Жидкая диета — отзывы

Склонна к появлению лишнего веса, и постоянно пробую разные диеты, попробовала и питьевую. Но так как все варианты для меня жестковаты, то решила остановиться на самом оптимальном для меня варианте — трехдневной соковой диете. Правда советую немного подготовиться к ней, хотя бы за неделю перестать есть мучное, жирное, копчености. Переносится достаточно сложно, так как калорийность очень низкая — не более 1,5 л сока и столько же воды. В это время лучше не нагружать себя физически, так как чувствуется недостаток энергии. За три дня сбросила 2,5 кг, чувствуется легкость. Но больше возвращаться к ней не буду, лучше правильное питание)

Сидела на жесткой питьевой диете неделю — результат впечатляющий, сбросила 5 кг. Но у меня лично было постоянное чувство голода и мочегонный эффект сильный.

На жесткую диету на решилась, выбрала себе белковую. Сложновато было ее придерживаться, когда работала. А вот когда повторила ее во время самоизоляции, то получила отличный эффект — пила много, даже чуть-чуть отечность появилась. Но все же за неделю похудела на 3,5 кг, что для меня рекорд. Единственное, теперь на яйца смотреть не могу — сырые пить не нравилось.

Приходится худеть довольно часто, поскольку моя фигура склонна к полноте. Поэтому в диетах для похудения разбираюсь очень хорошо, многие из них перепробовала на себе лично. При этом я довольно занятый и ленивый человек, поэтому спортом заниматься у меня нет ни времени, ни желания. В общем, сравнив все результаты на фоне отсутствия физической нагрузки, хочу сказать, что наиболее действенной, при этом комфортной в соблюдении является жидкая методика питания. Во-первых, ее преимущество в том, что питаться, точнее, пить блюда можно в течение всего дня практически без перерыва. То есть, голод вам совершенно не грозит. Во-вторых, это жидкое питание очень вкусное и полезное, поскольку готовить соки, коктейли или смузи можно из тех продуктов, которые нравятся. В итоге, я смогла за 2 недели скинуть 8 кг.

Что бы там ни говорили, но лично для меня сидеть на питьевом режиме очень сложно. Эта ненавистная привычка – постоянно что-то жевать, во-первых, приводит к набору веса, поскольку невозможно удержаться от перекусов, во-вторых, не дает выдержать даже один день на жидком питании. Причем выбрала я достаточно мягкую белковую методику, где голода ощущаться не должно. Но как же без жевания? Вот сорвалась. Правда, за те 3 дня, которые я смогла выдержать, ушло 3 кг. Получается по 1 кг за сутки, что очень впечатляет. Думаю, что за 2 рекомендованные недели результат был бы потрясающим. Хочу начать со смузи – может получится, все-таки эти напитки чуть гуще, чем совершенно прозрачные жидкости.

Пыталась сесть на жидкую диету, наверное, раза три. Но очень мешает то, что неудобно соблюдать почасовый режим приема питья в течение дня. На работу свежевыжатые соки про запас не возьмешь – не знаю, пропадает ли их польза, зато портятся очень быстро. Потом решила соблюдать такой рацион, когда пошла в отпуск. Результат превзошел все мои ожидания – за 15 дней ушло 9 кг, правда, все это время пила соки преимущественно с мякотью. Именно мякоть обеспечивает лучшее утоление голода и более длительное насыщение. Теперь посмотрела отзывы и результаты о других жидких методиках, выбрала для себя план питании «по очкам», как на Кремлевке. Здесь рацион более разнообразный, есть свобода выбора блюд. Надеюсь на такой же отвес, как на соках.

Я пробовала сидеть на разных жидких диетах. Могу сказать из собственного опыта, что все они оказались эффективными в плане избавления от лишних объемов и килограммов, но мне лично было довольно тяжело переносить такие диеты. Хочется ведь есть, жевать обычную пищу, а не питаться, как младенец. Кроме того, эти диеты малокалорийны. Считаю, что нужно иметь очень высокую мотивацию к похудению за короткие сроки, чтобы использовать такие режимы.

Пробовала диету по очкам, мне такой вариант подошёл. И вкусно, и довольно сытно, и выбираешь сам, что съесть.

Когда лечила зубы, пришлось по необходимости сидеть на такой диете. Похудела за 2 недели на 3 кг, хотя и не планировала.

На жидкой диете я сидела летом. Самое то. Особенно, когда жарко и есть совсем не хочется, на помощь призвала соки. В основном овощные и фруктовые. Чай и кофе не пила. Изредка позволяла себе зелёный чай. Диета хорошая, советую попробовать.