Лиепайская диета — отзывы

Средняя оценка:
Лиепайская диета
Эффективность
4.8
Доступность
5
Безопасность
4.6
Всего отзывов: 13
Отзывы похудевших
Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Наталья
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Вес снижается убедительно, самочуствие однозначно лучше
    Недостатки:
    Недостатки личные- нет силы воли. И внутренний протест- когда на обед мясо, иногда очень хочется рыбы.. когда сыр, охота колбасы.
    Отзыв:

    Все хорошо в этой диете, но иногда это меню надоедает, случается нарушить…
    А если неоднократно, то и вовсе трудно бывает вернуться. Но диета не причем, это внутренняя распущенность и безволие

  • Мила
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Быстрое похудение.
    Недостатки:
    Нет
    Отзыв:

    Лет 8 назад я похудела на этой диете на 28 кг за 4 месяца. Были сбои, но я снова возвращалась и в итоге похудела со 120 кг на 89-93 – вес колебался. Вес держался лет 5, диету я не держала, но, пила воду. Постепенно вес начал рости до 98 кг, я думаю в связи с менопаузой, сесть опять на диету не могу настроиться! Начинаю, а к вечеру ем не по диете. Что делать не знаю…

    • Наталья
      Наталья
      24.12.2021 в 17:59

      Я “слазила” со 134 кг до 95, потом опять – то до 100, то до 110-ти. 95 тоже было.
      Если соскакиваю – без диетолога уже не вернуться. Все таки в его семинаре есть 25-й кадр. А вечерний и ночной жор – победим. Выпить чаю, успокоительную или даже снотворную таблетку, отвлечься…хотя получается плохо. Именно сейчас я слопала ломтик сыра…

  • Ольга
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Нет строгих ограничений в питании
    Недостатки:
    для меня оказалась недостаточно эффективна
    Отзыв:

    Для меня диета неплохая, и калорийность такая, что голода не чувствуется. Но мне намного похудеть не удалось – за две недели 2,5 кг.

    Реклама
  • Лора
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Не голодная, если придерживаться строго, то результат отличный
    Недостатки:
    практически нет
    Отзыв:

    Я склонна к полноте с самого детства и поэтому перепробовала уже много разных диет. Лиепайская диета, при условии полного ее соблюдения очень неплохая. Конечно она имеет недочеты, но нет сильных побочных эффектов, как у других диет. Во-перых меню достаточно разнообразное, и я не чувствовала себя в чем-то ущемленной, и более того – не было сильного чувства голода. Для получения хорошего результата как у меня, придется придерживаться ее полный курс – три месяца. Но за это время мне удалось сбросить почти 15 кг! Считаю, что это просто отличный результат. Я теперь придерживаюсь ПП и вес не возвращается!

  • Нина
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    4
    Достоинства:
    Эффективность
    Недостатки:
    Однообразное меню, необходимость считать калории
    Отзыв:

    Одна из наиболее эффективных диет, на мой взгляд. Меню, правда, скучноватое, но можно потерпеть.

  • Ольга Иванова
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Меня почти все устраивает.
    Недостатки:
    Тяжело без сахара, он запрещен.
    Отзыв:

    Я уже месяц соблюдаю лиепайскую диету, руководствуюсь таблицей питания, приведенной в авторской книге. Результат – похудела на 6 кг. Самой сложной для меня была последняя неделя, хотелось “сойти с дистанции”, к тому же весы стали показывать почти нулевое уменьшение веса. Но я удержалась от срыва, зная, что остановка веса и трудности привыкания – явление временное. Надеюсь избавиться еще от 10 килограммов.

  • Екатерина
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Поти нет запрещенных продуктов.
    Недостатки:
    Порции совсем маленькие. Напрягает постоянное заглядывание в таблицу меню.
    Отзыв:

    Решила написать отзыв о лиепайской диете, потому что читала – многие худеющие на ней страдают от чувства голода, порции то совсем маленькие. Я питаюсь по методу доктора Хазана третий месяц, похудела на 12 кг, все это время легко переносила перерывы между трапезами. Еще эта диетическая система хороша тем, что разрешается кушать все, что я люблю – рыбу, мясо, колбасу, сыр, майонез. Такую еду удобно брать на работу или в дорогу. Единственное, что немного напрягает – это постоянное заглядывание в таблицу меню. Но тут никуда не денешься, нарушать правила диеты нельзя.

  • Ольга
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Эффективность.
    Недостатки:
    Трудно избежать срывов во время семейных торжеств и праздников.
    Отзыв:

    Я смогла продержаться на лиепайской системе похудения чуть больше месяца. Хотя потерять удалось только 5 кг, результатом довольна. До этого ни один метод похудения вообще не помогал. Причина такого небольшого эффекта – отсутствие стойкости. За месяц у меня было три срыва из-за праздничных мероприятий, а также не всегда принимала пищу в указанное время. Не могу сказать, что ходила голодной, но иногда просто не выдерживала, когда вся семья садится за стол, а я должна еще час подождать. Считаю, что, если держать себя в руках, проявить стойкость, то с помощью диеты Хазана можно добиться очень неплохих результатов.

  • Анна

    Мне диета подошла идеально, сейчас лето есть много не особо хочется. Лично я при такой диете, чувствую себя хорошо, голова не кружится, чувства голода не возникает. Главное четко ей следовать и считать калории. По возможности пить больше воды, что бы не было обезвоживания. Мой результат 4 кг за 2 неделе, плюс отлично подтянулся животик.

  • Елена

    здравствуйте,диета”нашла”меня случайно,а так как на диетах я никогда не сидела,то и решила попробовать.Рацион почти не меняла,но порции были как я поняла больше.Не знаю как дальше будет,а в первые две недели потеряла шесть кг.При моём глубоко размеренном образе жизни,результатами очень довольна.

  • Екатерина

    Давно уже очень мечтала похудеть, поскольку лишние жировые отложения отравляли мне настроение, но с диет, которые мне приходилось пробовать, я постоянно срывалась, не доведя их до конца. Все-таки жесткие ограничения может выдержать не каждый человек. Когда прочла о лиепайской диете, сразу поняла, что по такой системе вполне смогу питаться длительное время. Прошло 2,5 месяца, потеряла 11 кг и заметно улучшила самочувствие, очень довольна!

  • Света

    Об этой диете мне рассказала подруга на работе из бухгалтерии и дала адрес вашего замечательного портала в общем, и данной статьи в частности. И я приняла решение попробовать данный способ похудения. Лиепайская диета мне подошла практически идеально и за период её действия снизила в весе шесть с половиной килограмм. Итог для меня хороший. Рекомендую попробовать!

  • Анна Николаевна Митрофанова

    Лиепайская диета мне понравилась и подошла. Похудела на семь килограмм. Пробовала и классический вариант и альтернативный. Оба заслуживают вашего внимания и попробовать предлагаю вам её тоже.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.