Еду для похудения с доставкой предоставляет Level Kitchen, Grow Food, BeFit, Fresh Lab, СалатПар и многие другие сервисы.
Еда для похудения с доставкой в Санкт-Петербурге
Фильтры
За 30 дней можно похудеть на 5 кг.
Для: девушек.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1014 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Преобладание белковой пищи, оптимальный уровень жиров и медленных углеводов.
Раньше на 1500 ккал еду тут заказывала, так на 1000 ккал гораздо проще жить оказывается. Чувства голода как такового нет, 5 порций на день ем, а менюшка то ничем не хуже. Так же мясо, салаты, гарниры и десерты, так впридачу я еще себе позволяю кушать фрукты и какао. Плюсом еще и чуть дешевле получается.
Сколько диет перепробовала, а в итоге надо было просто найти подходящее моему организму питание. Сижу на ПП от ЛК третий месяц. Срывы были только в начале и то благодаря наличию чит мила удалось как-то обратно войти в колею и не забить. Сначала сидела на 2000 ккал, потом на 1500 ккал, а сейчас вторую неделю практикую 1000. Переходила постепенно, поэтому сильного стресса не было. Так же и лишний вес уходит постепенно. Наличие ПП выпечки и десертов в рационе на самом деле очень помогает.
Поставила себе цель быстро похудеть. Уже неделю питаюсь в этой доставке и приятно удивлена результатом - на 2,5 кг похудела! Одновременно с вкусным питанием занимаюсь (онлайн-тренировки мне достались бесплатно за подписку на питание на 20 дней). Повторов меню еще не было, хотя кое-что я бы съела еще с удовольствием (запеканки нравятся).
- Стоимость доставки: бесплатно (СПб и КАД+50 км).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Для: снижения веса — мужчинам, закрепления результата — женщинам.
- Калорийность: 1600 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1050 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
Иногда заказываю программу, когда лень готовить, или просто нет времени, а питаться привыкла правильно и своевременно. Цена не самая низкая, но качество блюд впечатляет. Меню очень разнообразное, за 12 дней я не помню повторений, все боксы с приемами пищи аккуратно упакованы, подписаны и даже приспособлены для того, чтобы просто в них разогревать еду. Доставка устраивает, можно выбрать утреннюю или вечернюю, курьеры приятные и вежливые, привозят без опозданий. Сейчас тоже сделала заказ на 12 дней, воспользовалась промокодом, получилось ощутимо дешевле. Рекомендую, вкусная и полезная еда.
Выбрал этот тариф и не зря, отличное меню, блюда приготовлены согласно принципам пп, не нагружают работу желудочно-кишечного тракта, заряжают силой и бодростью, но при этом вкусные и аппетитные. Меню радует разнообразием, что тоже важно, плюс калорийность для похудения оптимальная. От себя могу порекомендовать этот тариф, если хотите питаться вкусно и полезно.
Поставил задачу сбросить до апреля 4-5 кг. Все идет по плану - калорий в самый раз, большое разнообразие блюд.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Санкт-Петербургу и ЛО).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-13:00, 18:00-23:59.
- Интервал: 2 часа.
Поможет похудеть за месяц на 6 кг.
Для: быстрого снижения веса.
- Калорийность: 800-1000 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
942 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Минимум жиров и углеводов, максимум белков и клетчатки.
Рацион помог скинуть лишние 4,5 кг, мне нравится, как я выгляжу сейчас, отличный результат, на мой взгляд, а главное, за такой короткий срок (неделя). Вес снижается без стресса и голодовки, что важно, а за счет низкокалорийных блюд, меню далеко не однообразное, блюда вкусные, хотя кому-то могут показаться пресноватыми из-за малого количества специй и соли.
Программа отличная, все как и обещали в описании - минимум углеводов, и по максимуму белков и клетчатки. Питание сбалансированное, вкусное, немного недосолено мясо как по мне, но зато отеки сошли, так как соли минимум. Я довольна, хоть цена и высоковата, но зато результат хороший, мне за неделю даже сбросить удалось неплохо - чуть больше 2 кг! Доставка в удобное время, здесь никаких претензий.
Заказывала программу на две недели, калорийность низкая для меня, получилось похудеть неплохо, минус 4 кг. Блюда вкусные, ничего вредного, продукты качественные и свежие. Цена приемлемая, особых недостатков нет, может немного в доставке.
- Стоимость доставки: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 ₽ - красная.
- Регулярность: ежедневно, раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00, за КАД - с 10:00.
- Интервал: 2 часа.
Девушки смогут похудеть на 5, мужчины — на 7 кг за месяц.
- Калорийность: 1500 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1053 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Увеличенное количество белков, оптимальный уровень жиров и углеводов.
Спорт и правильное питание и у лишних килограммов не останется ни единого шанса. По еде из доставки по моему, только плюсы. Богатое меню, правда без права выбора и замены. Сочные мясные гарниры, каждый день есть салаты, десерты хоть и маленькие, но вкусные.
Мне худеть не зачем, но за здоровьем слежу, поэтому и стала ПП заказывать. Сервис оцениваю положительно и нравится и меню, и вкус самой еды. Буду банальной, но десерты мне тоже нравятся. Немного напрягал момент, что интервал доставки 2 часа, поэтому я его за 100р в день снизила до 1 часа и вот теперь мне все нравится.
Свой марафон похудения я начала с пробного 5-ти дневного заказа еды в этом сервисе . И хочу сказать, что достаточно быстро привыкла к такой еде. Собственно, мне все нравится, особенно десерты, они помогают не сойти с правильной дистанции. Курьер пока не разц не опоздал.
- Стоимость доставки: бесплатно (Санкт-Петербург и КАД+50 км).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Поможет без спорта и чувства голода скинуть до 4 кг за месяц.
Для: быстрого и комфортного похудения.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1197 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Упор на белки, низкое содержание углеводов (в среднем 55 г в день).
- Без полуфабрикатов, консервантов и усилителей.
- Минимум соли.
- Вместо сахара фруктоза или стевия.
- Без жарки на масле: тушение, варка, запекание.
- Более 900 блюд.
- Меню не повторяется 10 недель.
Переодически заказываю 1000 кк когда разжираюсь и нужно похудеть) Если есть только рацион худею на 4-4,5 кг за месяц. что не может не радовать) цена=качество. пользуюсь этой доставкой несколько лет. в этой доставке нет тухлой еды) как бывало в других. нет изжоги. когда я сажусь на диету, чтоб вообще не готовить и не искушать себя, своему мужику беру набор домашней еды в этой же компании. и все довольны)
Мне программа нравится, я ее заказываю, когда нужно немного привести себя в форму. При таком калораже я быстро сбрасываю вес. Обычно заказываю на неделю или две, у меня получается за неделю сбросить до 2 кг, не голодая и питаясь разнообразно и вкусно. Привозят рационы сразу на несколько дней, хранятся они хорошо. Когда разогреваю в микроволновке (кстати можно просто в контейнерах), то на вкус еда как свежеприготовленная. Цена программы неплохая, не дешево, но можно себе позволить и блюда вкусные и необычные. Правда еда не особо соленая, но мне так даже больше нравится. Дополнительно можно заказать столовые приборы.
- Стоимость доставки: бесплатно (СПб в пределах КАД), ЛО - по запросу.
- Регулярность: 3 раза в неделю (вт, пт, вс).
- Время: 19:00-23:30.
- Интервал: 2 часа.
Для: быстрого снижения веса без занятий спортом.
- Калорийность: 800 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
970 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
Первый раз оформила подписку на 12 дней - у меня избыточный вес 8 кг, так что надо время, чтобы достичь результатов. Чувства голода в течение дня не испытывала - завтрак сытный: рисовая каша, любимые мною блинчики, были разные, все понравились. Обеды вкусные тоже - вок с копченой курочкой, мясная запеканка, рыбка и булгур. Ужины по калорийности ниже, чем завтраки-обеды, но мне не голодно. И результат питания обнадеживающий, так что подписку продлеваю.
Меню продумано отлично. Несмотря на всего 3 приема пищи, калорий хватает, чтобы не испытывать чувства голода в течение дня. При этом включаются все процессы и я начала худеть - жир уходит с живота и бедер. В меню много "вкусностей" - рисовые блинчики с шоколадным муссом, омлетики, оладушки. Я, кстати, каши не особо люблю и постоянно пользуюсь возможностью заменить кашу на блинчики или что-то еще (пользуюсь конструктором меню и при этом калорийность дневного рациона не превышаю). И худею по плану.
Заказывала программу на 24 дня, нужно было похудеть перед отпуском, а самой считать калории и готовить постную еду не хотелось. Цена меня устроила, и меню хорошее, лучше чем я ожидала. На завтрак постоянно что-то вкусненькое, в основном что-то из десертов. Доставка для меня удобно, что раз в два дня, а вот временные интервалы доставки хотелось бы чтобы сузили.
- Стоимость доставки: бесплатно (СПб и ЛО).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-13:00, 18:00-23:59.
- Интервал: 2 часа.
Программа поможет похудеть за месяц на 6 кг.
Для: снижения веса.
- Калорийность: 1000-1200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
992 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Упор на белковую пищу и клетчатку при минимуме жиров и углеводов.
По-моему, отличная программа, помогает терять лишний вес, оставаться стройной за счет низкой калорийности блюд. Тем не менее, слабости никакой, сил и энергии хватает на все, нет тяжести после приема пиши. Думаю, такой и должна быть еда, вкусной, легкой и полезной. Опять же наличие пробного дня радует, программу смело рекомендую, присмотритесь обязательно.
Программа понравилась, сначала заказала на две недели, но потом еще решила продлить еще на две. Меню есть на сайте, можно ознакомиться, если что-то не по вкусу, то есть функция замены блюда. Очень удобно, когда хочешь подобрать то, что нравится. Стоимость питания довольно высока, но с такой программой похудение очень приятное - вкусно, есть десерты и уже посчитана калорийность и правильное соотношение БЖУ. Результат неплохой, даже без занятий спортом мне удалось за месяц избавиться от 5 кг при невысокой физической активности. Доставка удобная, еще и контейнеры можно сдавать на переработку, курьеры на следующий день забирают.
Сначала заказала только на 1 день - хотелось посмотреть, как еда выглядит, какие порции. Поняла, что мне этот рацион подходит и оформила подписку сразу на 2 недели. В этой доставке есть возможность замены блюд, я этим активно пользуюсь, если вижу, что что-то не нравится (меню у них есть на сайте).
- Стоимость доставки: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 ₽ - красная.
- Регулярность: ежедневно, раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00, за КАД - с 10:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: быстрого снижения веса.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1010 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
Рацион помог мне похудеть и прийти в хорошую форму. Блюда легкие, не доставляют дискомфорта желудку и ЖКТ в целом, содержат достаточно витаминов и минералов. Калорийность на первой взгляд может показаться слишком низкой, но я подписывалась с целью похудения, в этом плане все правильно, я считаю. Голодной ходить не пришлось, 4 приема пищи в день, все довольно вкусно, есть даже очень классные и, не побоюсь этого слова, изысканные блюда. Цены, можно сказать, средние, есть куда более дорогие доставки пп. Рекомендовать буду, но решать вам, пробный день предоставляется периодически.
Мне программа понравилась, переживала, что будет чувство голода, все-таки калораж низкий, но вполне наедалась. Готовят неплохо, немного недосоленная еда, но быстро привыкла.
Блюда разнообразные, меню тщательно продумано. Мне при моей большой нагрузке еды хватает, я в хорошей физической форме.
- Стоимость доставки: бесплатно (Санкт-Петербург и ЛО).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-13:00, 18:00-23:59.
- Интервал: 2 часа.
Для: снижения веса и создания рельефа.
- Калорийность: 1200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1070 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
Из-за того, что появились проблемы с желудком, решила перейти на здоровое питание. Эта программа меня устраивает по цене, энергетическая ценность тоже подходит. Еда не содержит лишних жиров, умело разнообразят меню. Иногда что-то не особенно нравится, но критических замечаний нет - все съедаю.
Цена устраивает. Еда из качественных продуктов, не портится сразу - видно, что свежеприготовленная.
Я заказывала этот рацион для поддержания веса после похудения. Не набрала ни грамма, даже сбросила почти килограмм. В общем отличная программа для поддержания стройной фигуры, рекомендую.
- Стоимость доставки: бесплатно (СПб и ЛО).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-13:00, 18:00-23:59.
- Интервал: 2 часа.
За неделю можно скинуть 5 кг, за две — 7, за месяц — 10 кг.
Для: быстрого похудения.
- Калорийность: 750 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
936 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Упор на белковую пищу и практически полное исключение простых углеводов.
Когда мне нужно экстренно сбросить несколько килограммов, я заказываю эту программу. На ней у меня получается сбросить минимум 2 кг за неделю, и это при отсутствии физической активности. Блюда вкусные, хотя чувство легкого голода присутствует, но и рацион рассчитан именно на снижение веса. Плохо только, что даже при наличии аллергии у сервиса не предусмотрена возможность замены какого-либо ингредиента, так что нужно внимательно ознакомиться с меню. Цена неплохая, а главное, не нужно считать калории. За тебя уже все продумали, приготовили, упаковали и даже доставили на дом. Доставку хотелось бы ежедневную, но еда хорошо хранится.
Заказывала на 6 дней - вес стал постепенно уходить. Потом решила продлить похудение и заказала еще на 20. Готовят разнообразно, рацион составлен грамотно.
Заказывала на 12 дней, результат получила такой как и ожидала - сбросила почти 5 кг! Особого чувства голода не было, хотя калораж здесь экстремальный.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Санкт-Петербургу и КАД+50 км).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Для: плавного похудения, поддержания формы.
- Калорийность: 1200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1180 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Более 100 рецептов здоровых блюд.
- Высокое качество продуктов от проверенных поставщиков.
- Стоимость доставки: бесплатно (Санкт-Петербург).
- Регулярность: 2-3 раза в неделю.
- Время: 19:00-23:00.
Для: ежедневного сбалансированного питания ресторанными блюдами.
- Калорийность: 1200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1550 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Без сахара, пшеничной муки, пальмового масла, консервантов.
- Стоимость доставки: бесплатно (СПб в пределах КАД). ЛО - по запросу.
- Регулярность: 3 раза в неделю (вс, ср, пт).
- Время: 20:00-23:00.
- Интервал: 1 час.
Для: ежедневного сбалансированного питания ресторанными блюдами.
- Калорийность: 1500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1675 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Без сахара, пшеничной муки, пальмового масла, консервантов.
- Стоимость доставки: бесплатно (Санкт-Петербург в пределах КАД). ЛО - по запросу.
- Регулярность: 3 раза в неделю (вс, ср, пт).
- Время: 20:00-23:00.
- Интервал: 1 час.
Для: быстрого снижения веса.
- Калорийность: 700 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1200 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Без сахара, пшеничной муки, пальмового масла, консервантов.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Санкт-Петербургу в пределах КАД). ЛО - по запросу.
- Регулярность: 3 раза в неделю (вс, ср, пт).
- Время: 20:00-23:00.
- Интервал: 1 час.
Для: быстрого похудения.
- Калорийность: ~900 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
816 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Более 120 блюд в меню.
- Упор на белки.
- Оптимальное количество жиров, минимум углеводов.
- Без добавок и красителей.
- Приготовлено на артезианской воде.
- Стоимость доставки: 270 ₽, бесплатно - при сумме заказа от 1350 ₽ - зеленая зона, далее - по согласованию.
- Регулярность: раз в 3 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: снижения веса; поддержания формы.
- Калорийность: ~1100 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
883 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Более 120 блюд в меню.
- Упор на белки.
- Оптимальное количество жиров, минимум углеводов.
- Без добавок и красителей.
- Приготовлено на артезианской воде.
- Стоимость доставки: 270 ₽, бесплатно - при сумме заказа от 1350 ₽ - зеленая зона, далее - по согласованию.
- Регулярность: раз в 3 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: комфортного снижения веса.
- Калорийность: ~1400 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
966 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Более 120 блюд в меню.
- Упор на белки.
- Оптимальное количество жиров, минимум углеводов.
- Без добавок и красителей.
- Приготовлено на артезианской воде.
- Стоимость доставки: 270 ₽, бесплатно - при сумме заказа от 1350 ₽ - зеленая зона, далее - по согласованию.
- Регулярность: раз в 3 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: похудения, набора мышечной массы — при физической активности и тренировках; поддержания веса — без занятий спортом.
- Калорийность: 1500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1330 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Без полуфабрикатов, консервантов и усилителей.
- Минимум соли.
- Вместо сахара фруктоза или стевия.
- Без жарки на масле: тушение, варка, запекание.
- Более 900 блюд.
- Меню не повторяется 10 недель.
- Стоимость доставки: бесплатно (СПб в пределах КАД), ЛО - по запросу.
- Регулярность: 3 раза в неделю (вт, пт, вс).
- Время: 19:00-23:30.
- Интервал: 2 часа.
Для: похудения без проблем со здоровьем и срывов.
- Калорийность: 1200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
3800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
- Индивидуальный подход.
- Учитываются предпочтения.
- Ресторанная подача блюд.
- Фермерские продукты из эко-хозяйств.
- Стоимость доставки: бесплатно (Санкт-Петербург в пределах КАД), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: с 05:00.
- Интервал: 1 час.
Для: похудения без проблем со здоровьем и срывов.
- Калорийность: 1500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
4100 руб. в день
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
- Индивидуальный подход.
- Учитываются предпочтения.
- Ресторанная подача блюд.
- Фермерские продукты из эко-хозяйств.
- Стоимость доставки: бесплатно (СПб в пределах КАД), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: с 05:00.
- Интервал: 1 час.
Для: безопасного похудения.
- Калорийность: 1500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1100 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Готовят только из натуральных продуктов за 2-3 часа перед доставкой.
- Меню не повторяется в течении 2-х месяцев.
- Стоимость доставки: бесплатно.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 18:00-23:00.
Для: похудения.
- Калорийность: 1000-1200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1385 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Более 900 блюд.
- Без сахара, трансжиров, консервантов.
- Меню меняется каждые 7 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 ₽ - красная.
- Регулярность: ежедневно, раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00, за КАД - с 10:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: стремительного снижения веса.
- Калорийность: 800 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1060 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Упор на белковую пищу.
- Минимум простых углеводов.
- Без полуфабрикатов, консервантов и усилителей.
- Минимум соли.
- Вместо сахара фруктоза или стевия.
- Без жарки на масле: тушение, варка, запекание.
- Более 900 блюд.
- Меню не повторяется 10 недель.
- Стоимость доставки: бесплатно (Санкт-Петербург в пределах КАД), ЛО - по запросу.
- Регулярность: 3 раза в неделю (вт, пт, вс).
- Время: 19:00-23:30.
Для: быстрого похудения перед важным событием — девушкам.
- Калорийность: 1200 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Готовят только из натуральных продуктов за 2-3 часа перед доставкой.
- Меню не повторяется в течении 2-х месяцев.
- Стоимость доставки: бесплатно.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 18:00-23:00.
Для: комфортного снижения веса — мужчинам.
- Калорийность: 2100 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1300 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Готовят только из натуральных продуктов за 2-3 часа перед доставкой.
- Меню не повторяется в течении 2-х месяцев.
- Стоимость доставки: бесплатно.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 18:00-23:00.
Акции
Рейтинг лучших рационов готового питания для похудения в СПб 2024
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 96 отзывов.
Как составлен рейтинг
- Собрали все сервисы Санкт-Петербурга, которые в удобное время доставят на дом или в офис готовое питание для похудения на день, неделю или месяц с правильным, подсчитанным профессиональным диетологом, количеством белков, жиров и углеводов — для стройной фигуры.
- Сделали фильтрацию для подбора по калорийности, продолжительности и диете.
- Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на июль 2024 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы сэкономили на готовке не только пару часов жизни, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд, снятые в домашних условиях, — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы для худеющих, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Статьи
Диета Правильное питание
10 легких способов похудеть, о которых вы должны знать
7 способов серьезно настроиться на похудение
Часто задаваемые вопросы
В каких сервисах можно заказать еду для похудения в СПб?
Кто возглавляет рейтинг готовых наборов еды для похудения?
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для похудения является программа Снижение веса 1500 от Level Kitchen. Второе место занимает Express Fit от Grow Food, третье - Снижение веса 1000 от Level Kitchen.
Какие рационы правильного питания для похудения популярны?
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Снижение веса 1000 от Level Kitchen. Далее идут: Light от BeFit, Fit от Grow Food, Express Fit от Grow Food, Super Fit от Grow Food.
Как рассчитать калории?
При расчете нормы калорий для похудения воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и от полученного результата отнимите 20%.
Что можно есть?
В рационе при похудении должны присутствовать следующие продукты: нежирные сорта мяса (телятина, говядина, кролик, куриное филе, индейка), рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты, растительные масла, крупы, бобовые, овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, семечки, сухофрукты. Белковую пищу употребляйте в сочетании с овощами и зеленью. На время похудения откажитесь от сладких напитков, алкоголя, фастфуда, сахара, белого хлеба, выпечки и кондитерских изделий.