Свекольная диета — отзывы

На мой взгляд, свекольная диета — одна из самых эффективных и безопасных, но и у нее тоже есть свои противопоказания, о которых, конечно, не стоит забывать (нельзя пожилым, беременным, людям с болезнями печени и почек). К счастью, я не отношусь к вышеуказанным категориям. Мне нравится комбинированная диета, а не моновариант, он более сбалансированный и сытный. За неделю вполне можно скинуть 4-6 килограмм, а то и больше, улучшается общее самочувствие, уходят токсины и шлаки. Особо могу порекомендовать эту диету тем, кто страдает от запоров, свекольная диета быстро решит эту проблему.

К свекольной диете отношусь хорошо, вернее, к разгрузочным дням на свекле. Устраиваю себе разгрузку примерно раз в 3 месяца, не чаще. На мой взгляд, это эффективный способ очиститься от шлаков и скинуть 2-3 кг за 3 дня. Больше трех дней сидеть на свекольной диете я не рекомендую, она довольна строгая сама по себе, людям со слабым здоровьем не стоит ее пробовать, ну или можно сократить ее до 1 дня. Кстати, свекла отлично решает проблему запоров, помогала мне не раз, свекольный салатик с чесноком и оливковым маслом — верное средство от этой проблемы, проверено не раз и не только мной, а многими.

Свеклу люблю, поэтому отваривала, тушила и запекала ее. Также делала из сырой свеклы салат, добавляя тыкву и морковку. Прошла трехдневную диету без каких-либо обострений со стороны ЖКТ. Кишечник хорошо очистился, я за 3 дня похудела на 2 кг. Планирую повторять периодически.

Я любитель разгрузочных дней. Пробовала сидеть на яблоках, апельсинах, а потом попробовала этот способ на свекле. Решила «продлить» и продержалась три дня. Похудела на 3 кг. Салат «Щетка» это вещь, конечно.

Я выдержала, как положено, 7 дней. Мой результат – минус 5,7 кг за неделю! Стартовала с 64 кг при росте 162 см. Сделала себе небольшой бонус: на второй и шестой день я съедала «диетическую шубу», т.е. делала салат с селедкой. Было очень вкусно, на отвесы не повлияло. Всем советую!

Мне надо было срочно похудеть перед корпоративом. Неделю сидела на свекле. Это ужасно. Да, результат крутой. Минус 5 кг и я была красоткой, но все семь дней диеты настроение было просто отвратительным. Постоянно хотелось есть. Я нервничала по пустякам. Приготовление еды для семьи превратилось в пытку.

Я осталась довольна вариантом свекольно-кефирной диеты. Не голодно и эффективно чистит кишечник. Но я не очень полная, поэтому за три дня всего 1 кг потеряла. Зато наладила стул.

Мне больше нравится разгрузочный день на свекле, семь дней выдержать сложновато. За день минус 1,5- 2 кг.

По моему мнению свекольная диета весьма щадящая. Мне понравилась. Я на ней похудела на 5 кг за 4 недели.

Для диабетиков эта диета точно не подходит. Я сама проверяю сахар в крови, у меня есть для этого прибор. Проверила до того, как съела одну маленькую свеколку — был показатель 9, после свеклы — 12.

Почти любая моно диета даст быстрый результат в похудении, но есть риск, что после окончания диеты лишний вес вернётся да еще и с «бонусами». Так что нужно точно знать что делаешь.