Метаболическая диета — отзывы

Средняя оценка:
Метаболическая диета
Эффективность
4.3
Доступность
4.7
Безопасность
4.3
Всего отзывов: 7

Отзывы похудевших про Метаболическая диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Василькова Таня
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Эффективность, безопасность
    Недостатки:
    Противопоказания все же есть
    Отзыв:

    В целом впечатления о метаболической диете у меня неплохие, одним из главных ее преимуществ, на мой взгляд, является то, что она щадящая и плавная, похудение идет медленно, без экстрима. Для кого-то это может показаться минусом, а я считаю, что это плюс. Медленное похудение не наносит вреда организму, помогая ему перестроиться, поэтому после окончания диеты риск снова поправиться не такой большой, как после экстремальной диеты. За месяц похудела на 6 кг, не мучаясь от чувства голода и плохого настроения, причем вес держится, потерянные килограммы, к счастью, не вернулись ко мне снова.

  • Алина
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Сбаланированное питание, помогает ускорить метаболизм
    Недостатки:
    особых не вижу
    Отзыв:

    Диета очень неплохая, но на быстрый уход килограммов не стоит рассчитывать, это скорее способ питания, чтобы приучить организм к правильному питанию) Я рекомендую, нагрузки на организм нет, все питательные вещества есть. У меня за месяц минус 4 кг, но они не возвращаются. Тем более, что я уже привыкла к таокму питанию, и вес уходит медленно, но стабильно.

  • Виктория
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Эффективная
    Недостатки:
    Сложная, много ограничений
    Отзыв:

    Входить было сложно — много ограничений в продуктах. Также эта диета требует большого объема выпиваемой жидкости — 2,5 л для меня много (постоянно бегала). Но за 2,5 недели я похудела на 3 кг.

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Марина

    Метаболическая диета не голодная, не сложная в соблюдении, не требует употребления каких-либо особых блюд. В перечень разрешенных входят обычные продукты, главное – принимать их на соответствующих стадиях похудения. При этом она дает хоть и не быстрые, но стабильные результаты. Лично для меня незначительные трудности возникли только в самом начале, когда нельзя употреблять никакие углеводы. Но этот период длится недолго, поэтому выдержать его можно. Зато со второй фазы рацион становится разнообразным и похудение не требует особых усилий.

  • Катерина

    Сидела на этой диете в 2015 году. За три месяца потеряла 14 кг. Правда, потом отошла от правил диеты, и вновь эти же 14 кг, но уже с друзьями. Планирую вернуться к диете. единственный минус — к концу первой фазы не можешь уже смотреть ни на грудку куриную, ни на творог обезжиренный. В остальном диета действенная, и продукты, разрешенные на ней, все доступны в магазинах.

  • Виктория

    Для меня похудение на метаболической диете стало единственным спасением от лишнего веса. Что я только не пробовала, чтобы вернуться в форму после родов. Но ничего не помогало, а если ненавистные килограммы и уходили, то быстро возвращались, причем в удвоенном количестве. Решила пойти к диетологу. Обследовалась и сдала анализы, результаты которых показали гормональный сбой. Врач рекомендовала не принимать таблетки, а перейти на метаболическую диету. Соблюдаю ее уже 4 месяца, но до сих пор нахожусь на втором этапе, поскольку еще не достигла желаемого показателя веса. Дополнительно выполняю легкую гимнастику и тщательно придерживаюсь всех правил диеты. За этот период уже сбросила 14 кг. При этом появилась легкость в теле, значительно улучшилось самочувствие, состояние кожи и внешний вид в целом.

  • Елена

    К похудению на метаболической диете надо относиться очень осторожно, поскольку ее влияние на организм довольно сильное и может вызвать проблемы со здоровьем, если оно не очень крепкое. Я на первой фазе сильно налегала на мясо, особенно часто ела куриную грудку, ведь она имеет 0 баллов, а насыщает довольно хорошо. В результате появились проблемы с почками, после чего диетолог порекомендовал ограничить мясо и включить в рацион больше творога, рыбы, овощей. В любом случае я бы посоветовала перед переходом на эту диету проконсультироваться у врача, сдать анализы и контролировать показатели в течение всего периода похудения.

  • Gunel

    Приветствую всех. Скажите можно начать со 2 фазы, потом перейти на 1фазу и продолжить до конца?

  • Галина

    Я против любых диет, я только за спорт и правильное здоровое питание. Это приведет к медленному, но верному похудению.

  • Арина

    Я против диет , я только за правильное питание и спорт, тогда вес будет уходить медленно, но верно

  • Анна

    В принципе достаточно интересно, но явно для тех кто не работает, либо работает дома. Я не могу столько времени уделять своему питанию, особенно утром. Но тема реально интересная и я все же постараюсь сесть на эту диету, с лишний весом однозначно надо что то делать!

    • Наталия
      Наталия
      26.01.2019 в 04:16

      Нужно только попробовать. Я работаю по сменно. Просто с вечера перед сменой готовлю каждый приём.

  • Алина

    Давно уже пора было заняться метаболической диетой, только я не знала, что такая существует. Когда читаешь, узнаешь много нового, о чем даже не подозреваешь. Но такая диета очень меня заинтересовала.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.