Диета на винегрете — отзывы

Рекомендую диету продолжительностью не более 3-х дней, за это время винегрет не успевает надоесть, и нет усталости от того, что рацион достаточно скудный. Если придерживаться всех правильно, да за эти три дня легко можно сбросить 3 кг. Ничего плохого и опасного в диете не вижу (если не долго), но на предмет противопоказаний нужно ппроконсультироваться с доктором!

Винегрет я люблю, поэтому решила, что смогу выдержать на нем сколько угодно времени. Но для начала попробовала трехдневную диету. Мне понравилось, отвес составил примерно 2 кг. Так что через месяц решила немного ужесточить диету и придерживаться ее в течение двух недель. Но уже через неделю пожалела. Явно ощущается недостаток белка и углеводов. Чувство голода как такового у меня не было, но постоянно ощущалась усталость. Поняла, что лучше хулеть медленно, но питание должно быть сбалансированным, потому что перекосы могут здорово повлиять на здоровье. В качестве разгрузочных дней — рекомендую, но длительную — нет!

Захотелось попробовать диету на винегрете, так как это один из моих любимых салатов, но долго сидеть не решилась, трех дней мне показалось достаточно. Все три дня ела только винегрет и пила воду, жестковато, конечно, но похудеть удалось (на 2,5 кг). Потом, правда, смотреть на могла на винегрет долгое время 🙂 Диета работает, но противопоказаний много.

Винегретная диета знакома мне еще со студенческих лет. В то время большим плюсом для меня являлась ее дешевизна: составляющие всегда под рукой, да и особых материальных вложений не требуется. Сегодня, когда я могу позволить себе более редкие продукты, по-прежнему использую эту программу, но уже за другие «заслуги». Во-первых, не стоит вопрос можно ли кушать салат перед сном. Если он приготовлен без картофеля и соленых огурцов, то и без специалистов ясно – можно. Во-вторых, лично для меня винегрет – это вкусовое наслаждение. Конечно, я и мясо уважаю, но овощи всегда остаются моими фаворитами. В-третьих, меня покоряют результаты. Меньше чем на 4,5 кг за 5 дней не худею, и это без физических нагрузок. Так что, друзья, пробуйте!

Когда после очередных праздников весы показали плюс 2,7 кг, было решено сесть на «голодовку». Полистав предложения в интернете, я увидела отзывы о диете на винегрете. Причем сплошь хорошие. Девочки писали, что во время такого рациона им удается похудеть на 3-5 кг за неделю. Суть диеты в том, чтобы все 5 дней кушать блюдо из сваренных овощей, пить воду, чай и иногда позволять себе немного фруктов. Жестко, но при желании и необходимости быстро влезть в платье можно взять себя в руки.
Так вот… В первый день я с таким энтузиазмом наготовила салатика. Картошку, как и полагается, исключила. Квашеную капусту заменила морской, хоть и не люблю ее. Покушала винегрет утром, в обед и на ужин. И вроде все было хорошо, но к вечеру начала дико болеть голова. Спала я плохо, мучил голод. Утром я была разбита. Еще больше настроение испортило взвешивание – минус 200 г. Второй день прошел тоже по «голодному» сценарию. Итог – минус 180 г. Третий я и начинать не стала. Зачем, если результаты говорят сами за себя?!

Как по мне, нет ничего проще, чем сделать кастрюлю винегрета и сидеть на нем хотя бы дня 3. Польза и вред салата при похудении лично мне известны, поэтому дольше 5 дней диеты не придерживаюсь. Вес уходит не слишком активно, но все же похудеть удается килограмма на 2-3. Жалко только, что часто после диеты меня начинает мучить боль в животе. Наверное, это от чрезмерного количества овощей, которые в обычном меню у меня встречаются редко. Кстати, знаю, что некоторые даже сами не готовят салат – покупают в супермаркете уже готовый. Это опасно потому, что неизвестно сколько времени он лежит на прилавке…

Диета на винегрете очень даже неплоха. Мне благодаря её удалось за месяц на 8 кг похудеть!

За пользу винегрета знаю очень давно, так как его когда-то выписывал в диетическом питании гастроэнтеролог. Подолгу на нем не сижу. Небольшую диету делаю на 2-3 дня, ориентируясь по самочувствию. Но каждую неделю минимум 1 раз готовлю такой салат. Из такого подхода вижу одни плюсы: недорого и доступно, вполне вкусно и сытно (хоть ложу не все ингредиенты), вес поддерживается стабильно, проблем с остановкой работы кишечника нет.

Откровенно говоря, впервые слышу о диете на винегрете, очень интересно. Винегрет я люблю, думаю, стоит попробовать. Понравилось меню на пять дней, возможно, стоит попробовать.

Обожаю винегрет, вот только делаю его без горошка. Не складываются у меня с бобовыми отношения. 🙂 И правда, так вес можно быстро скинуть.