Диета по калориям — отзывы

Средняя оценка покупателей:
Реклама

Отзывы худеющих про Диета по калориям

  • Наталья

    При росте 166 см я весила 87 кг. Как я при этом выглядела, думаю, вы догадываетесь. При этом я особо не беспокоилась о своей внешности, ведь был любимый и заботливый муж. Однако когда возникли проблемы с зачатием, гинеколог сказал, что срочно надо худеть. «Раз срочно, – подумала я, – значит, нужна кардинальная диета». Выбрала диету АВС на 50 дней. Я не знаю, как я дожила до конца первой недели, есть хотелось постоянно, настроение было на нуле, появились головные боли. Решила, что если я похудею, но при этом добавлю проблем своему здоровью, то мне вряд ли вообще удастся забеременеть. Обратилась за помощью к диетологу, он составил для меня индивидуальный план питания, уже через пару месяцев меня перестали узнавать – так шикарно я стала выглядеть, а еще через 3 месяца я наконец-то увидела заветные две полосочки на тесте.

  • Ксения

    В прошлом году у подруги была свадьба. А я как назло набрала несколько килограммов за время отпуска. Пришлось принимать экстренные меры – села на диету по калориям для быстрого похудения. Уже к концу недели ушло 5 кг, этого было достаточно, чтобы влезть в любимое платье. После пришлось изрядно постараться, чтобы сантиметры не вернулись, поскольку организм испытал серьезный стресс на таком питании.

  • Анна

    То, что надо есть столько калорий, сколько требуется нашему организму, я знала давным-давно. Тем не менее, был за мной грешок – на ночь любила побаловаться чайком со сладостями. В итоге лишний вес не заставил себя долго ждать. Садиться на строгую диету я не хотела, поэтому решила посчитать, сколько мне требуется Ккал и составила соответствующее меню, схожее с тем, что вы предложили для диеты «калорийка» на 2 недели. Результат похудения меня впечатлил – я стала легче на 4,5 кг. Теперь, зная, как тяжело кг уходят, стараюсь придерживаться принципов правильного питания, не есть на ночь и заниматься спортом.

  • emma
    emma
    02.11.2018 в 19:41

    luchshee iz luchshih, schitat kalorii, pohudela bez truda na 18 kg

  • Елена

    Считать калории по началу трудно, но потом это на автомате происходит и это главное очень эффективно при похудении, так я четко могла рассчитать свой рацион

  • Лика

    Хороший калькулятор, я свою норму калорий высчитала, и теперь без особого труда её придерживаюсь. Вес потихонечку пополз вниз, в среднем 500 граммов в неделю теряю. И главное, не голодно при этом!

  • Маргоша

    Матильда, лучше сначала на бумажке научиться считать) чтобы лучше запоминать и держать в уме калорийность продуктов. Я перебрала много приложений, в результате, считаю в блокнотике

  • Матильда

    Слышала, что сейчас есть приложения на телефон для подсчета калорий. Ну чтобы быстрее, а не на бумажке. Кто-нибудь знает хорошее?

  • Наталья

    Очень хотелось похудеть каким-нибудь не вредным для здоровья способом, долго искала разные варианты диет. Заинтересовалась описанной в этой статье «калорийкой» и решила попробовать для начала 4-дневный вариант, очень уж соблазняла перспектива подсушиться. Диета оказалась не только вкусной, но и эффективной, за 4 дня я легко сбросила почти 3 килограмма, взяла ее на вооружение.

  • Лида

    Ну не знаю, для меня совсем не сложно. Я всегда помню что съела и примерную калорийность. Давно уже все это держу в уме наизусть и знаю сколько в чем чего. Это в начале только может показаться трудным, т.к. придется приучить себя к порядку и дисциплине, а потом желудок привыкает к этим объемам и уже не требует себя набивать до верху, новый рацион становится нормой. Всем удачного похудения!

  • Александра

    Я пробовала диету по калориям, сначала казалось очень сложным постоянно считать сколько съедено калорий, но потом привыкла и знала уже по памяти какой продукт содержит сколько калорий и подсчет велся уже машинально. Но даже на такой диете я все равно старалась не кушать такие продукты как фастфуд и газировка, советую всем придерживаться этого правила.

Реклама
Выбор худеющих
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.