Диета Маргариты Королевой — отзывы

Мне кажется, ничего особенного в диете Маргариты Королевой нет, мнения о ней тоже разные. Мне помогло, но отвес не такой большой, как хотелось бы, надеялась на большее. Диета строгая, как по мне, 3 дня есть только отварной рис — то еще удовольствие, сильно хотелось есть. Второй и третий этапы дались легче, но тоже не без усилий. В общем, оно того не стоит, на мой взгляд.

Результат у меня отличный, за год смогла сбросить более 30 кг! Но это скорее не диета, а программа питания, которой нужно придерживаться постоянно.

Набрала вес после родов. Читала отзывы, искала эффективные диеты для похудения без ущерба для здоровья. Прочла отзывы о методике Маргариты Королёвой и вдохновилась. Раз в неделю устраивала разгрузочный день на рисе, раз в месяц — разгружалась на семидневном меню. В остальное время питаюсь правильно. Результат – ушло 10 кг за три с половиной месяца. Дискомфорта в разгрузочные дни почти не испытываю – только иногда ощущается слабость. Всем довольна, буду продолжать. Стремлюсь к 55-ти кг.

Неплохой вариант диеты, не особо голодный и вес можно очень прилично сбросить вес. У меня получилось 5 кг всего за неделю сбросить, отличный результат как я считаю и быстрый! Рекомендую!

Сегодня 1й день диеты,рисовый.Перенесла сносно.начальный вес 59,5.отпишусь по завершении диеты))) если кто-то хочет сесть вместе со мной,буду рада )) так же планирую дополнить 10,11 и 12 дни на грейпфрутах и затем выход.

Решил попробывать данную диету и не пожалел, сегодня 6й день, сбросил 5 кг , однако между рисом и курицей(так уж получилось и эти дни в расчет не беру) нарушил и пару дней, из за приезда родных, согрешил водочкой под закусочку), может это и не правильно,после отъезда родных решил не начинать заново а продолжить.
И уже на второй день курицы я вернул прогресс заданный употреблением риса.
Что касается самой диеты скажу что на ней не голодаешь, но еда без соли очень уж не вкусная, особенно рис. И поэтому ел небольшими порциями,иногда заставляя себя,так как есть особо не хотелось.Еще позволял себе пару долек апельсина после риса.
С курицей я разделил прием пищи на 4-5 этапов. С ней,даже не соленой,у меня сложилось более приятное взаимопонимание нежеле с рисом)))
Завтра перехожу на овощи,наверное самое сложное для меня.
Еще хотел бы добавить что не возможно добиться, при любой диете, весомого результата, если не давать физическую нагрузку организму. Так как делать физупражнения не смог себя заставить, выбрал для себя волейбол(любимая игра моей юности) и стал пару раз в неделю посещать занятие. Как альтернатива моей игре можно выбрать плавание к примеру.
Еще я стараюсь делать небольшую встряску моим любимым лишним килограммам. Для этого встаю на насочки и не касаясь пола пятками начинаю делать движения вверх-вниз чтобы ваши жироые прослоечки содрагались. 5-7 раз в день по минуте и как говорят объемы становятся меньше, так как жир не любит вибрации и лучше расходуется при интенсивной встряске( по крайней мере так говорят) Удачи,терпения и долгожданных объемом милые дамы!

Диета оказалась эффективной для меня — сбросила около 5,5 килограммов, правда, я немного «жульничала» — очень тяжело есть курицу совсем без соли, слишком уж пресно получается, — поэтому слегка досаливала ее.

Мне 49 лет! На диете просидела честно все 9 дней! Вес снизился всего на 3 кг! Какая причина?