Еду для похудения с доставкой предоставляет Level Kitchen, Unikfood, Smart Food, Food Studio, ПП №1 и многие другие сервисы.
Для: девушек.
Для: быстрого похудения.
Для: безопасного и плавного похудения.
Для: похудения.
Для: быстрого снижения веса без спорта.
Для: комфортного снижения веса.
Для: комфортного похудения.
Для: быстрого похудения за счет ускорения метаболизма и накопившихся жировых запасов.
Для: похудения за счет снижения уровня инсулина и сжигания жировых запасов; улучшения состояния кожи и налаживания работы пищеварительной системы.
Для: эффективного снижения веса и обретения красивого рельефа.
Для: быстрого похудения, улучшения самочувствия и настроения.
Для: похудения.
Для: похудения.
Для: снижения веса.
Для: снижения веса без чувства голода.
Для: похудения без чувства голода.
Для: снижения веса без чувства голода.
Для: комфортного снижения веса.
Для: снижения веса.
Для: снижения веса; очищения от шлаков и токсинов; выведения лишней жидкости.
Для: похудения; базового питания с возможностью добавления 1-2 небольших перекусов — девушкам.
Для: снижения веса; базового питания с возможностью добавления 1-2 небольших перекусов — девушкам.
Для: снижения веса — мужчинам; ежедневного сбалансированного питания — девушкам.
Для: быстрого похудения без стрессов.
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 39 отзывов.
Еду для похудения с доставкой предоставляет Level Kitchen, Unikfood, Smart Food, Food Studio, ПП №1 и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для похудения является программа Снижение веса 1500 от Level Kitchen. Второе место занимает Снижение веса 750 от Level Kitchen, третье - Снижение веса 1000 от Level Kitchen.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Снижение веса 750 от Level Kitchen. Далее идут: Снижение веса 1000 от Level Kitchen, Снижение веса 1500 от Level Kitchen, Light от Smart Food, Снижение 1200 от Unikfood.
При расчете нормы калорий для похудения воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и от полученного результата отнимите 20%.
В рационе при похудении должны присутствовать следующие продукты: нежирные сорта мяса (телятина, говядина, кролик, куриное филе, индейка), рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты, растительные масла, крупы, бобовые, овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, семечки, сухофрукты. Белковую пищу употребляйте в сочетании с овощами и зеленью. На время похудения откажитесь от сладких напитков, алкоголя, фастфуда, сахара, белого хлеба, выпечки и кондитерских изделий.