Правильное питание с доставкой предоставляет Tonus Life и многие другие сервисы.
Правильное питание с доставкой в Мурманске
Фильтры
Премиальные программы питания с удобной доставкой.
от 1339 руб. в день
Подробнее
Особенности
Варианты питания
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- 300+ блюд в рационе.
- Без жарки.
- Без сахара и химии.
- Почти без соли.
- Меню расписано на 4 недели.
- 100+ ПП десертов.
- Скидки на сайте.
- Готовят ночью накануне доставки.
- Современные технологии приготовления.
- Профессиональное оборудование.
Программа составлена для спортсменов для поддержания веса. Заказываю уже второй месяц, собираюсь и дальше. Блюда ресторанного качества, много белка, всегда свежие овощи, и в достаточном количестве есть углеводы для поддержания тонуса и настроения. Из недостатков - высокая цена на питание, и хотелось бы поменять график доставки. Я обычно к 7-ми уже завтракаю, а привозят чуть позже.
Оформляла подписку на месяц, впечатления от рациона положительные. Много овощей, меню сбалансированное, способствует хорошему самочувствию и бодрости. В день 6 приемов пищи, но порции не очень большие, в самый раз. Полезно, кстати, питаться часто и понемногу, в этом плане подход вполне разумный. Могу порекомендовать рацион, вам понравится, думаю.
Заказывал программу на месяц для снижения веса, нужный результат был достигнут. Что понравилось - вкусно готовят, первые дни было небольшое чувство голода, но потом привык. Еда достаточно сытная, много белка, свежих овощей, по утрам бывали сырники, чизкейки, вообще по утрам в основном блюда из творога. Дают хорошее насыщение и при этом низкокалорийные. Сбросил за месяц почти 6 кг. Питание реокмендую, не нужно думать над меню, и питаешься при этом вкусно.
- Стоимость доставки: бесплатно (Мурманск и Кольский район).
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 07:00-10:00.
Рейтинг лучших сервисов по доставке здорового питания в Мурманске 2024
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 19 отзывов.
| Доставка | Рейтинг | Количество оценок | Отзывы |
|---|---|---|---|
| Tonus Life | 4.1 | 19 | Смотреть |
Как составлен рейтинг
- Собрали все компании Мурманска, которые доставят на дом или в офис здоровую еду с учетом необходимого баланса КБЖУ на день, неделю или месяц.
- Сделали фильтрацию для подбора по калорийности, предпочтениям и цели: похудения, поддержания формы или наращивания массы.
- Держим связь с представителями брендов и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на ноябрь 2024 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии готовых блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились, что рационы вкусные, а продукты качественные.
Статьи
Меню правильного питания на неделю
Меню правильного питания на месяц
7 позитивных последствий здорового питания
Часто задаваемые вопросы
В каких сервисах можно заказать правильное питание в Мурманске?
Кто возглавляет рейтинг доставок пп еды?
Лучшей (на основе отзывов клиентов) доставкой правильного питания является компания Tonus Life.
Какие доставки еды по калориям популярны?
Самой популярной (на основе нашей статистики) является компания Tonus Life.
Как выбрать пп рацион?
Выбор программы для правильного питания зависит от вашей цели, образа жизни, возраста, веса и роста. Есть программы для поддержания веса, похудения, набора массы. Основное их отличие - суточная калорийность. Для ее расчета воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю). В результате вы получите количество калорий, необходимое для поддержания веса; если цель похудение - отнимите от результата 20%, для набора массы - прибавьте 10%.
Почему люди должны заботиться о питании?
Переход на правильное питание позволит поддерживать фигуру в отличной форме, укрепит здоровье, подарит активность.
Чем отличается диета от пп?
Диета - это система питания на определенный срок, основанная на ограничениях в продуктах, чем может нанести непоправимый вред здоровью. Существуют лечебные диеты, рекомендованные лечащим врачом и диеты для похудения. Правильное питание - это разнообразное питание со сбалансированным соотношением полезных веществ для поддержания веса, похудения, либо набора массы.