что просто неправильно считала соотношения жиров для кето-диеты. В БУЧ все проще, поэтому и результат есть.
0 0 - 19.04.2019 в 07:39
Я использую кетогенное питание, когда «сушусь». В спорте я уже не один десяток лет и свое тело знаю. Для меня это давно превратилось в постоянную систему питания, стиль жизни. Обязательно принимаю витамины и кальций.
0 0 - 31.07.2018 в 20:56
Почитала примерное меню этой чудодейственной кетогенной диеты.нааоминает мой обычный рацион,я так всё время питаюсь. Почему это называется диетой,мне непонятно.
0 0 - 20.04.2018 в 21:52
Я очень заинтересовалась этой диетой, все-таки она обещает стремительное снижение веса за короткие сроки и предполагает продукты, которые мне нравятся. Вес и в самом деле уходил быстро (около 7 кг за 10 дней), но мне тяжело съедать такое большое количество белковой и жирной пищи, поэтому я прекратила эту диету.
0 0 - 05.08.2017 в 18:15
Придерживалась этой диеты 2 недели, вес очень хорошо ушел — такое питание мне было совсем не свойственно, думаю, поэтому удалось быстро сбросить 6 килограммов. Дольше сидеть на ней не стала, поскольку достигла желаемого веса.
0 0 - 21.06.2017 в 07:06
В принципе, я и так придерживают таких основ питания, так что для меня она не кажется тяжелой, даже можно сказать, я и не съедаю столько в день. Но парочку килограммчиков скинуть нужно, так что попробую!
0 0 - 20.05.2017 в 08:20
Мне жировую кетогенную программу посоветовал мой диетолог. С детства имею склонность к полноте, в частности есть лишние жировые складки, решила взяться за себя. В зале занимаюсь 3 раза в неделю, сильно не нагружаю себя, так как только недавно (около двух месяцев) вошла в ритм. По началу была некая усталость и это даже раздражало меня, но со временем состояние стабилизировалось и появился первый результат- за первый месяц около 10 килограмм сбросила, да и фигура начала прорисовываться. Сейчас результат стал еще более внушительным, что стимулируем и мотивирует к дальнейшим занятиям.
0 0
Укажите ваше имя: