Метаболическая диета — отзывы

Сижу на этой диете с периодичностью 3 года, так как за это время успевают набегать 5-6 лишних килограммов, когда позволяешь себе слишком расслабиться. Впервые попробовала метаболическую диету в 2013 году. Увидела случайно на каком-то сайте, решила изучить подробнее и поняла, что она довольно простая, не требует голодания и продукты доступны. В первый раз за полтора месяца сбросила 15 кг. Не верила своим глазам. Даже азарт появился, когда по прошествии недели первого этапа стали уходить по полкилограмма в день. При этом я позволяла себе горький шоколад! Так я похудела с 75 до 60 кг. Нужно добавить, что не стоит сильно налегать на куриную грудку в первом этапе, так как она содержит много белка, а это тяжело для поджелудочной железы. Сейчас опять сбрасываю перед летним сезоном. Ушло уже 3 кг, закончилась первая неделя 1 этапа. Всем удачи!

В целом впечатления о метаболической диете у меня неплохие, одним из главных ее преимуществ, на мой взгляд, является то, что она щадящая и плавная, похудение идет медленно, без экстрима. Для кого-то это может показаться минусом, а я считаю, что это плюс. Медленное похудение не наносит вреда организму, помогая ему перестроиться, поэтому после окончания диеты риск снова поправиться не такой большой, как после экстремальной диеты. За месяц похудела на 6 кг, не мучаясь от чувства голода и плохого настроения, причем вес держится, потерянные килограммы, к счастью, не вернулись ко мне снова.

Входить было сложно — много ограничений в продуктах. Также эта диета требует большого объема выпиваемой жидкости — 2,5 л для меня много (постоянно бегала). Но за 2,5 недели я похудела на 3 кг.

Метаболическая диета не голодная, не сложная в соблюдении, не требует употребления каких-либо особых блюд. В перечень разрешенных входят обычные продукты, главное – принимать их на соответствующих стадиях похудения. При этом она дает хоть и не быстрые, но стабильные результаты. Лично для меня незначительные трудности возникли только в самом начале, когда нельзя употреблять никакие углеводы. Но этот период длится недолго, поэтому выдержать его можно. Зато со второй фазы рацион становится разнообразным и похудение не требует особых усилий.

Для меня похудение на метаболической диете стало единственным спасением от лишнего веса. Что я только не пробовала, чтобы вернуться в форму после родов. Но ничего не помогало, а если ненавистные килограммы и уходили, то быстро возвращались, причем в удвоенном количестве. Решила пойти к диетологу. Обследовалась и сдала анализы, результаты которых показали гормональный сбой. Врач рекомендовала не принимать таблетки, а перейти на метаболическую диету. Соблюдаю ее уже 4 месяца, но до сих пор нахожусь на втором этапе, поскольку еще не достигла желаемого показателя веса. Дополнительно выполняю легкую гимнастику и тщательно придерживаюсь всех правил диеты. За этот период уже сбросила 14 кг. При этом появилась легкость в теле, значительно улучшилось самочувствие, состояние кожи и внешний вид в целом.

Я против любых диет, я только за спорт и правильное здоровое питание. Это приведет к медленному, но верному похудению.

В принципе достаточно интересно, но явно для тех кто не работает, либо работает дома. Я не могу столько времени уделять своему питанию, особенно утром. Но тема реально интересная и я все же постараюсь сесть на эту диету, с лишний весом однозначно надо что то делать!

Давно уже пора было заняться метаболической диетой, только я не знала, что такая существует. Когда читаешь, узнаешь много нового, о чем даже не подозреваешь. Но такая диета очень меня заинтересовала.