Диета Минус 60 — отзывы

Средняя оценка:
Диета Минус 60
Эффективность
3.3
Доступность
4.3
Безопасность
3.7
Всего отзывов: 10

Отзывы похудевших про Диета Минус 60

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Марина
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Похудеть можно намного
    Недостатки:
    очень длительная, не всегда получается строго придерживаться всех принципов
    Отзыв:

    Сама идея такой диеты неплохая, но так как нужно настроиться на долгий режим похудения, то далеко не у всех хватает терпения, да и при нагруженном рабочем графике очень трудно соблюдать правильный режим питания. Но половину срока диеты я выдержала, смогла сбросить 20 кг. Но чтобы сохранить результат нужно придерживаться принципов правильного питания и дальше.

  • Инга
    Эффективность
    2
    Доступность
    4
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Можно все продукты
    Недостатки:
    Длительно и результата ждать долго
    Отзыв:

    Я выдержала всего неделю без ужинов.

  • Ирина
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Мне понравилось, вес уходит хорошо, но с эффектами "плато"
    Недостатки:
    строгие ограничения по питанию
    Отзыв:

    Диета неплохая, но это скорее даже не диета, а образ жизни, потому что придерживаться его нужно долго. Первое время было трудно, привыкать кушать без таких вкусных «вредностей», но результат впечатлил! За год похудела на 45 кг!

    Диетолог составила топ средств для похудения на основе опыта и отзывов худеющих.
  • Ксения

    Беда с объемами меня настигла после четвертых родов. Родив троих детей, я быстро, практически сразу после родов, возвращалась в свои 48 кг (да, я всегда была худенькой). Однако в четвертый раз что-то пошло не так и, родив дочку, я сбросила всего 4 килограмма. Весы показывали 67 кг и это было катастрофой, хотя окружающие говорили, что мне так очень даже неплохо. Мне самой было плохо! И я села на диету Екатерины Миримановой. Книжку, честно скажу, не читала, просто узнала принципы и стала им следовать. За 3 месяца я вернула свой обычный вес, после чего отказалась от этой системы и перешла на обычное питание. После отмены вернулись только 2 кг, хотя прошло уже 8 месяцев. Постоянно держать себя в таких рамках будет затруднительно, но в качестве разовой акции приведения себя в порядок диету рекомендую.

  • Татьяна

    Всю свою жизнь до начала менопаузы я была достаточно стройной и не нуждалась в диетах. Но четыре года назад стрелка весов неотвратимо поползла вверх, это было очень заметно по одежде. Ситуация усугублялась приемом лекарств, способствующих набору веса. И я начала худеть по методике Миримановой. Примерно раз в неделю происходили срывы, я садилась ужинать с мужем или мы шли с ним в гости, или ресторан. Ничего после этого я не предпринимала, просто продолжала следовать методе «Минус 60». Первые два месяца результаты были хорошие. В третий месяц вес встал на три недели. Но я была готова к эффекту плато. И лед снова тронулся. За 3,5 месяца талия уменьшилась на 7 см, бедра — на 8 см. Весов у меня нет, поэтому измерения производила сантиметровой лентой. Систему считаю эффективной и рекомендую женщинам, столкнувшимся с моими проблемами.

  • Олеся

    Я не смогла долго продержаться на диете «Минус 60». Мне абсолютно не подошел режим питания, при котором утром позволяется все, а после полудня необходимо начинать впихивать себя в некие рамки. Я много чего хотела поесть вечером и откладывала на утро. На завтрак меня ждало несколько тарелок всякой вкусноты, из которых я не могла впихнуть в себя ни одной. Мне и чашка кофе-то с утра очень часто просто не лезет. А к тому времени, как аппетит, наконец, разыгрывался, все это снова уже нельзя было есть. То есть по сути это — самообман.

  • Юлия

    Сидела на системе и очень хорошо, без усилий над собой похудела на несколько размеров одежды!

    Но в статье меня очень удивили «минусы» системы. Кто их придумал???
    Разложим по полочкам:

    «Очень сложно питаться в общественных местах, не нарушая «заповедей» системы» — на личном опыте опробовано и совершенно не сложно! было бы желание

    «Взять и исключить фактически навсегда вечерний «праздник живота» — не только сложно, но и психологически вредно. Разрешаемое сухое вино может лишь усугубить эту ежевечернюю печаль» — т.е. жрать вечером не вредно, а настроиться на правильный режим питания и исключить вечерние зажоры вредно???? удивили, мягко говоря

    «Следует настроиться на очень длительное похудение» — тоже неверно. Подтверждением тому отзывы выше + собственный опыт. Все зависит от количества лишнего веса — если его 20-30-40кг и т.д., то да, за месяц-два не скинешь. Ну так и не нужно — это будет огромный стресс для организма. Да и наедался этот вес не один месяц.

    «Многие врачи отзываются о данной системе весьма негативно» — это что за врачи такие, которые режим питания, схожий с ПП, считают вредным?!

  • Лина

    Я сидела на этой диете, и мне она очень нравится, за месяц я похудела на 8 кг, и это только следуя советам, причем я не голодала, и чувствую себя великолепно. Очень рекомендую всем, кто пытается похудеть!

  • Екатерина

    С интересом изучила принципы этой диеты, хотя мне не нужно было сбрасывать 60 кг, а всего 9. Очень понравились взгляды Екатерины Миримановой на мотивацию для похудения, именно правильная мотивация помогла мне достичь цели всего за 2 месяца без особых «лишений» и мучений.

  • Оля

    Диета действенная и понятная, в процессс влилась быстро и все основы запомнила. За первый месяц скинула 6 кг!

  • Наталья

    Я в молодости питалась подобным образом ( но, конечно, не слышала ещё об этой «запантетованной» диете) и результат очень впечатлил. Обычно по утрам у меня не было аппетита, ну максимум чашка чая или кофе. Когда же я по «большой любви» переехала к своему мужчине на ПМЖ, то как-то стеснялась при нем показывать свой не «слабый» аппетит, уминая по вечерам всё что находится в видимости. Свои налёты на холодильник я совершала в то время, когда он был на работе, т.е. именно в первой половине дня. Когда же он возвращался с работы, то я его встречала с готовым обедом-ужином довольная и сытая. За ужином ( после дневных то пиршеств) уже особо ничего и не хотелось. Месяца за 3 такого питания незаметно для себя сбросила 8 кг.! Оказалось дело было не в большой любви, а в образе питания.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.