Щелочная диета — отзывы
-
06.09.2020 в 04:31Эффективность4Доступность5Безопасность4Достоинства:Очищает организмНедостатки:есть противопоказанияОтзыв:Мне диета понравилась, снижение веса не такое быстрое, как мне хотелось бы. Но зато мое общее самочувствие стало лучше, что даже на состоянии кожи отразилось — стала чистая, без акне! Похудеть за месяц удалось всего на 4 кг, но это как раз то беззопасное похудение о котором говорят диетологи.
0 0 - 10.08.2020 в 14:10Эффективность4Доступность5Безопасность4Достоинства:Дает хороший результат при соблюдении всех ограниченийНедостатки:Много запретов, в том числе колбасы, сливочное маслоОтзыв:
Мне было непросто продержаться на этой диете, хотя список разрешенных продуктов довольно большой. Всякий раз перед походом в супермаркет сверялась с запретами, составляла список продуктов для того, чтобы не купить лишнего. Овощи и фрукты ела без ограничений, но от некоторых была «буря» в кишечнике. К 10-му дню появилась некоторая слабость, пришлось чуть разбавить рацион более калорийными продуктами. Не скажу, чтобы много потеряла — всего 4 кг. Но здоровье в норме, так что буду иногда повторять сей эксперимент.
1 0 - 22.07.2020 в 14:01Эффективность4Доступность5Безопасность4Достоинства:Доступные продукты, не сложнаяНедостатки:Нужно отказаться от ряда продуктовОтзыв:
Быстрого результата от данной диеты ждать не стоит. Мне пришлось соблюдать ее больше месяца, чтобы похудеть на 5 кг. Мясное и рыбу ела 2 раза в неделю, основной упор был на салаты, крем-супы, творог. Лучшее время для такой диеты — лето, когда сезонные овощи более доступны и можно разнообразить рацион.
2 0 - 19.02.2020 в 22:17
После рождения ребенка я набрала чуть-ли не десяток лишних килограммов, с которыми никак не удавалось расстаться, хоть есть я старалась поменьше, а также занималась дома фитнесом. После месяца питания по системе Янга я похудела на 7 кило и стала как-то энергичнее, бодрее. Правда, из-за того, что я нарушила одно из правил щелочной диеты – постепенный выход, сразу накинувшись на мясные блюда, несколько дней чувствовала дискомфорт и тяжесть в желудке. Так что рекомендации надо соблюдать. А так, на мой взгляд, методика для похудения хорошая, здоровая.
1 0 - 16.08.2019 в 21:51
За один месяц я похудела на щелочной диете на 9 кг, этого срока хватило и для того, чтобы привести в порядок пищеварение (раньше меня часто беспокоило вздутие живота и метеоризм). Также я заметила, что моя кожа стала лучше выглядеть – посвежела, порозовела. Соблюдать диетический режим для меня оказалось несложно, несмотря на то, что в нем преобладала растительная пища, а я привыкла есть много мяса. Сейчас я уже легко обхожусь без ежедневных мясных блюд, а на сладкое почему-то совсем не тянет. Хорошая методика, рекомендую.
1 0 - 17.04.2019 в 08:35
Мне кажется, алкалиновая диета – усовершенствованная «перепевка» вегетарианской системы питания. Особо эффективной я бы ее не назвала – за две недели мне удалось сбросить всего 5 кг веса. При этом очень, очень трудно было отказаться от утреннего кофе и жареного мяса, которые я привыкла употреблять каждый день. Полного курса я просто не смогла выдержать. Хочу посоветовать «мясоедам» – лучше найдите для похудения другой вариант.
1 0 - 05.05.2018 в 18:23
Я за свою жизнь всяко себя ущемляла в питании, но поняла, что без физических нагрузок все равно не похудеешь. А вот их-то мы больше всего и не любим.
1 0 - 31.01.2018 в 15:40
Диета немного похожа на низкоуглеводную, но немного модифицированная, я сидела на такой, она достаточно легко переносится, я совершенно не чувствовала себя голодной. Она действительно достаточно эффективна, мне удалось прилично похудеть за три недели, сбросила почти 8 килограммов. Конечно для мясоедов придется совсем туго, но мне и два раза в неделю хватало мясных блюд. Ну и конечно сладкоежкам придется совсем туго. Хотя если честно, то без сладкого уже давно научилась обходиться, даже и не хочется. Могу иногда съесть пару штук чернослива или кураги, этого достаточно. Здоровье — оно важнее!
1 1 - 22.12.2017 в 13:16
«Щелочное» питание попробовала с подругой и хотя результаты не совсем такие, как написано в статье, однако по 6-7 килограмм за месяц мы в весе потеряли. Теперь решили с ней после Нового 2018 Года и праздника Рождества еще раз сесть на такую диету, но только уже с посещением фитнес зала по субботам и сауны по воскресениям. Так что попробуйте такую диету и вы, если еще не пробовали на ней посидеть.
1 0 - 20.11.2017 в 07:29
Сидела на щелочной диете целый месяц. Результат меня весьма порадовал, в первую неделю уж я сбросила 1,5 кг, а за месяц 5 кг. Также заметила улучшение самочувствия. Всем рекомендую.
1 0
Укажите ваше имя: