Диета гречка с кефиром — отзывы

Средняя оценка:
Диета гречка с кефиром
Эффективность
4
Доступность
5
Безопасность
5
Всего отзывов: 7
https://pohudejkina.ru/reviews/diety/dieta-grechka-s-kefirom Копировать

Отзывы похудевших про Диета гречка с кефиром

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Оксана
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Полезное и результативное похудение.
    Недостатки:
    Продукты быстро надоедают. Возможный возврат ушедших кг.
    Отзыв:

    Для меня похудение на гречке с кефиром – самое приятное и результативное. Во-первых, это полезно для здоровья, поскольку оба продукта содержат массу ценных веществ. Во-вторых, кашу можно кушать в любом количестве. Правда, она быстро надоедает, поэтому где-то на третий день уже совсем не хочется есть не только гречу, но и вообще ничего. Для разнообразия я иногда запариваю крупу кипятком, а иногда – просто заливаю на ночь простоквашей, чтобы получился немного другой вкус. Обычно сижу на таком рационе неделю и теряю порядка 7 кг лишнего веса. Главное, после окончания не набрасываться на еду, а то все скинутое моментально вернется назад

  • Евдокия
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Безвредно для здоровья.
    Недостатки:
    Возврат веса без правильного выхода из диеты.
    Отзыв:

    С возрастом начала набирать вес, который трудно поддается снижению, наверное, из-за гормональных изменений. Диеты и занятия в тренажерном зале давали свой результат, но очень незначительный. Сестра посоветовала попробовать похудение на грече, которое якобы позволяет скидывать по 1 кг в день. Но, почитав информацию в интернете, решила вместо гречневой монодиеты использовать вариант с добавлением обезжиренного кисломолочного напитка. Эффективность от этого не снижается, зато переносится такой рацион легче и наносит меньше вреда здоровью. Выдержала целую неделю и действительно потеряла 7 кг. Но после окончания сразу перешла на привычное питание, поэтому за 3 дня все вернулось назад. Через месяц решила повторить недельную диету на гречке с кефиром, а по завершению курса продолжала питаться ограниченно, преимущественно кашей, кисломолочными напитками и растительной пищей. В этот раз достигнутый результат тоже составил 7 кг, зато уже несколько месяцев держится, оставаясь на том же уровне. Поэтому рекомендую уделять выходу из процесса похудения и дальнейшему питанию не меньше, а даже больше внимания, чем самой диете.

  • Вика
    Эффективность
    3
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Простота.Польза для организма.
    Недостатки:
    Быстро надоедает и гречка, и кефир.
    Отзыв:

    Похудение на гречневой каше в сочетании с обезжиренными кисломолочными напитками практикуют многие мои подруги и достигают действительно отличных результатов. Но у меня не хватает силы воли, чтобы несколько дней сидеть на гречке с кефиром. Однодневную разгрузку на таком рационе еще выдерживаю, но на второй день уже не могу смотреть на эту кашу. Поэтому раз в неделю провожу гречнево-кефирный разгрузочный день. Он, конечно, не способствует сильному похудению, но прекрасно помогает удерживать вес на одном уровне, а это тоже много значит. Причем, судя по отзывам специалистов, эти оба продукта очень полезны для очищения организма и улучшения здоровья в целом.

    Реклама
  • Ольга

    Плюс этой диеты, что на ней не хочется есть. Я сидела на самом жестком варианте и не советую мешать с этой диетой фрукты, так как они очень стимулируют аппетит, и вероятность срыва возрастает.

  • Дарья

    Я бы сказала об этой диете так — старый, надежный, многократно проверенный способ быстро сбросить лишний вес. Причем очень недорогой, поскольку никаких экзотических продуктов не требует, вроде авокадо или устриц. Конечно, тем, кто гречневую кашу не любит, лучше придумать другой метод, мне так кажется, поскольку гречки придется есть много, и будет трудно выдержать такую диету. Я лично, когда обнаруживаю, что поправилась на несколько килограммов, сразу сажусь на гречку с кефиром.

  • Алена

    Мне понравилась эта диета. В принципе вкусно, результат есть. Главное часто не повторять, потому как потом снижается эффективность и немного вредит организму.

  • Мария

    Я люблю диета на гречке с кефиром. Она даёт неплохие результаты. И самое главное хорошо переносится!

Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.