Неплохая диета, но обязательно советую пить витаминные комплексы, потому что у меня после 2 недель такой диеты начали волосы сыпаться. А так мне понравилась, не голодала, мне такого меню вполне достаточно.
Не самая плохая диета, если не использовать жесткие ее варианты. Неделю на воде не советую. А вот 14 дней на щадящей диете мне понравились, за это время отвес у меня составил почти 9 кг! Результат впечатляющий, и не было сильного голодания. Конечно калорийность низкая, спортом не рекомендую заниматься, да и вообще я бы посоветовала физическую активность до минимума сократить. А еще лучше в этот момент находиться в отпуске. Воды я у меня получалось выпивать чуть больше трех литров. И действительно заметила, что большей частью когда выпивала воду перед едой, чувство голода значительно уменьшалось.
В водной диете что-то, определенно, есть, я как-то из любопытства решила попробовать посидеть дня 3 и в целом довольна результатом. Рацион вполне сытный, не чувствовала себя слабой и разбитой, сил было достаточно. Воду пила по указанной схеме, старалась все делать по правилам. Короче говоря, за эти 3 дня потеря веса составила 3,8 кг, довольно прилично.
Я применяла месячный курс водного похудения, так как радикальные методы не признаю. И заметила поразительные результаты: мои волосы стали приятнее на ощупь, жирнели не так быстро, а кожа просто наполнилась здоровьем и даже посветлела. Мне, конечно, приходилось слышать, что кожа без воды страдает, но я не думала, что увижу это так явно! На вопрос, помогает ли вода похудеть, не могу однозначно ответить. Дело в том, что одновременно с диетой я начала ходить в зал на тренировки. За месяц у меня ушло 11 килограммов, но можно ли их приписать целиком водному курсу – я не знаю.
Поправилась, когда была беременная. Потом кормила ребёнка и не хотела урезать свой рацион. А когда кормление закончилось, так уже хотелось быстро прийти к прежним параметрам, что начала искать самый эффективный способ, чтобы быстро похудеть. Выдержать семидневную диету мне было сложновато, очень хотелось есть, особенно вечером. Но меня очень вдохновляли показатели стрелки весов. Если сравнить мои килограммы до и после водной диеты, то можно понять, что она действительно одна их самых быстрых. Тем, кто интересуется, на сколько можно похудеть, сообщаю: с разницей в 7 дней мой вес изменился на 10 кг. Если прибавить сюда то, что мне некогда было готовить какие-то особые блюда, как часто бывает, то понятно, что для мамы с маленьким ребёнком она практически идеальная.
Столько всяких нюансов! как бы все это запомнить и держать навсегда в своей голове! А то мы вообще не понимаем, что у нас происходит внутри.
Очень эффективная диета! Благодаря тому, что пища «разбавляется» значительным количеством воды, насыщение происходит гораздо быстрее и меньшими порциями. Сама неоднократно придерживалась такого режима питания, и результаты меня всегда очень радовали: после 5-ти дней такой диеты я худела на 3 кг. Но, если есть проблемы с почками, думаю, лучше отказаться от такой диеты. Посоветовав ее подруге, вскоре оказалось, что у нее не только не последовало уменьшения кг, а даже прибавилось около 1 кг, и стали заметны небольшие отеки на лице. Благо дело, она сразу прекратила диету и вернулась к обычному режиму питания, а с лишним весом уже боролась другими способами.
Впервые прочитала о водной диете. Меню мне очень знакомо и близко. Я так и питаюсь. По утрам обязательно пью большую чашку умеренно горячей воды с долькой лимона. А на ночь пью не воду, а кефир.
Водная диета на мой взгляд это самая уникальная диета))) Сложно даже представить какой будет результат от такой диеты!
Отзыв появится после проверки модератором. Email не нужен.