Молочная диета — отзывы

Средняя оценка:
Молочная диета
Эффективность
4.5
Доступность
4.8
Безопасность
3.8
Всего отзывов: 10

Отзывы похудевших про Молочная диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Karina
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Много разновидностей, есть результат, если придерживаться всех рекомендаций
    Недостатки:
    Не всем может подойти
    Отзыв:

    Для меня наиболее эффективной оказалась молочнокислая диета. Придерживаться было не сложно, т.к. люблю кефир. Сложновато было только отказывать себе в перекусах, зато результат хороший. Я неделю продержалась и за это время ушло 6 кг. Ела кисло-сладкие яблоки, отваривала куриное мясо — диета не голодная, я нормально перенесла.

  • Лариса
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Вес быстро уходит
    Недостатки:
    много противопоказаний
    Отзыв:

    Диета на молоке подойдет далеко не всем, но для меня она оказалась очень эффективной. Но для тх кто не очень любит молочные продукты это станет испытанием) Опродовала на себе строгую 5 дневеую диету. Честно скажу есть очень хотелось, потому что рацион очень скудный, но результат отличный — каждый день на весах минус 1 кг. Всего за 5 дней смогла сбросить 5 кг!

  • Инна
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Быстро уходит вес
    Недостатки:
    не всем подойдет
    Отзыв:

    У меня противопоказаний к этой диете нет, поэтому на себе ее тоже испытала. Длительно сидеть не рекомендую, но пять дней вполне реально, тем более, что в этот период можно не только молочные продукты, но еще немного овощей и фруктов. Отвес по 1 кг в день.

    Диетолог составила топ средств для похудения на основе опыта и отзывов худеющих.
  • Элина
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Результативная
    Недостатки:
    Монодиета, не всем подходит
    Отзыв:

    Я выдержала на молоке всего 3 дня. Молоко выбирала только органическое (не дешевое). Есть все равно сильно хотелось, но 1 кг я сбросила.

  • Валерия

    Разгрузочные дни на кефире – это, по-моему, классика жанра. Провожу их регулярно, очень довольна результатом. Не надо сидеть на диетах, изматывать себя голодом. Ведь один день выдержать такие ограничения совсем не трудно. Прочитав эту статью, решила добавить к рациону творог, несладкий йогурт, брынзу – стало еще проще, а результат такой же: минус 1,5 кг за один день. Хотя полкило сразу возвращается, зато 1 кг остается потерянным за неделю. Меня это вполне устраивает. Да, еще пью кефир каждый день вместо ужина. Сразу было трудно, а сейчас привыкла. Наверное, это тоже помогает терять вес или не набирать его снова.

  • Наталья

    Я не худею с помощью молочных продуктов, а просто регулярно питаюсь ими для поддержания веса. Несколько лет назад перешла на здоровый рацион, исключила всю вредную пищу, плюс добавила к ежедневному меню кефир, творог, сыворотку, простоквашу, йогурт. Правда, не могу пить свежего молока – оно вызывает у меня сильное вздутие и расстройство желудка. А вот с кисломолочкой проблем нет. Даже могу сказать, что она составляет основу моего питания, ведь из этих продуктов можно приготовить большое количество самых разнообразных блюд.

  • Алина

    Очень люблю всю молочку, поэтому чаще всего сажусь именно на такие диеты. Чаще всего использую молочнокислую, в которой можно кушать все молокопродукты. Причем я делаю это без ограничения – просто на несколько дней перехожу исключительно на все молочное и молочнокислое. Ем творог, брынзу, адыгейский и другие сыры, пью кефир, йогурт, ряженку. Конечно, все обезжиренное, чтобы не ограничивать себя в количестве. Обычно за неделю уходит около 7 кг. Но главное, что вес не возвращается, ведь теряется он не за счет выведения жидкости, а за счет снижения калорийности рациона без изматывающего чувства голода и какого-либо дискомфорта.

  • Елена

    Придерживалась молочно-кефирной диеты и могу сказать, что она довольна эффективная — за 5 дней я похудела на 3 кг. Вдобавок чувство голода не мучило, так как эти продукты довольно питательные.

  • Руковишникова

    Пробовала молочную диету на 7 дней и еле, еле дотянула до конца. Конечно, похудела. Но мне такая диета не понравилась.

  • Елена

    Сидела на молочно-творожной диете и могу сказать, что диета оказалась очень эффективной! За 2 дня я похудела на 3 кг. К тому же, привычного для разгрузочных дней чувства голода не ощущалось.

  • Ирина

    Я не сомневаюсь, что диета хорошая, все таки белка тут в изобилии, но у меня не совсем получилось, молоко и его продукты надоели. Бросила на средине, но к тому моменту сбросила очень прилично, что-то около 8 кг.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.