Безуглеводная диета — отзывы

Средняя оценка:
Безуглеводная диета
Эффективность
3.7
Доступность
4
Безопасность
3.3
Всего отзывов: 10

Отзывы похудевших про Безуглеводная диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Ирина
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Хорошо уходит вес
    Недостатки:
    критичных недостатков нет
    Отзыв:

    У меня на такой диете за месяц ушло 12 кг! Но конечно было чувство усталости, снижение настроения. Перешла после нее на ПП.

  • Полина
    Эффективность
    2
    Доступность
    4
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Эффект незначительный
    Недостатки:
    Много ограничений
    Отзыв:

    В моем случае результат был небольшой — всего 2 кг отвеса. Страдала из-за того, что нельзя есть сладкое и мучное, за неделю дважды нарушала запреты. Видимо, это не для меня.

  • Мария
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Вес быстро уходит
    Недостатки:
    не безопасна
    Отзыв:

    Вполне допускаю такой вариант диеты, только не более 5-7 дней. У меня хорошо уходит вес, когда отказываютсь от углеводов. Но длительное применение такой диеты чревато серьезными проблемами для здоровья, она очень небезопасна.

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Настасья

    Немного не соглашусь с названием диеты – безуглеводная, как будто бы углеводы вообще запрещены, но это не так. Совсем без углеводов человек может серьезно заболеть, потому что организм просто-напросто не получает энергии. Да и для полноценного обмена веществ углеводы незаменимы. Поэтому эту систему питания я бы назвала, скорее, не безуглеводной, а низкоуглеводной. Ведь 20-30 граммов сложных углеводов в день все таки разрешено. Их достаточно для нормального функционирования организма.

    Мне очень понравилось. Во-первых, я обожаю телятину и вообще мясо, готова есть его и жареным, и отварным, и запеченным. А тут даже жареные стейки позволены – чудо, а не диета. А к фруктам я не испытываю особой любви, если дадут яблочко – погрызу. Не дадут, сама и не вспомню. Похудела я не сильно: всего два килограмма за месяц, но зато в объемах уменьшилась на 10 см! А это даже лучше. Причем никакого чувства голода не испытывала и недомоганий тоже. А вот сестре моей не очень повезло, безуглеводный рацион ей почему-то не подошел. Стала нервная, раздражительная и жаловалась на сухость постоянную во рту и слабость. Поэтому все очень индивидуально.

  • Марина

    Подруга-диетолог уговорила на эту диету. Но продержаться мне удалось всего три дня. А все потому, что я терпеть не могу питаться однообразно. А безуглеводная диета построена именно на курином мясе и яйцах. Уже к вечеру второго дня меня стало подташнивать от курицы. И то, что нельзя без ограничений есть фрукты меня тоже очень напрягало, а к овощам я как-то равнодушна. Я чувствовала себя как выжатый лимон, хотя никуда не ходила и ничем особо не занималась. Дальше будет хуже, решила я и прекратила эксперимент. Для меня лучше подойдет какая-нибудь арбузная диета.

  • Ольга

    Я спортсменка, занимаюсь женским бодибилдингом. Раза два в год, когда намечаются соревнования, начинаю «сушиться». Одним из элементов сушки и является безуглеводная программа. Мой тренер всегда внимательно следит за ходом программы. Поэтому, девочки, не занимайтесь ерундой – если хотите похудеть, выбирайте более щадящую диету!

  • Марина

    Прежде чем сесть на диету, я завела специальную тетрадочку, куда досконально вписывала все продукты, употребленные за день, подсчитывала калории и углеводы. Муторно, конечно, но результат того стоит – за месяц я похудела на 6 кило! Многие ругают безуглеводную диету, но они просто не понимают всей ее сути! Нужно есть много овощей, чтобы организм получал клетчатку, тогда никаких запоров и ацетоном изо рта пахнуть не будет! И самочувствие хорошее. Планирую месяца через три продолжить сбрасывать вес. Мужу очень нравится моя обновленная фигура.

  • Людмила

    Очень меня удивило, что к продуктам с высоким гликемическим индексом относятся мюсли и арбузы. А я на них «худела» одно время. Только их и употребляла. Арбуз же это вода! Откуда?!

  • cyrillpetroff

    Забыли только у помянуть о фармподдержке, которой активно пользуются спортсмены и фитнес модели. А без нее, не то, что заниматься на безуглеводке, ноги таскать сил не будет.

  • Александра

    А мне диета очень пришлась по вкусу, наконец-то я смогла сбросить лишнее. «Сушка» прошла успешно, хотя под наблюдением.

  • Ксения

    Для меня это не самый плохой вариант, я сидела на такой диете, мне эффект понравился. Я действительно очень здорово похудела за месяц, и для меня было приятно сидеть на ней. Появилась легкость, я довольна!

  • Лена

    Вообще вредно исключать полезные продукты, а белковые к ним относятся! И почаще есть небольшими порциями, очень верный подход.
    Мне понравилась статья очень четко объясняется диета. Я как раз применяю подобный метод и уже замечаю результат, кг стали таять. Самое главное, что самочувствие радикально переменилось и вместо привычной усталость, появилась долгожданная бодрость.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.