Атомная диета — отзывы

Средняя оценка:
Атомная диета
Эффективность
4.3
Доступность
4.7
Безопасность
4
Всего отзывов: 11

Отзывы похудевших про Атомная диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Лена
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Вес уходит медленно, но равномерно, нет вреда для здоровья
    Недостатки:
    особых нет
    Отзыв:

    Считаю эту диету одно из самых лучших, нет особых противопоказаний, достаточно сытная, особенно в белковые дни. Результат конечно не такой как при экстремальных диетах, но зато нет вреда для организма, потому что получаешь все необходимые полезные вещества. Единственное, что для меня было тяжело переносить в первую неделю (сидела на ней месяц) — это пресный вкус блюд, минимум соли, никакого жира, это не очень вкусно. Но потом распробовала настоящий вкус продуктов без всяких специй и соли, и оказалось, что это довольно вкусно). Также большой плюс — к диете не нужно особо готовиться, только исключить мучное и сладости.

  • Victoria
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Эффективность, безопасность
    Недостатки:
    Не всем нравится
    Отзыв:

    На мой взгляд, преимуществ у атомной диеты больше, чем недостатков, она тщательно продумана, риски для здоровья минимизированы, поэтому я к ней нормально отношусь. За неделю можно похудеть на 4-6 кг, что очень прилично, согласитесь. Меню сытное и разнообразное, во время этой диеты я практически не чувствовала слабости и разбитости, энергии было много.

  • Виктория
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Достаточно сбалансированная
    Недостатки:
    особых нет, но по 1 кг в день не теряла
    Отзыв:

    Неплохая диета, по крайней мере в течение ее применения нет перекосов в сторону белков, углеводов или жиров. Сидела 2 недели, сбросила примерно 6 кг. В то что по 1 кг в днь скидывают, не особо верю.

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Наталья

    Впервые прочитала об атомной диете в отзывах на одном женском форуме года 2 назад. С тех пор питаюсь только по ее принципам. Сначала только хотела скинуть лишние килограммы, но когда начала соблюдать, то уже не захотела что-либо менять. Теперь кушаю через день белки и углеводы, организм получает все необходимое, но вес остается в норме. Кроме того, значительно лучше стала себя чувствовать, появилась легкость, повысилась энергия. Правда, соблюдаю предлагаемый рацион не очень строго, позволяю себе более разнообразное меню, но подбираю продукты строго одного вида – или протеины, или углеводы на каждый соответствующий день. Изначально потеряла чуть больше 10 кг за месяц. За прошедшие 2 года они не вернулись, вес стабильно держится на одной отметке. Хотя не голодаю, почти ни в чем себе не отказываю, а из спорта — только бегаю по утрам.

  • Мария

    Я сегодня начала эту диету. Завтра углеводы читаю выше что тушить овощи можно. Но многие говорят что нет. Подскажите кто сидел на ней как быть?

  • Мария

    Читаю что винигрет можно но ведь там квашиная капуста и соленые огурцы. Разве их можно. Напишите пожалуйста.

  • Ирина

    К многочисленной армии худеющих на атомной диете я присоединяюсь уже третий раз. Сидеть на ней постоянно не хватает терпения, а вот скинуть несколько лишних килограммов примерно каждые полгода эта методика помогает отлично. Но я строго соблюдаю правила, ни ем ничего запретного, поэтому результаты похудения получаю очень быстро. Нравится, что нет сильного голода, но для меня все равно тяжело не смешивать пищу. Думаю, если кто может питаться по такой системе постоянно, не будет знать проблем с лишним весом.

  • Рита

    Сразу после школы начала искать способы снижения веса. Надоело, что всегда дразнили пышкой, а похудеть под присмотром мамы и бабушки было нереально. Что только я не перепробовала для похудения, после того как поступила в институт и переехала в общежитие. Жесткие диеты изматывали, я становилась нервной, успеваемость резко падала, поэтому приходилось бросать их на полпути. В социальной сети узнала из обсуждения, что есть такая швейцарская атомная диета, на которой можно кушать и худеть. Поискала информацию, очень понравились отзывы и результаты похудевших. Я сижу на этой диете уже больше года, потеряла 15 кг, причем за первые пару месяцев. Теперь только поддерживаю форму, чтобы ничего не вернулось. А ведь до этого ничего не помогало!

  • Ирина

    Диета очень хороша тем, что не нужно голодать или сидеть на одном каком-то продукте. А килограммы тают, как снег. Я теперь очень довольна своей фигурой, влезла в свое любимое платье. 🙂

  • Мария

    Эта диета вначале привлекла мое внимание названием — все-таки оно довольно необычное для способа похудения. Внимательно изучила ее идею, принципы и механизм действия, очень заинтересовалась, мне показалось, что она на самом деле может помочь сбросить лишний вес без надругательства над здоровьем. «Сижу» на ней пока 2 недели, сбросила 3,5 кг, очень довольна, буду продолжать!

  • Инна

    Я сидела на такой диете, сначала конечно тяжеловато было привыкнуть питаться по дням. Мы ведь привыкли все вместе, но потом даже понравилось. А главное, она оказалась достаточно эффективной, мне удалось очень прилично сбросить вес всего за месяц. Но нужно еще немного сбросить. Не знаю, можно ли продолжать или сделать перерыв все-таки? Может кто знает.

  • Татьяна

    Я всегда восхищаюсь женщинами, сбросившими огромный вес, а сама не могу. Мне надо сбрасывать как минимум 20 кг. А я не могу сбросить ничего. Эта диета, с чередованием, мне очень даже приглянулась. Хочу взяться за нее.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.