Огуречная диета — отзывы

Средняя оценка:
Огуречная диета
Эффективность
4
Доступность
5
Безопасность
3.3
Всего отзывов: 10

Отзывы похудевших про Огуречная диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Инна
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    2
    Достоинства:
    можно прилично сбросить
    Недостатки:
    скудный и несбалансированный рацион
    Отзыв:

    Лично я не рекомендую, в качестве разгрузочного дня — да, неплохой вариант. В качестве продолжительной диеты — можно больше вреда нанести, чем сбросить кг. Но за неделю можно прилично сбросить, у меня результат был 7 кг.

  • Мария
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Можно быстро избавиться от большого количества кг
    Недостатки:
    нужно посоветоваться с врачом насчет противопоказаний
    Отзыв:

    Я лично рекомендую белково-огуречный вариант диеты, за две недели я сбросила 9 кг, и это очень хороший результат. Не могу сказать, что было легко, особенно сильно ощущалась нехватка углеводов, было чувство усталости. Так что на время диеты я рекомендую отказаться от физических нагрузок. Длительно придерживаться диеты не рекомендую, все таки рацион достаточно скудный, могу начаться проблемы с волосами, ногтями и др. И обязательно нужно подготовиться к диете, хотя бы неделю, отказаться от сладкого и мучного. И выход из диеты тоже должен быть грамотным. Но обязательно советую посмотреть противопоказания.

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Лиза
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Доступность
    Недостатки:
    Долго сидеть не рекомендовала бы
    Отзыв:

    Сидела на этой диете 2 дня, для разгрузки организма и очистки от шлаков — неплохой вариант.

  • Мария

    Первый раз я решила худеть на чистых огурцах, но выдержала только 2 дня. Не могу я жить без мяса, не только потому что люблю его, но и потому что усиленно тренируюсь и боюсь потерять мышечную массу. Через месяц несколько усовершенствовала свою методику путем добавления куриной грудки. По сути, у меня получилась белково-огуречная диета. Соблюдала я ее больше месяца, все время ела мясо с огурцами в неограниченном количестве, поэтому голода не было. Правда, пила еще витамины. Так вот, результат потрясающий – 14 кг за 5 недель, но это при довольно интенсивных тренировках. Теперь, думаю, будет достаточно разгрузочных дней на огурчиках, чтобы поддерживать вес.

  • Анжела

    Моя полнота – это результат заедания стрессов и огромная зависимость от сладкого. Причем, если я начинаю кушать, остановиться уже не могу. Чтобы просто так отказаться от чего-то вкусного или уменьшить порции просто не хватает силы воли. Увидев результаты похудения на огуречном соке, решила попробовать – диета показалась очень мягкой, не требующей сильных ограничений. Суть заключается в том, что надо пить по стакану напитка перед каждым приемом пищи. Сначала я просто ввела в рацион этот сок, пила его каждый раз, как только собиралась съесть что-нибудь. Потом мне стало намного легче отказываться от еды, особенно от выпечки, кондитерских изделий, конфет. В общем, постепенно при помощи этого простого напитка я перешла на здоровое питание, вес начал снижаться более интенсивно. Если вначале уходило по 1 кг за неделю, то через месяц потери веса увеличились вдвое. За полгода я смогла избавиться почти от 20 лишних кило. И это без голодания и изнурительных тренировок. Всем советую – попробуйте этот чудо-сок. Не пожалеете!

  • Галина

    Уже лет пять контролирую свою массу тела при помощи огурцов. Если надо быстро влезть в любимое платье перед каким-либо событием или привести в порядок фигуру перед поездкой на море, сразу на 3 дня перехожу на питание одними огурцами. Но обязательно потом еще дней 10 кушаю очень умеренно, чтобы не вернулось все то, что ушло. Что примечательно – ни на каких других диетах живот не уходит так быстро, как на огуречной! Вот за это я люблю этот овощ.

  • Юля

    Диета эффективна, но часто повторять нельзя, и входить нужно постепенно, выход тоже нужно делать постепенно.

  • Липкина Алевтина Константиновна

    Сидела на огуречной диете в сентябре и не испытала разочарования. Результатами полностью удовлетворена.

  • Ева

    У меня особенных проблем с организмом нет, кроме лишнего веса, поэтому диета мне подходит. Обычно с помощью нее хорошо сбрасываю лишние кг, добавляю витаминов и белков.

  • Ольга

    Хорошая диета. Я на ней сидела прошлым летом. Но на одних огурцах тяжело. Клетчаткой организм не прокормишь. Если питаться так неделю, то можно. А если дольше — нужно включить в рацион еще какой-то животный белок(вареное яйцо или отварную грудинку).

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.