Диета Кима Протасова — отзывы
-
23.08.2020 в 09:17Эффективность4Доступность4Безопасность3Достоинства:Эффективность достаточно высокаяНедостатки:результат достаточно сложно удержать, есть противопоказания.Отзыв:Я сидела месяц на этой диете, сбросила почти 12 кг, но когда вернулась к прежнему питанию (достаточно умеренному) за полгода 6 кг вернулись. Результат тоже нужно как-то поддерживать, не у всех получается.
0 0 - 11.08.2020 в 19:18Эффективность4Доступность4Безопасность4Достоинства:Дает хороший результатНедостатки:Много продуктов под запретом - колбасы, молоко, сахар, мед и пр.Отзыв:
Пришлось полностью пересмотреть рацион, чтобы питаться по этой диете. Покупала продукты ежедневно, брала охлажденное куриное мясо и рыбу. Пришлось научиться готовить в духовке, делала разные салаты из разрешенных продуктов. Не скажу, чтобы сильно похудела — потеряла 5 кг и дальше снижения не было, хотя и приспособилась к этой диете.
1 0 - 03.07.2020 в 08:37Эффективность5Доступность4Безопасность4Достоинства:ЭффективнаяНедостатки:Длинная - целых 5 недельОтзыв:
Выдержать без мяса целых 5 недель было сложно. Но эффект есть — 5 кг ушло.
2 1- 07.07.2020 в 07:28
Почему 5 недель без мяса? Вы точно на Протасовке сидели?
3 0
-
- 15.02.2020 в 17:04
На протасовском питании сидела дважды. Самое страшное для меня было — отказаться от мяса, поэтому никак не решалась начать. Первые три дня думала — брошу. А затем неожиданно всё пошло легко. Был еще один кризисный момент на второй неделе, но дотянула до мяса, и стало совсем хорошо. Сбросила с 63 кг до 54,5 кг. Через год обязательно повторю.
7 0 - 24.10.2019 в 20:35
Диета далась мне легко, потому что ко мне присоединился муж и там, где я бы поленилась что-то сделать себе, это было стимулом. Я сбросила 6 кг, а муж — 19, но у него и вес был куда больше. Дополнительным плюсом считаю то, что остались полезные привычки — пить много воды, включать в меню большое количество овощей, хотя сначала казалось, что они мне смертельно надоели. Организм оказался умнее.
3 0 - 20.04.2019 в 09:24
Мой опыт «протасовки» составляет уже 5 лет. Питаться по этой системе стало уже потребностью, с тех пор, как однажды увидела себя на фото и ужаснулась. В зеркале было не так заметно. Получив первый раз внушительный результат в 14 кг, в последующие годы я уже следила за телом, и диета Кима Протасова очень мне в этом помогает. Я даже с нетерпением жду следующего раза — чаще раза в год ее практиковать не рекомендуют.
2 0 - 20.09.2018 в 15:37
Сижу на данный момент на этой диете…Лёгкость в теле…давно такого не испытывала…Нравится!И сама диета нравится,и ощущение себя на ней!
2 0 - 24.06.2018 в 08:49
В принципе диета Кима Протасова вполне рабочая. Мне за полтора месяц на 6 килограмм удалось похудеть!
1 0 - 07.05.2018 в 13:22
Хорошая диета,- 10 киллограм за 4 недели ))))и в + ко всему желанная беременность) ))Все советую попробывать эту замечательную диету!!!желаю удачи
3 0 - 23.04.2018 в 10:35
Сижу на диете 2й раз. За 5 недель минус 5,2кг. В 2012 году за 5 недедь диеты минус 5 кг и еще минус 6 было на выходе. Итого за 2.5 месяца минус 11кг. Мне очееь комфортно на этой диете
4 0 - 03.02.2018 в 07:19
Диета Кима Протасова мне понравилась и прекрасно подошла. Обязательно ознакомьтесь со списком не только запрещенных продуктов, но и списком разрешенных. Советую начать с рецептов на одну-две недели. За курс можно скинуть до пяти килограмм. Я похудела на 4.5, подруга на три килограмма. Её диета подошла похуже, чем мне. Надо и вам попробовать, что бы понять её эффективность на ваш организм.
2 0 - 17.10.2017 в 07:43
Я сидела на такой диете — мне понравилось. И не голодно, и вес уходит достаточно быстро, понравилась.
1 0 - 12.08.2017 в 00:25
Неплохая диета, однажды пробовала — похудела на пять килограммов. Помимо похудения, появилась легкость в организме.
1 0
Укажите ваше имя: