Картофельная диета — отзывы

Средняя оценка:
Картофельная диета
Эффективность
3.5
Доступность
4.8
Безопасность
3.3
Всего отзывов: 11

Отзывы похудевших про Картофельная диета

Сортировать по:
дате
оценке
полезности
  • Светлана
    Эффективность
    3
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Доступна, блюда простые
    Недостатки:
    не безопасна
    Отзыв:

    Сидела на такой диете неделю. Сытно, но быстро надоедает, смогла сбросить за неделю 3 кг. Для меня не очень эффективна.

  • Жанна
    Эффективность
    3
    Доступность
    5
    Безопасность
    5
    Достоинства:
    Доступная для любого бюджета
    Недостатки:
    Быстро надоело и эффект был небольшой
    Отзыв:

    Диета сытная и по цене доступная. Я запекала картофель в духовке, часто делала гриль в СВЧ (это быстро). Сейчас лето, поэтому обильно добавляла салаты из свежих овощей в свое меню. Но все равно такое однообразное питание надоело. Да и большого отвеса у меня не было — всего 1,5 кг за 5 дней ушло.

  • Саша
    Эффективность
    4
    Доступность
    5
    Безопасность
    3
    Достоинства:
    Доступная, сытная
    Недостатки:
    Есть противопоказания
    Отзыв:

    На мой взгляд, картофельная диета отлично подходит для разгрузочный дней, она довольно сытная и более чем доступная по цене, мне, например, очень нравится запеченная в духовке или пюре, отварную не так люблю. 2-3 дня можно продержаться без особых проблем, но большого отвеса ждать не стоит, максимум минус 1,5-2 кг, зато организм разгрузится хорошенько.

    Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
  • Инна
    Эффективность
    4
    Доступность
    4
    Безопасность
    2
    Достоинства:
    Можно даже за несколько дней прилично сбросить
    Недостатки:
    не сбалансированная
    Отзыв:

    Диета оказалась эффективной, но очень не сбалансированная, один раз попробовала, больше не буду. Не советую тем, у кого есть проблемы с сахаром. У картофеля большой гликемический индекс.

  • Оксана

    Регулярно устраиваю разгрузочные дни на любимом корнеплоде. Кто не верит в эффективность такой методики очищения организма – тот просто ее не пробовал! На самом деле, всего одного дня достаточно, чтобы начался процесс снижения веса и произошло очищение. Особенно эффективна разгрузка, комбинированная с зеленым чаем, который, как известно, тоже не плох в борьбе с лишним весом и зашлакованностью. Если нужно сбросить больше 1-2 кг, сажусь на картофельно-капустную диету, которая длится 3 дня. Результаты радуют: за это время теряю не меньше 4 кг. От себя добавлю, что очень важно пить больше чистой воды или отвар шиповника. Тогда вес будет уходить еще лучше.

  • Ирина

    Еще недавно диета на картошке вызывала во мне сомнения. Овощ, который никак не назовёшь легким и похудение? После того, как именно на картофельной диете мне удалось похудеть на 6 кг за неделю, больше не сомневаюсь. Плюсов у методики много. Во-первых, она намного экономнее других, ведь кроме привычного овоща особо ничего не разрешается. Во-вторых, присутствует чувство сытости. Да и разнообразить меню можно легко. Я ела не только отварное блюдо и запеченное – готовила деруны и салаты, варила супы. Очень много пила – не меньше 2,5 литров чистой воды за сутки. Спортом как таковым не занимаюсь, но на время диеты включала в привычный распорядок дня 30-минутные пешие прогулки.

  • Анна

    Не раз пробовала картофельную диету, чтобы похудеть, но не в готовом её варианте, а слегка изменив под себя. С утра добавляю чашку крепкого несладкого кофе (иначе не смогу обрести бодрость), в дневное время обязательно кушаю кусочек ржаного хлеба. Вечером пью чай с мятой и медом. Особо налегаю на зелень: шпинат, щавель, петрушку и укроп. На таком питании за сутки стабильно уходит 400 граммов веса. Придерживаюсь диеты не больше 5 дней.

  • Вероника

    Вот интересно: то картошку есть нельзя, то можно. Не знаешь уже, кому верить. Я картошку не ем уже много лет и все равно толстая.

  • Анна

    Очень люблю картошку, но у меня всегда было предубеждение — считала, что на ней не только нельзя похудеть, наоборот, картофель приводит к набору веса. Из статьи узнала, что это далеко не так и сначала попробовала несколько краткосрочных комбинированных вариантов диеты, а потом перешла на меню от Джулии Робертс. За месяц суммарно похудела примерно на 7 килограммов, голодной не была, поэтому всё понравилось.

  • Галя

    Картофельная диета мне не подошла ни в краткосрочном применении, ни на 14 дней. Скорее всего, организм привык к картошке и не реагирует на неё даже не смотря на другие способы приготовления. Считаю, что попробовать однако стоит вам, вдруг именно она подойдет вам! Ведь пока не попробуешь, таки и не узнаешь, действует диета на похудение, или нет. Тем более картофель сейчас стоит не дорого!

  • Мокина Света

    Сидела на 14-ти дневной картофельной диете весной 4 раза по 14 дней. Похудела всего на 8 килограмм. Результатами не удовлетворена. За два месяца скинула мало. Измучилась. Однако есть и плюс. Теперь картошку не ем вообще!

  • Светлана

    Диета, состоящая из печеного картофеля и кефира у меня одна из любимых. Если необходимо сбросить 2-3 кг. перед каким-то мероприятием, то достаточно 3-х дней, но при этом не чувствуешь себя голодной и злой.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.