Диета Лесенка — отзывы

подруга похудела на ней на 10КГ!!! за неделю. Не поверила бы никому, если бы сама не увидела, с 71-61 кг, но она бегала по 5км и три раза в неделю групповые занятия.
Мне удалось скинуть 4 кг за 5 дней, без спорта, понятно что это вода, но все равно приятно

Как и при любой другой диете, важно настроиться на выполнение всех указаний и всех пунктов. К примеру, без очищения все остальные этапы будут малоэффективными. Мне еще и от кофе пришлось отказаться, который я люблю. Также крайне желательно начинать диету в выходные — кишечник перестраивается, на работе может быть не комфортно. У меня в течение 5 дней марафона иногда кружилась голова и донимал голод. Но в итоге я похудела за 5 дней на 4 кг, что лучше, чем при других диетах. Так что планирую практиковать и дальше эту диету.

В принципе, диета неплохая, действенная, но при болезнях печени, почек и ЖКТ я бы не рекомендовала. Если же таковых у вас нет, можете попробовать, но без фанатизма, 5-7 дней вполне достаточно.

Сидела на этой диете лет 20 назад, за неделю сбросила тогда 6 кг. Сейчас опять решила попробовать, но эффект уже не тот — за неделю минус 3,5 кг и ужасная усталость. Видимо с возрастом метаболизм замедляется и эффект уже не тот. Да и если имеются проблемы со здоровьем, не рекомендую, диета голодная.

Обычно все девушки поправляются после родов, я же набрала свои лишние килограммы в первые месяцы супружеской жизни. У меня муж – жуткий сладкоежка и любитель попить чай с вкусностями перед сном и, естественно, я садилась с ним за компанию. Итог: через 3 месяца таких чаепитий я перестала помещаться в свои платья. Мириться с этим я не собиралась. Записалась в тренажерный зал, отказалась от сладкого и контрольным выстрелом по жирку стала пятидневная «Лесенка». Килограммы ушли, платья вновь стали застегиваться, теперь вечернюю чашечку чая приходится пить мужу в одиночестве, без меня. Поэтому и оценка — 4:).

Когда я весила 59 кг при росте 165 см, окружающие не понимали, почему я так хотела похудеть. Ответ же прост – мне комфортно при весе 55. Задавшись целью, перерыла кучу форумов, пока не нашла то, что, как мне показалось, подходило мне идеально – ступенчатую диету. Она и простая, и эффективная, судя по комментариям. Строго соблюдала все рекомендации, никаких поблажек себе не позволяла, но за 5 дней я сбросила лишь 2 кг. Возможно, такой маленький отвес получился из-за небольшого количества лишнего жира, но во второй раз я практиковать эту методику уже не буду, разочаровала она меня сильно.

Я перепробовала кучу методик, мало того, что они не дали особого результата, так вдобавок ко всему я заработала сильнейший гормональный сбой. Когда прочитала о «Лесенке», решила, что во что бы то ни стало, я должна ее пробовать. И нисколько не пожалела, она стала моей фавориткой. Больше всего мне понравилось, что я не голодала, а во-вторых, после нее появилось небывалое чувство легкости, ведь с лишними килограммами (а сбросить удалось около четырех) ушли токсины, шлаки и прочая гадость.

После рождения второго ребенка я весила 74 килограмма. Учитывая, что рост мой – 1,5 метра, думаю, вы представляете, как я выглядела. За первый месяц немного ушло, но моя фигура по-прежнему меня не устраивала. На посещение тренажерного зала времени не было, поэтому надеялась я только на диету. О диете «Лесенка» слышала давно, подруга на ней худела, мама, сестра, пришла и моя очередь. За неделю я сбросила 5,5 кг, таким образом, вернула форму, в которой была до беременности и влезла в любимые джинсы. С тех пор я периодически ее повторяю, нравится мне ее эффект.

Вариант хороший, дважды уже «Лесенкой» пользовалась. Отлично помогает быстро сбросить несколько лишних кило перед торжественными мероприятиями. Единственное, что меня напрягло — это творог есть. Не люблю его, так что в этот день пришлось тяжко. Кто посоветует, чем в такой день можно этот самый творог заменить? На какой объём? И можно ли вместо него просто второй литр кефира выпить?

Диета Лесенка мне очень понравилась, так как за весьма и весьма короткое время я сбросила в срочном порядке около четырех килограмм. Использовала диету на 12 дней и результатом удовлетворена полностью.

Ну начну с самого главного — частенько похудеть и при том быстро мечтают женщины огромных размеров и с устоявшимися привычками есть много и калорийно! У таких дам заметных успехов быстро явно не будет! У меня было немного лишнего на бедрах и ягодицах, немного это так килограмма 3. Вот их я вполне комфортно и скинула! Для таких же по комплекции дам как я — вполне нормальная диета!

Начала с короткой, пятидневной диеты. Соблюдать ее было несложно, результат неплохой — минус 3 кг!