Жидкая диета — отзывы

Склонна к появлению лишнего веса, и постоянно пробую разные диеты, попробовала и питьевую. Но так как все варианты для меня жестковаты, то решила остановиться на самом оптимальном для меня варианте — трехдневной соковой диете. Правда советую немного подготовиться к ней, хотя бы за неделю перестать есть мучное, жирное, копчености. Переносится достаточно сложно, так как калорийность очень низкая — не более 1,5 л сока и столько же воды. В это время лучше не нагружать себя физически, так как чувствуется недостаток энергии. За три дня сбросила 2,5 кг, чувствуется легкость. Но больше возвращаться к ней не буду, лучше правильное питание)

На жесткую диету на решилась, выбрала себе белковую. Сложновато было ее придерживаться, когда работала. А вот когда повторила ее во время самоизоляции, то получила отличный эффект — пила много, даже чуть-чуть отечность появилась. Но все же за неделю похудела на 3,5 кг, что для меня рекорд. Единственное, теперь на яйца смотреть не могу — сырые пить не нравилось.

Что бы там ни говорили, но лично для меня сидеть на питьевом режиме очень сложно. Эта ненавистная привычка – постоянно что-то жевать, во-первых, приводит к набору веса, поскольку невозможно удержаться от перекусов, во-вторых, не дает выдержать даже один день на жидком питании. Причем выбрала я достаточно мягкую белковую методику, где голода ощущаться не должно. Но как же без жевания? Вот сорвалась. Правда, за те 3 дня, которые я смогла выдержать, ушло 3 кг. Получается по 1 кг за сутки, что очень впечатляет. Думаю, что за 2 рекомендованные недели результат был бы потрясающим. Хочу начать со смузи – может получится, все-таки эти напитки чуть гуще, чем совершенно прозрачные жидкости.

Пыталась сесть на жидкую диету, наверное, раза три. Но очень мешает то, что неудобно соблюдать почасовый режим приема питья в течение дня. На работу свежевыжатые соки про запас не возьмешь – не знаю, пропадает ли их польза, зато портятся очень быстро. Потом решила соблюдать такой рацион, когда пошла в отпуск. Результат превзошел все мои ожидания – за 15 дней ушло 9 кг, правда, все это время пила соки преимущественно с мякотью. Именно мякоть обеспечивает лучшее утоление голода и более длительное насыщение. Теперь посмотрела отзывы и результаты о других жидких методиках, выбрала для себя план питании «по очкам», как на Кремлевке. Здесь рацион более разнообразный, есть свобода выбора блюд. Надеюсь на такой же отвес, как на соках.

Пробовала диету по очкам, мне такой вариант подошёл. И вкусно, и довольно сытно, и выбираешь сам, что съесть.

На жидкой диете я сидела летом. Самое то. Особенно, когда жарко и есть совсем не хочется, на помощь призвала соки. В основном овощные и фруктовые. Чай и кофе не пила. Изредка позволяла себе зелёный чай. Диета хорошая, советую попробовать.