Овсяная диета — отзывы

Средняя оценка:
Овсяная диета
Эффективность
4
Доступность
5
Безопасность
3.7
Всего отзывов: 8

Отзывы похудевших про Овсяная диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Елена
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Полезно, полложительный эффект для организма
    Недостатки:
    практически не имеет
    Отзыв:

    Я не сторонник монодиет, тем более на крупах, потому что организм нуждается в полноценном питании, и поступлении и белкрв и углеводов. Но вот трехдневная диета на овсянке весьма полезна и вреда не приносит. Я не каждый месяц на ней сижу, но через два месяц стараюсь повторить. Для меня польза очевидна, после такой диеты чувствется легкость, улучшается работа кишечника. Говорят, что при длительной диете даже проблемы с кожей решаются. Противопоказания есть, но это для людей у которых есть проблемы с усвоением кальция, а так она не имеет противопоказаний. Овсянка полезна и диабетикам, и людям с проблемами ЖКТ.

  • Света
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Можно прилично похудеть за короткое время
    Недостатки:
    очень жесткая
    Отзыв:

    Сидела на 5-ти дневной овсяной диете, когда только кашу можно, очень сложно выдержать, сбросила 4 кг. Не советую, лучше худеть дольше, но не в таких мучениях. Овсянку уже два года есть не могу)

  • Люся
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Эффективность, доступность
    Недостатки:
    Жесткая диета, не всем подойдет, есть противопоказания
    Отзыв:

    Хочу оставить свое мнение об овсяно-фруктовой диете, выбрала именно ее, так как, на мой взгляд, овсянка неплохо сочетается именно с фруктами, но нужно обязательно иметь в виду, что далеко не все фрукты можно использовать, например, банан, манго, дыня, виноград есть нельзя, к сожалению. Диета рассчитана на 10 дней, первые 2 дня выдержала легко, но потом уже стало тяжеловато, хотелось разнообразить рацион, творог, кефир и яблоки особо ситуацию не спасали. В общем, кое-как продержалась, похудела где-то на 5 кг, довольно неплохо, но с каким трудом! Наверное, повторять больше не страну.

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Наталья Денисенко

    Я давно применяю для себя овсяную диету, поскольку она очень доступна. Я испробовала много её вариантов и выбрала для себя самый подходящий: на 10 дней. Потому что за меньший промежуток времени я не сбрасываю столько килограммов, сколько мне хочется, а за больший успеваю заполучить проблему с пищеварением. Хоть все источники обещают улучшение пищеварения, но у меня начинаются запоры. А когда я применяю просто разгрузочные дни, или ем хлопья на завтраки, то уменьшение веса не заставляет себя ждать. За последний 10-тидневный курс я похудела с 65 кг до 57 – это именно то, что мне было нужно.

  • Оксана

    Худею при помощи овсянки на протяжении 14-ти дней. Мой вес начал изменяться со второго дня и на данный момент я уже потеряла 6 кг. Есть мне не хочется, разве что скучаю по сладенькому. Один раз даже сорвалась и позволила себе грушу, но на моей массе это не отразилось. Отвес постоянно увеличивается. Узнала, как правильно выйти из диеты на овсяной каше, чтобы не поправляться, и планирую продолжать один раз в день есть овсянку, чтобы опять не стать толще.

  • Аня О.

    Я пробовала овсяную диету на три дня, больше не смогла. Результат хороший, немножко, но похудела. И сейчас на завтрак только овсянка, но советую только крупное зерно.

  • Лидия

    Овсяную диету я люблю, и обычно как и пишете вы в статье, использую вариант одной недели за которую худею на килограмм/два.

  • Екатерина

    Мне лично больше всего понравилась творожно-овсяная диета. Очень эффективная и при этом не надоедает!

  • Неля

    Само даже выражение «овсяная диета» слух греет., ведь овсяная каша такая вкусная! Я выберу, конечно, эту диету.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.