Диета на винегрете — отзывы

Винегрет я люблю, поэтому решила, что смогу выдержать на нем сколько угодно времени. Но для начала попробовала трехдневную диету. Мне понравилось, отвес составил примерно 2 кг. Так что через месяц решила немного ужесточить диету и придерживаться ее в течение двух недель. Но уже через неделю пожалела. Явно ощущается недостаток белка и углеводов. Чувство голода как такового у меня не было, но постоянно ощущалась усталость. Поняла, что лучше хулеть медленно, но питание должно быть сбалансированным, потому что перекосы могут здорово повлиять на здоровье. В качестве разгрузочных дней — рекомендую, но длительную — нет!

Винегретная диета знакома мне еще со студенческих лет. В то время большим плюсом для меня являлась ее дешевизна: составляющие всегда под рукой, да и особых материальных вложений не требуется. Сегодня, когда я могу позволить себе более редкие продукты, по-прежнему использую эту программу, но уже за другие «заслуги». Во-первых, не стоит вопрос можно ли кушать салат перед сном. Если он приготовлен без картофеля и соленых огурцов, то и без специалистов ясно – можно. Во-вторых, лично для меня винегрет – это вкусовое наслаждение. Конечно, я и мясо уважаю, но овощи всегда остаются моими фаворитами. В-третьих, меня покоряют результаты. Меньше чем на 4,5 кг за 5 дней не худею, и это без физических нагрузок. Так что, друзья, пробуйте!

Как по мне, нет ничего проще, чем сделать кастрюлю винегрета и сидеть на нем хотя бы дня 3. Польза и вред салата при похудении лично мне известны, поэтому дольше 5 дней диеты не придерживаюсь. Вес уходит не слишком активно, но все же похудеть удается килограмма на 2-3. Жалко только, что часто после диеты меня начинает мучить боль в животе. Наверное, это от чрезмерного количества овощей, которые в обычном меню у меня встречаются редко. Кстати, знаю, что некоторые даже сами не готовят салат – покупают в супермаркете уже готовый. Это опасно потому, что неизвестно сколько времени он лежит на прилавке…

За пользу винегрета знаю очень давно, так как его когда-то выписывал в диетическом питании гастроэнтеролог. Подолгу на нем не сижу. Небольшую диету делаю на 2-3 дня, ориентируясь по самочувствию. Но каждую неделю минимум 1 раз готовлю такой салат. Из такого подхода вижу одни плюсы: недорого и доступно, вполне вкусно и сытно (хоть ложу не все ингредиенты), вес поддерживается стабильно, проблем с остановкой работы кишечника нет.

Обожаю винегрет, вот только делаю его без горошка. Не складываются у меня с бобовыми отношения. 🙂 И правда, так вес можно быстро скинуть.