Диета Кима Протасова — отзывы

Средняя оценка:
Диета Кима Протасова
Эффективность
4.3
Доступность
4
Безопасность
3.7
Всего отзывов: 13

Отзывы похудевших про Диета Кима Протасова

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Елена
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Эффективность достаточно высокая
    Недостатки:
    результат достаточно сложно удержать, есть противопоказания.
    Отзыв:

    Я сидела месяц на этой диете, сбросила почти 12 кг, но когда вернулась к прежнему питанию (достаточно умеренному) за полгода 6 кг вернулись. Результат тоже нужно как-то поддерживать, не у всех получается.

  • Жанна
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Дает хороший результат
    Недостатки:
    Много продуктов под запретом - колбасы, молоко, сахар, мед и пр.
    Отзыв:

    Пришлось полностью пересмотреть рацион, чтобы питаться по этой диете. Покупала продукты ежедневно, брала охлажденное куриное мясо и рыбу. Пришлось научиться готовить в духовке, делала разные салаты из разрешенных продуктов. Не скажу, чтобы сильно похудела — потеряла 5 кг и дальше снижения не было, хотя и приспособилась к этой диете.

  • Ирина
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Эффективная
    Недостатки:
    Длинная - целых 5 недель
    Отзыв:

    Выдержать без мяса целых 5 недель было сложно. Но эффект есть — 5 кг ушло.

    • Ольга
      Ольга
      07.07.2020 в 07:28

      Почему 5 недель без мяса? Вы точно на Протасовке сидели?

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Алсу

    На протасовском питании сидела дважды. Самое страшное для меня было — отказаться от мяса, поэтому никак не решалась начать. Первые три дня думала — брошу. А затем неожиданно всё пошло легко. Был еще один кризисный момент на второй неделе, но дотянула до мяса, и стало совсем хорошо. Сбросила с 63 кг до 54,5 кг. Через год обязательно повторю.

  • Вероника

    Диета далась мне легко, потому что ко мне присоединился муж и там, где я бы поленилась что-то сделать себе, это было стимулом. Я сбросила 6 кг, а муж — 19, но у него и вес был куда больше. Дополнительным плюсом считаю то, что остались полезные привычки — пить много воды, включать в меню большое количество овощей, хотя сначала казалось, что они мне смертельно надоели. Организм оказался умнее.

  • Екатерина

    Мой опыт «протасовки» составляет уже 5 лет. Питаться по этой системе стало уже потребностью, с тех пор, как однажды увидела себя на фото и ужаснулась. В зеркале было не так заметно. Получив первый раз внушительный результат в 14 кг, в последующие годы я уже следила за телом, и диета Кима Протасова очень мне в этом помогает. Я даже с нетерпением жду следующего раза — чаще раза в год ее практиковать не рекомендуют.

  • Галина

    Сижу на данный момент на этой диете…Лёгкость в теле…давно такого не испытывала…Нравится!И сама диета нравится,и ощущение себя на ней!

  • Эля

    В принципе диета Кима Протасова вполне рабочая. Мне за полтора месяц на 6 килограмм удалось похудеть!

  • Светлана

    Хорошая диета,- 10 киллограм за 4 недели ))))и в + ко всему желанная беременность) ))Все советую попробывать эту замечательную диету!!!желаю удачи

  • Зоя

    Сижу на диете 2й раз. За 5 недель минус 5,2кг. В 2012 году за 5 недедь диеты минус 5 кг и еще минус 6 было на выходе. Итого за 2.5 месяца минус 11кг. Мне очееь комфортно на этой диете

  • Альтова Надежда Михайловна

    Диета Кима Протасова мне понравилась и прекрасно подошла. Обязательно ознакомьтесь со списком не только запрещенных продуктов, но и списком разрешенных. Советую начать с рецептов на одну-две недели. За курс можно скинуть до пяти килограмм. Я похудела на 4.5, подруга на три килограмма. Её диета подошла похуже, чем мне. Надо и вам попробовать, что бы понять её эффективность на ваш организм.

  • Елена

    Я сидела на такой диете — мне понравилось. И не голодно, и вес уходит достаточно быстро, понравилась.

  • Яна

    Неплохая диета, однажды пробовала — похудела на пять килограммов. Помимо похудения, появилась легкость в организме.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.