Атомная диета — отзывы

Диета хороша тем, что не имеет каких-то жестких ограничений по продуктам. Период можно выбирать любой — неделю, 2 или больше. Я из-за командировок несколько раз прерывала диету, потом возвращалась к ней снова. Покупала, конечно, не жирные продукты, чтобы соблюдать протеиновый рацион. Бананы не покупала (хотя в командировке ела). Салаты из овощей заправляла оливковым маслом. Диету предпочтительнее выбирать в летне-осенний период, когда больше настоящих овощей (не парниковых). Мой отвес в итоге — 8 кг.

На мой взгляд, преимуществ у атомной диеты больше, чем недостатков, она тщательно продумана, риски для здоровья минимизированы, поэтому я к ней нормально отношусь. За неделю можно похудеть на 4-6 кг, что очень прилично, согласитесь. Меню сытное и разнообразное, во время этой диеты я практически не чувствовала слабости и разбитости, энергии было много.

Впервые прочитала об атомной диете в отзывах на одном женском форуме года 2 назад. С тех пор питаюсь только по ее принципам. Сначала только хотела скинуть лишние килограммы, но когда начала соблюдать, то уже не захотела что-либо менять. Теперь кушаю через день белки и углеводы, организм получает все необходимое, но вес остается в норме. Кроме того, значительно лучше стала себя чувствовать, появилась легкость, повысилась энергия. Правда, соблюдаю предлагаемый рацион не очень строго, позволяю себе более разнообразное меню, но подбираю продукты строго одного вида – или протеины, или углеводы на каждый соответствующий день. Изначально потеряла чуть больше 10 кг за месяц. За прошедшие 2 года они не вернулись, вес стабильно держится на одной отметке. Хотя не голодаю, почти ни в чем себе не отказываю, а из спорта — только бегаю по утрам.

Читаю что винигрет можно но ведь там квашиная капуста и соленые огурцы. Разве их можно. Напишите пожалуйста.

Сразу после школы начала искать способы снижения веса. Надоело, что всегда дразнили пышкой, а похудеть под присмотром мамы и бабушки было нереально. Что только я не перепробовала для похудения, после того как поступила в институт и переехала в общежитие. Жесткие диеты изматывали, я становилась нервной, успеваемость резко падала, поэтому приходилось бросать их на полпути. В социальной сети узнала из обсуждения, что есть такая швейцарская атомная диета, на которой можно кушать и худеть. Поискала информацию, очень понравились отзывы и результаты похудевших. Я сижу на этой диете уже больше года, потеряла 15 кг, причем за первые пару месяцев. Теперь только поддерживаю форму, чтобы ничего не вернулось. А ведь до этого ничего не помогало!

Эта диета вначале привлекла мое внимание названием — все-таки оно довольно необычное для способа похудения. Внимательно изучила ее идею, принципы и механизм действия, очень заинтересовалась, мне показалось, что она на самом деле может помочь сбросить лишний вес без надругательства над здоровьем. «Сижу» на ней пока 2 недели, сбросила 3,5 кг, очень довольна, буду продолжать!

Я всегда восхищаюсь женщинами, сбросившими огромный вес, а сама не могу. Мне надо сбрасывать как минимум 20 кг. А я не могу сбросить ничего. Эта диета, с чередованием, мне очень даже приглянулась. Хочу взяться за нее.