Зеленая диета — отзывы

Неплохая диета, но есть ограничения по рациону. За 5 дней сбросила 3 кг, дольше не рискнула, сложно придерживаться.

Диета несомненно имеет ряд преимуществ, для меня это детокс-эффект от овощей, которые здесь используются. В принципе мое питание не намного отличается от предложенного здесь рациона, но несомненно побогаче. Длительный период я не стала бы ее придерживаться, но вот на неделю вполне хороший вариант. Я лично прилерживалась ее в течение 5 дней. Отличное самочувствие, единственное что немного настораживало — легкая усталость, по видимому от недостатка углеводов. Но результат неплохой — смогла за пять дней похудеть на 4 кг! Но обязательно нужно посоветоваться с доктором, все таки здесь есть и противопоказания.

Диета не сложная — соли минимум, дробное питание, преимущественно овощи-фрукты зеленого цвета. Я пила кефир на ужин, ела тушеные овощи и готовила супы-пюре. Не понравился горошек — он у меня вызывал дискомфорт в кишечнике. Больше 5 дней я не выдержала, но этого периода хватило, чтобы сбросить 3 кг.

Проблема лишнего веса преследовала меня с детства. Перепробовала столько способов избавления от них, что уже сбилась со счета. Недавно прочитала о зеленой диете, о той самой, которая рекомендует заниматься Кундалини Йогой. Сначала было трудно, выдержать сразу 40 дней не удалось. Однако за неделю ушло 5 кг. Решила, что останавливаться на этом нельзя и буквально в прошлом месяце завершила 40-дневный курс. Результат меня порадовал. Теперь продолжаю заниматься йогой и тщательно слежу за питанием, ушедшие кило не возвращаются.

Всегда восхищалась женщинами, которые после родов могут быстро привести себя в форму. Лично я после рождения каждого ребенка прибавляла по 7-10 кг и сжигала я их по несколько месяцев. В феврале у нас с мужем появился третий малыш, а весы в свою очередь показывали +12,5. Естественно, в период лактации сидеть на жестких диетах нельзя, поэтому стала искать варианты борьбы с весом. И нашла диету на зеленом чае. Понравилось, что не нужно себя ограничивать, достаточно лишь перед каждым приемом пищи выпивать по чашечке напитка. За первый месяц потеряла около 2-х кило, во второй ушли еще 1,5 кг, надеюсь, когда можно будет добавить физические нагрузки, результат будет еще лучше.

При своем невысоком росте (160 см) я вешу 69 кг, несмотря на то, что занимаюсь спортом, стараюсь ограничивать себя в еде. Учитывая, что скоро лето, подумала, что пора бы привести себя в форму. Подруга недавно похудела на 7 кг на капустной программе, решила последовать ее совету. Всего четвертый день на диете, а уже ушло 3 кг, надеюсь, что увижу на весах заветную цифру.

Сейчас я как раз еду на море, вот и буду сидеть на зеленой диете, тем более что она снижает негативное воздействие ультрафиолетовых лучей. Похудеть очень хочется, за зиму я набрала больше десяти килограммов и прямо хочется реветь. Я не могу с ними совладать и сама себя ненавижу. Очень надеюсь похудеть от плаванья, ну и на зеленой диете теперь. Понравилась идея.

Понравились принципы зеленой диеты, что-то в ней есть. Думаю, стоит попробовать самой.

Зелень, действительно, хороша своей низкокалорийностью. Но если ее употреблять в пищу без меры, то можно и расстройство желудка заработать, я так думаю. Золотая середина во всем — вот что важно.

Обожаю зелёную диету, потому как люблю фрукты и овощи, и практически не ем мяса. Так что мне она привычна, проходит легко и без последствий. У меня чуток свой вариант, на котором вес уходит неплохо. У меня жирка не так много, и по себе особого воздействия не ощущаю, а вот моя сестра за 6 дней сбрасывает по 6-7 кило. Беру кефир и сыворотку молочную в равных частях, смешиваю. Крошу всю зелень в мисочку — лук, петрушку, укроп, огурчик. По желанию кинзу и базилик(не беда, если он фиолетовый). Заливаю кефирной смесью, солю слегка. И 6 раз в день такую упрощённую окрошечку лопаю. Калорийность минимальна, очень вкусно и полезно.Кстати, зимой делаю её с мороженной зеленью, очень полезно!

Зеленая диета, конечно, хороша, но не стоит забывать, что в зелени много витамина К, который повышает свертываемость крови!