Диета на ряженке — отзывы
-
10.09.2020 в 04:24Эффективность4Доступность5Безопасность4Достоинства:Вкусная диета, не особо "голодная"Недостатки:критичных недостатков нет, немного мало углеводовОтзыв:Диета мне подошла, я люблю кисломолочку, особенно ряженку, голода особо не чувствовала, хотя объем потребляемой пищи стал заметно меньше. Но сразу скажу, но вау-эффект не рассчитывайте, мне за 10 дней диеты удалось сбросить 3 кг. Но я считаю это неплохим результатом, тем более, что вреда для организма такая диета не приносит, может только легкая усталость из-за небольшого содержания углеводов в рационе.
1 1 - 01.08.2020 в 14:59Эффективность5Доступность5Безопасность4Достоинства:Эффективность, доступностьНедостатки:Не всем подходитОтзыв:
Я двумя руками за разгрузочный день на ряженке, устраиваю себе такую чистку регулярно, очень полезно для ЖКТ, доступно по цене и очень эффективно. За день можно скинуть до 1 кило.
0 0 - 12.07.2020 в 03:53Эффективность4Доступность5Безопасность3Достоинства:Можно неплохо сброситьНедостатки:несбалансированп, постоянное чувство голодаОтзыв:
Мне не понравилась диета, хотя я люблю всю кисломолчку. Постоянно хотелось кушать, особенно мяса и сладенького. Похудеть получилось не плохо, за неделю 3 кг. Но это не стоит таких мучений)
0 0 - 23.02.2020 в 20:17Эффективность3Доступность5Безопасность5Достоинства:Доступность продуктов.Недостатки:Слабительный эффект. Малоэффективна.Отзыв:
Увидела в интернете мнение похудевших о диете на неделю на ряженке. Кто-то писал, что удалось похудеть, а кто-то откровенно ругал. Чаще негативные отзывы обращены в сторону послабления стула. Оно и ясно – столько кисломолочки выпивать за день не каждый может без дискомфорта. Я никогда не страдала такой проблемой, поэтому все же решила попробовать. Выдержать диету оказалось не очень сложно, потому что в меню входят фрукты, овощи, мясо и рыба. Готовила салаты и супы, даже каши иногда варила, правда на воде. К сожалению, все мои старания не были вознаграждены хорошим результатом. За неделю диета помогла похудеть только на 1,5 кг. И то, думаю, ушла вода, потому что целлюлит меньше не стал.
0 1 - 23.09.2019 в 20:50Эффективность5Доступность5Безопасность5Достоинства:Вкусно и полезно.Недостатки:Ряженку нужно готовить самой, магазинная не подходит.Отзыв:
Очень долго колебалась, полезна ли при желании скорректировать формы ряженка. Как-то больше привычен для такой цели кефир, особенно нежирный. Но на форумах девочки пишут, что снизить вес можно без особого дискомфорта и чувства голода. Одно плохо – нужно готовить ее самостоятельно, а то от магазинного продукта пользы в разы меньше.
В общем, нашла подходящий рецепт и приготовила вкуснятину собственноручно. Первый раз, и получилось отлично! Аромат стоял на весь дом. Из 3-х литров молока получился 1 литр. Этого объема как раз хватает на разгрузочный день. С него я и начала. Весь день пила ряженку и зеленый чай. Перенесла нормально. В туалет, конечно, бегала каждые полчаса. В итоге – минус 1,2 кг.
0 0 - 15.06.2019 в 23:42Эффективность5Доступность5Безопасность4Достоинства:Меня устраивает результат.Недостатки:Навязчивое чувство голода, частые походы в туалет.Отзыв:
Давно практикую трехдневную диету. В принципе, выдержать можно, если очень хотеть снизить вес. Мне всегда удается похудеть на 2 кг. Большего и не надо: при росте 171 см вес колеблется в пределах 58-62 кг. Никаких проблем с самочувствием, как правило, не возникает. Иногда только приходится чаще обычного ходить в туалет. Но хочу предупредить, что такая диета подойдет не всем. Если вы подвержены сильному голоду, будете не рады. Несмотря на то, что в интернете говорят о способности ряженки подавлять аппетит, она его скорее провоцирует, особенно нежирная. Так что будьте готовы «затянуть поясок» и терпеть.
0 0 - 03.01.2019 в 01:29
Попробовала недельный вариант диеты на ряженке — удалось похудеть на 3,5 кг. Диета понравилась не только хорошим результатом, но и тем, что мне было легко ее выдержать, а еще у меня хорошо ушли объемы на талии и животе.
0 0 - 02.12.2018 в 10:08
Не могу сказать, что это лучшая диета на которой мне приходилось сидеть, но по крайней мере я на ней не голодала. И эффективность достаточно высокая , мне удалось сбросить за неделю 5 кг! Результат очень приличный, но нужно точно придерживаться инструкции, никаких отступлений от рациона питания быть не должно, иначе такой большой потери веса не будет, я знаю по себе!
1 0 - 26.10.2018 в 21:02
Ну хоть что-то разрешается с язвенной болезнью. А то я уже отчаялась найти такую диету. Вот только самой готовить ряженку что-то не хочется, потому что у меня никакая еда нормально не получается. «Подводный» же камень» в виде полного отсутствия результата очень смущает, так как мой жир трудно прошибить. А один день диеты — что за диета? Просто разгрузка? На ней точно не похудеешь.
0 0
Укажите ваше имя: