Диета Елены Малышевой — отзывы
-
16.09.2020 в 05:34Эффективность5Доступность5Безопасность4Достоинства:Вес уходит медленно, но стабильно, нет строгих ограниченийНедостатки:практически не имеетОтзыв:Не скажу, что диета Малышево уникальна, и на ней просто таешь на глазах. Но в ней собраны все самые лучшие принципы правильного питания. На ней быстрого похудения не будет. Мне за месяц удалось сбросить 6 кг, но вес не возвращается, если дальше питаться без излишеств. И никаких особых ограничений в питании. Только еще очень важно питьевой режим соблюдать.
0 1 - 15.09.2020 в 14:20Эффективность5Доступность5Безопасность4Достоинства:Эффективность, разумный подходНедостатки:Есть спорные моментыОтзыв:
В целом диета Елены Малышевой кажется мне разумной и продуманной, подкупает то, что она не рассчитана на быстрое похудения, а предусматривает плавное снижение веса. Но, конечно, не все так идеально, как может показаться на первый взгляд. Например, обильное питье, рекомендованное при соблюдении данной диеты, не всем подходит, в особенности людям со слабыми почками. Кефир также не всем подходит, а вот бессолевая диета мне нравится, она эффективная и безопасная, хотя, конечно, есть пресную пищу не очень приятно. В общем, нужно подбирать разновидность диеты с учетом своего здоровья.
0 1 - 14.09.2020 в 10:09Эффективность4Доступность5Безопасность5Достоинства:Нет чувства голода, организм не испытывает стрессНедостатки:не вижу, это скорее правильное питаниеОтзыв:
Я использовала рекомендуемую Малышевой диету на 10 дней белково-углеводную. Что мне понравилось, что нет чувства голода, как при жестких диетах. Конечно огромной потери веса не стоит ожидать, мне удалось за эти десять дней сбросить около 5 кг, но зато он не возвращается! Вообще у нее очень неплохие советы по питанию. Не скажу, что это что-то новое, это скорее доработанные известные диеты, но они эффективны!
1 0
Укажите ваше имя: