Китайская диета — отзывы

Заинтересовалась китайской диетой, почитав как-то раз восторженный отзыв одной девушки на форуме о похудении. Она прям так ее расхваливала, что мне тоже захотелось попробовать, речь идет о рисовой диете. В общем, купила я бурый рис, надеясь, что 3 дня продержусь без проблем. Продержаться-то я продержалась, но было тяжко, если честно, особенно на 2-3 день, чуть было не сорвалась. Да, я похудела почти на 4 кг, но какой ценой? Дикий стресс для организма, чувствовала себя слабой и разбитой, после окончания диеты готова была съесть слона 🙂 В общем, экстремальный опыт для меня, не рекомендую.

Мнения о китайской диете разные, одни от нее в восторге, другие — наоборот. Что касается меня, я, в принципе, нормально к ней отношусь, без особого восхищения, но и без негатива. Противопоказания у нее, как и у любой другой диеты, есть, но их не так много. Могу посоветовать похудение на рисе в течение 3 дней, я его еще называю детокс-диетой, всего за 3 дня можно сбросить 3-4 кг и очистить организм от токсинов. Главное — правильно выходить из диеты, не набрасываться на тяжелую пищу, иначе потерянные кг вернутся снова и весь детокс-эффект будет сведен к нулю. В общем, от меня заслуженные 4 звезды.

Худела на китайском рационе я в течение двух недель. И за это время похудела на 7 кг. Вместо 86, стала весить 79. Отличный результат, я считаю. Сейчас будет месячный период выхода и за это время я планирую сбросить еще килограмма 4-5. А далее просто буду придерживаться ПП и надеюсь месяца через 4 верну свои идеальные 65 кг.

Диета достаточно неплохая в своем роде, попробовала ее пройти, в целом впечатления сложились довольно таки хорошие, мне понравилась, вес немного сбросила, всего потеряла 5 кг.

Сидела на китайской рисовой диете два курса по 21 день с трехдневным перерывом и за полтора месяца похудела на семь с половиной килограмм. Результатами довольна. Гимнастикой по утрам и физическими упражнениями не занималась. Результатом очень довольна, однако уже два месяца не могу смотреть на рис)