Еда для похудения с доставкой в Краснодаре

Выберите готовую еду для похудения среди 38 рационов от 10 сервисов доставки. Прочтите отзывы, сравните меню, условия и цены на наборы питания, прежде чем оформить заказ.
Фильтры
Можно похудеть на 5 кг за месяц.

Для: девушек.

  • Калорийность: 1000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
897 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Преобладание белковой пищи, оптимальный уровень жиров и медленных углеводов.
  • Шарлотка с яблоками.
  • Тост с мясным чили.
  • Ёжики в томатном соусе.
  • Морской окунь с белым соусом.
  • Творожная паста с крекерами.
  • Калории: 1018.
  • Белки: 69.
  • Жиры: 45.
  • Углеводы: 85.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и +50 км в пригород).
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
За месяц девушки смогут сбросить до 5, мужчины — до 7 кг.
  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
975 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Увеличенное количество белков, оптимальный уровень жиров и углеводов.
  • Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке.
  • Фишбургер.
  • Фахитос с цыплёнком и фасолью.
  • Рулет из индейки со шпинатом.
  • Биточки из телятины с соусом "BBQ".
  • Салат с грушей и голубым сыром.
  • Калории: 1509.
  • Белки: 97.
  • Жиры: 63.
  • Углеводы: 138.
Долго сама пыталась стряпать еду уровня ПП, но мороки много, а толку мало, да и на вкус так себе моя еда была. Так что я одобряю такие сервисы как Левел китчен, который взял на себя заботу о правильном питании людей, при этом стараются и в разнообразии, и вкусно у них так все получается.
Елена
О явном снижении веса пока говорить конечно рановато, ведь всего 8 дней я на ПП, даже еще не взвешивалась, но хочу заметить, что чувствую себя хорошо, живот не урчит по вечерам, изжоги нет, сама еда мне нравится на вкус и хорошо, что меню так разнообразно готовят, так что еда с этого сервиса явно подходит. Курьер пока н разу не опоздал
Katuhka24
Удобно, что еду в большом бумажном пакете привозят, потом в них хорошо овощи хранить)). Это я на ПП, а мужу отдельно готовлю. В рационе доставки в основном идет большой упор идет на мясные блюда, их большинство. Конечно, еще есть овощи как в салатах, так и в пирогах, рыбные блюда, гарниры в виде каш, макарон тоже есть, ну а больше всего я кайфую, когда десерт их ем, на каждый день есть кусочек маленькой радости)). Вес снизился на 3,4 кг.
Галина Николаевна
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и +50 км в пригород).
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
За неделю можно скинуть 5 кг, за две — 7 кг, за месяц — 10 кг.

Для: быстрого похудения.

  • Калорийность: 750 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
819 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Упор на белковую пищу и практически полное исключение простых углеводов.
  • Корзинка "Маракуйя-лесные ягоды".
  • Митболы с брусничным соусом с корицей.
  • Chicken & Bean Taco с киноа.
  • Свёкла по-корейски с морковью.
  • Калории: 786.
  • Белки: 50.
  • Жиры: 35.
  • Углеводы: 68.
Подписывалась с целью похудеть, рацион предназначен специально для этого. Действительно, вес начинает снижаться довольно быстро благодаря низкокалорийному меню, но при этом блюда оригинальные, вкусные, много овощей, нежирное мясо, даже десерты и те присутствуют, но они, конечно, диетические и не способствуют набору лишних килограммов. В общем, меню далеко не голодное, продолжительность подписки можно выбрать по своему желанию, я сразу подписалась на месяц, чтобы побольше похудеть и сэкономить в цене. Цены доступные, по сравнению с другими доставками, это еще одно преимущество.
Lida
Мне программа понравилась, идеально подойдет для быстрого похудения, у меня за 6 дней на весах минус 2,5 кг. Не нужно подсчитывать калории, и каждый день что-то новенькое и вкусное. Есть конечно небольшие недостатки, но за такую стоимость просто решила не обращать на это внимание. Единственное, что хотелось бы изменить - поставить опцию замены блюд или ингредиентов.
Инна Распопова
Калорийность программы экстремальная, так что на длительный срок не рискнула заказать. Но результат порадовал - за 12 дней на весах минус 4,5 кг. Приготовлено вкусно, и с доставкой проблем нет.
Милана
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и +50 км в пригород).
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.

Для: тех, кто вкусно и с легкостью хочет привести себя в идеальную форму.

  • Калорийность: 1000 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1500 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Индивидуальная консультация нутрициолога.
  • Возможность замены до 5 ингредиентов в рационе.
  • Меню не повторяется 2 недели.
  • Пирог с вяленой клюквой и фруктовым соусом.
  • Жюльен из кальмара с булгуром.
  • Блинчики апельсиновые с куркумой и паштетом.
  • Цезарь с курицей Vita-версия.
  • Калории: 1089.
  • Белки: 82,93.
  • Жиры: 45,79.
  • Углеводы: 84,39.
  • Стоимость доставки: бесплатно (по Краснодару и ближайшим городам/поселкам), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: согласовывается.

Для: похудения при весе более 80 кг, возврата стройности после родов, поддержания формы — женщинам; быстрого снижения веса — мужчинам с избыточной массой тела, чей вес менее 85 кг.

  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1300 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Рисовая каша на кокосовом молоке с персиками и семенами чиа.
  • Творожный пирог из теста фило.
  • Шпинатная паста фетучини с цыпленком и томатами черри.
  • Том кха с водорослями вакаме.
  • Запеченная индейка с овощами рататуй.
  • Калории: 1479.
  • Белки: 87.
  • Жиры: 71.
  • Углеводы: 123.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и близлежащие районы), далее - 100-200 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 19:00-23:00.
  • Калорийность: 900 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1250 руб. в день
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Деликатные технологии приготовления - сухой гриль без прямого контакта продукта с жарочной поверхностью, запекание, су-вид.
  • Без молочки, белой муки, сахара, консервантов, усилителей вкуса и глубокой прожарки.
  • Меню из 90 блюд на 14 дней без повтора.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), +50 км в пригород - от 100 до 500 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 19:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа (утром).
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1400 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Деликатные технологии приготовления - сухой гриль без прямого контакта продукта с жарочной поверхностью, запекание, су-вид.
  • Без молочки, белой муки, сахара, консервантов, усилителей вкуса и глубокой прожарки.
  • Меню из 90 блюд на 14 дней без повтора.
  • Утренний боул с перепелиным яйцом, киноа и лососем.
  • Боул с куриными фрикадельками в кунжуте, брокколи и миндальным соусом.
  • Кукурузные блинчики с кокосовым припеком и фруктовым тар-таром.
  • Морепродукты в соусе Гарсия со стручковой фасолью.
  • Калории: 1200.
  • Белки: 87,3.
  • Жиры: 59,9.
  • Углеводы: 89,3.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), +50 км в пригород - от 100 до 500 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 19:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа (утром).

Для: комфортного похудения без вреда для здоровья — женщинам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1150 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Упор на белковую пищу.
  • Оптимальное для снижения веса количество жиров и медленных углеводов.
  • Вегетарианская тортилья.
  • Мраморная запеканка.
  • Окунь в карри и кокосовом молоке с рисом.
  • Салат Греческий.
  • Куриные байтсы с пикантным соусом.
  • Калории: 1200.
  • Белки: 86.
  • Жиры: 45.
  • Углеводы: 115.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 08:00-22:00.

Для: снижения веса — мужчинам и женщинам.

  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1200 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Упор на белковую пищу.
  • Оптимальное для похудения количество жиров и медленных углеводов.
  • Органические сырники с соленой карамелью.
  • Крабовый салат.
  • Суп с говядиной и птитимом.
  • Чиа-пуддинг на кокосовом молоке с манго.
  • Салат с курицей и адыгейским сыром.
  • Калории: 1500.
  • Белки: 81.
  • Жиры: 40.
  • Углеводы: 122.
  • Стоимость доставки: бесплатно (по Краснодару), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 08:00-22:00.

Для: быстрого похудения.

  • Калорийность: 1000 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1150 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Упор на белковую пищу.
  • Минимальное количество простых углеводов.
  • Сырники с персиковым джемом.
  • Смузи с киви.
  • Бифштекс в фирменном соусе с птитимом.
  • Соте из курицы.
  • Калории: 1195.
  • Белки: 115.
  • Жиры: 35.
  • Углеводы: 105.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 08:00-22:00.

Для: быстрого снижения веса; улучшения самочувствия и настроения.

  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1400 руб. в день

Для: быстрого похудения.

  • Калорийность: 1000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
790 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Без сахара, быстрых углеводов, пшеничной муки.
  • Минимум соли.
  • Щадящие методы приготовления - запекание, тушение, варка.
  • 17 дней без повтора меню.
  • Рисовая каша с сухофруктами.
  • Отварное яйцо с овощной икрой.
  • Мясные шарики с рисом, грибами и гречей.
  • Вафли из курочки и овощей с сыром.
  • Паприкаш с говядиной и фасолью.
  • Калории: 990.
  • Белки: 69.
  • Жиры: 29.
  • Углеводы: 113.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
  • Регулярность: каждые 2 дн.
  • Время: 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).

Для: снижения веса, поддержания формы.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
890 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Без сахара, быстрых углеводов, пшеничной муки.
  • Минимум соли.
  • Щадящие методы приготовления - запекание, тушение, варка.
  • 17 дней без повтора меню.
  • Шпинатные блинчики с ягодным соусом.
  • Шоколадный кекс с вишней.
  • Грибной суп-пюре с опятами и запеченной курочкой.
  • ПП Цезарь.
  • Куриная котлета по-французски с тушеной капустой.
  • Калории: 1264.
  • Белки: 91.
  • Жиры: 52.
  • Углеводы: 108.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
  • Регулярность: каждые 2 дн.
  • Время: 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).

Для: быстрого снижения веса.

  • Калорийность: 1000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
990 руб. в день
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Премиальный рацион разработан совместно с многократной чемпионкой по фитнесу - Викторией Цатурян.
  • Большое количество рыбы и морепродуктов.
  • Меню не повторяется 10 дней.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
  • Регулярность: каждые 2 дн.
  • Время: 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).

Для: похудения или поддержания формы.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1090 руб. в день
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Премиальный рацион разработан совместно с многократной чемпионкой по фитнесу - Викторией Цатурян.
  • Большое количество рыбы и морепродуктов.
  • Меню не повторяется 10 дней.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
  • Регулярность: каждые 2 дн.
  • Время: 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).

Для: похудения без чувства голода.

  • Калорийность: 1000 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
950 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Продукты, ускоряющие метаболизм.
  • Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
  • Меню не будет повторяться 28 дней.
  • Овощи на пару, котлетки из индейки с соусом барбекю.
  • Творожные шарики с кокосом и миндалем.
  • Фасоль тушеная с мясом по-мексикански.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.

Для: снижения веса.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1050 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Продукты, ускоряющие метаболизм.
  • Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
  • Меню не будет повторяться 28 дней.
  • Круассан с моцареллой, ветчиной и томатами.
  • Кускус с куриными сердечками, овощами и домашним соусом.
  • Тушеные овощи с кальмарами и карри.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.

Для: снижения веса без чувства голода.

  • Калорийность: 1400 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1250 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Продукты, ускоряющие метаболизм.
  • Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
  • Меню не будет повторяться 28 дней.
  • Творожная запеканка с диетическим джемом.
  • Овощные палочки с хумусом.
  • Рыбные крокеты под кремовым соусом.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.

Для: похудения.

  • Калорийность: 1600 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1350 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Продукты, ускоряющие метаболизм.
  • Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
  • Меню не будет повторяться 28 дней.
  • Творожная запеканка с диетическим джемом.
  • Овощные палочки с хумусом.
  • Рыбные крокеты под кремовым соусом.
  • Сэндвич с зеленым салатом, соусом Карри и яичницей.
  • Стоимость доставки: бесплатно (по Краснодару).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.

Для: экспресс снижения веса; использования в качестве базового питания с возможностью добавления перекусов — женщинам.

  • Калорийность: 850 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1050 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Шоколадные блины с бананом и заварным кремом.
  • Индейка в гранатовом соусе с булгуром.
  • Запеченный лосось со стручковой фасолью.
  • Калории: 865.
  • Белки: 67.
  • Жиры: 30.
  • Углеводы: 64.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и близлежащие районы), далее - 100-200 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 19:00-23:00.

Для: комфортного похудения — женщинам.

  • Калорийность: 1000 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1150 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Грамотное соотношение БЖУ.
  • Сэндвич с форелью слабой соли, мягким сыром и рукколой.
  • Запеченные яблоки с творогом в орехово-медовой заправке.
  • Котлеты из индейки с пловом из перловки и шампиньонов.
  • Рулет из телятины.
  • Калории: 944.
  • Белки: 60.
  • Жиры: 46.
  • Углеводы: 71.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и близлежащие районы), далее - 100-200 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 19:00-23:00.

Для: снижения веса без чувства голода, стресса для организма и возврата сброшенных кг — женщинам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1250 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Грамотное соотношение БЖУ.
  • Тост с яйцом, мягким сыром и свежим огурцом.
  • Тар тар из лосося и авокадо.
  • Стейк из куриного филе с лепестками миндаля и рисом.
  • Крем-суп из тыквы.
  • Пряная индейка-гриль с шампиньоном и овощами.
  • Калории: 1158.
  • Белки: 98.
  • Жиры: 42.
  • Углеводы: 97.
Заказала попробовать на неделю. Уже питаюсь 3й месяц. Сервис хороший, все вкусно. Вес уходит
Анна
Моя история такая: прошлым летом я все три месяца питалась АВОКАДО и вот, что из этого вышло. Мне нужно было похудеть. Основной рацион составлял 1200 ккал, но пробовала так же меньше ( не наедалась) и смузи детокс (хорошо выносила полный курс.) По моим вкусовым предпочтениям питание подошло:- Я не люблю жирное мясом, сало, шкурки и субпродукты в виде той же куриной печени и тд. (Все это встречала в том же Левел Китчен (все у них вкусно, но дико на любителя)). В Авокадо в основном куриная грудка. - Почти всегда в рационе есть что-то сладкое на второй завтрак. - 1 200 ккал и очень сытно. - Я действительно худела на этом питание, ведя при этом не особо активный образ жизни. Из физ нагрузок только ежедневная ходьба и массаж. А теперь по итогам долгого питания.Напомню, что питаться Авокадо я начала прошлым летом (2021 года). К сентябрю у меня развилась жуткое акне. Я, человек не знающий, что такое прыщи, вдруг стала главной заложницей кремов. Дерматологи в один голос говорили: \"Дело в питании!\", но я же питаюсь правильно! Соблюдаю КБЖУ, нет? На продолжительный период времени я забросила АВОКАДО, погружаясь в домашнее, совершенно не правильное питание. Поправилась ли я? Да! Прошли прыщи? Да! Вот тут-то до меня начало доходить, но я не поверила... Началось лето. Как все девочки, я снова вспомнила, что надо ведь худеть. В этот раз заказала питание сперва на 2 недели. Так совпало, что в конце этого времени мне нужно было сдавать анализы. И что я вижу? Дикая недостача белков. Снова вопрос от доктора: \"Да что же вы там такое едите?\" Оказалось все просто, как божий день: меню составлено неправильно. От слова совсем!Мало того, что его глушат вредным подсластителем фруктозой (что, видимо, и вызвал у меня лютые проблемы с кожей), так еще абсолютная недостача белка и зашкаливающие углеводы. Не буду пугать, что бывает, если долгое время есть одни углеводы...Если вы думаете, что я какая-то старая тетенька с \"закидонами\", то я вас удивлю: мне 24 и проблем со здоровьем такого плана не имела никогда. Акне лечила впервые, поджелудочную тоже. Мой вердикт такой:Если надо похудеть и лень готовить - брать можно, но сразу говорю: не на долго. Ибо в наше время лечиться дороже. Девочки, поберегите кожу. Добавляйте белки и меньше каш, прошу вас. У вас будет стройная талия, да, но жирная кожа в угрях и больной желудок(Авокадо явно вкуснее всех остальных доставок, что я ела. Нормальная цена и еда для всех, а не как в Левел Китчен, где тебе привозят рулет из сала!! Но минусы стоит учесть, когда планируешь питаться только доставками.
Татьяна
Помогает худеть, но без стресса и вреда для здоровья, лишние килограммы уходят плавно, но верно. Короче, программа понравилась, меню отличное в плане КБЖУ, блюда хоть и легкие, но о голодовке и речи не идет, никакого дискомфорта не было, даже наоборот, сил и энергии только прибавилось :-). Если хотите похудеть мягко и комфортно, советую обратить внимание.
Полина
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и близлежащие районы), далее - 100-200 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 19:00-23:00.

Для: похудения или поддержания формы.

  • Калорийность: 1100 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
750 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Омлетный маффин с сыром.
  • Смузи Клубничный.
  • Куриное филе в соусе терияки.
  • Кавказский салат.
  • Калории: 1078.
  • Белки: 78.
  • Жиры: 39.
  • Углеводы: 99.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 18:00-22:00.

Для: снижения веса или поддержания формы.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
850 руб. в день
Кето-диета поможет быстро снизить вес за счет сжигания накопившихся жировых запасов.

Для: похудения без срывов; ускорения метаболизма.

Продолжительность, дней:
1
от 2000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • Высокое содержание жиров (более 70%) и низкое количество углеводов.
  • Качественные источники жиров, в том числе Омега-3 и 6.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-11:00, 19:00-23:00.

Акции

Рейтинг лучших рационов готового питания для похудения в Краснодаре 2024

Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 66 отзывов.

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Краснодара, которые в удобное время доставят на дом или в офис готовое питание для похудения на день, неделю или месяц с правильным, подсчитанным профессиональным диетологом, количеством белков, жиров и углеводов — для стройной фигуры.
  2. Сделали фильтрацию для подбора по калорийности, продолжительности и диете.
  3. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на ноябрь 2024 года.
  4. Даем промокоды и скидки — чтобы вы сэкономили на готовке не только пару часов жизни, но и деньги.
  5. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд, снятые в домашних условиях, — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  6. Выборочно тестируем наборы для худеющих, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.

Статьи

Часто задаваемые вопросы

В каких сервисах можно заказать еду для похудения в Краснодаре?

Еду для похудения с доставкой предоставляет Level Kitchen, Green Plate, Vitamin, My Avocado, Пора Поесть и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг готовых наборов еды для похудения?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для похудения является программа Снижение веса 1500 от Level Kitchen. Второе место занимает Standart 1200 от Green Plate, третье - Premium 1200 от Vitamin.

Какие рационы правильного питания для похудения популярны?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Снижение веса 1500 от Level Kitchen. Далее идут: Снижение веса 1000 от Level Kitchen, Снижение веса 750 от Level Kitchen, Баланс от Daily Food, 1200 ккал от Пора Поесть.

Как рассчитать калории?

При расчете нормы калорий для похудения воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и от полученного результата отнимите 20%.

Что можно есть?

В рационе при похудении должны присутствовать следующие продукты: нежирные сорта мяса (телятина, говядина, кролик, куриное филе, индейка), рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты, растительные масла, крупы, бобовые, овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, семечки, сухофрукты. Белковую пищу употребляйте в сочетании с овощами и зеленью. На время похудения откажитесь от сладких напитков, алкоголя, фастфуда, сахара, белого хлеба, выпечки и кондитерских изделий.