Молочная диета — отзывы

Средняя оценка:
Молочная диета
Всего отзывов: 6
https://pohudejkina.ru/reviews/diety/molochnaya-dieta Копировать

Отзывы похудевших про Молочная диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Валерия

    Разгрузочные дни на кефире – это, по-моему, классика жанра. Провожу их регулярно, очень довольна результатом. Не надо сидеть на диетах, изматывать себя голодом. Ведь один день выдержать такие ограничения совсем не трудно. Прочитав эту статью, решила добавить к рациону творог, несладкий йогурт, брынзу – стало еще проще, а результат такой же: минус 1,5 кг за один день. Хотя полкило сразу возвращается, зато 1 кг остается потерянным за неделю. Меня это вполне устраивает. Да, еще пью кефир каждый день вместо ужина. Сразу было трудно, а сейчас привыкла. Наверное, это тоже помогает терять вес или не набирать его снова.

  • Наталья

    Я не худею с помощью молочных продуктов, а просто регулярно питаюсь ими для поддержания веса. Несколько лет назад перешла на здоровый рацион, исключила всю вредную пищу, плюс добавила к ежедневному меню кефир, творог, сыворотку, простоквашу, йогурт. Правда, не могу пить свежего молока – оно вызывает у меня сильное вздутие и расстройство желудка. А вот с кисломолочкой проблем нет. Даже могу сказать, что она составляет основу моего питания, ведь из этих продуктов можно приготовить большое количество самых разнообразных блюд.

  • Алина

    Очень люблю всю молочку, поэтому чаще всего сажусь именно на такие диеты. Чаще всего использую молочнокислую, в которой можно кушать все молокопродукты. Причем я делаю это без ограничения – просто на несколько дней перехожу исключительно на все молочное и молочнокислое. Ем творог, брынзу, адыгейский и другие сыры, пью кефир, йогурт, ряженку. Конечно, все обезжиренное, чтобы не ограничивать себя в количестве. Обычно за неделю уходит около 7 кг. Но главное, что вес не возвращается, ведь теряется он не за счет выведения жидкости, а за счет снижения калорийности рациона без изматывающего чувства голода и какого-либо дискомфорта.

  • Елена

    Придерживалась молочно-кефирной диеты и могу сказать, что она довольна эффективная — за 5 дней я похудела на 3 кг. Вдобавок чувство голода не мучило, так как эти продукты довольно питательные.

    Реклама
  • Руковишникова

    Пробовала молочную диету на 7 дней и еле, еле дотянула до конца. Конечно, похудела. Но мне такая диета не понравилась.

  • Елена

    Сидела на молочно-творожной диете и могу сказать, что диета оказалась очень эффективной! За 2 дня я похудела на 3 кг. К тому же, привычного для разгрузочных дней чувства голода не ощущалось.

  • Ирина

    Я не сомневаюсь, что диета хорошая, все таки белка тут в изобилии, но у меня не совсем получилось, молоко и его продукты надоели. Бросила на средине, но к тому моменту сбросила очень прилично, что-то около 8 кг.

Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.