Ольга, 37 лет, похудела на 25 кг

Я никогда не была полной. Худой, конечно, тоже не была, но меня это никогда не беспокоило. Моя фигура представляла собой сочетание приятных округлостей везде «где нужно» с отсутствием лишних жировых складок в других местах. Меня все устраивало и радовало. Даже во время беременности я набрала всего 10 килограмм веса, которые испарились через пару месяцев после родов. Я думала, что так будет всегда.

Первые изменения

Первый звоночек прозвенел где-то после 30 лет. Я постепенно стала набирать лишний вес. Сначала это было совсем понемногу, 1-2 килограмма в год. Я даже не замечала этого в обычной каждодневной суете. А потом начались проблемы с гардеробом: то одна, то другая любимая вещь отправлялась на полку под названием «до лучших времен». Я покупала новые наряды и упорно не замечала проблемы.

И грянул гром…

В 32 года я весила уже 82 килограмма вместо обычных 55 кг. Гардероб поменялся полностью, я тихонько плакала в подушку и с ненавистью перелистывала свои старые фотографии в пухлых альбомах. Признаться себе, что я толстая, у меня никак не получалось. Даже рассматривая свое отражение в зеркале, я боялась себе признаться, что оно мое. Начались истерики и плохое настроение. Что стало последней каплей? Не знаю… Может быть встреча с мамой моей бывшей одноклассницы, которая, посмотрев на меня удивленными глазами, произнесла:»Какая ты стала!!! Нет, Марина-то у меня до сих пор худенькая». После этого я проплакала целый вечер и решила начать борьбу за красоту.

Борьба с лишним весом

Кажется, похудеть просто. Отказываешь себе во всем вредном, и ты красотка. А как быть, если ты и так не ела ничего особенно вредного? Да, и так бывает: я не любительница сладкого и копченого, спокойно отношусь к выпечке, а количество съеденной за день еды не удовлетворило бы и котенка. Как быть в этом случае?

Я решила, что лучший способ похудеть — это спорт и записалась к самому известному в городе тренеру. Началась жизнь полная новых терминов и достижений. Нет, новая жизнь мне нравилась. Я была четко замотивирована на результат и тренировка длиною в два часа три раза в неделю, после которой даже на педаль газа в авто жать было больно, мне очень нравилась. После месяца усиленных занятий результата не было, а после полугода я даже поправилась. Это было фиаско. Только мое феноменальное упрямство не позволяло забросить тренировки.

Я просмотрела все страницы в интернете, посвященные похудению и остановилась на коктейлях. Компания NL International показалась мне заслуживающей доверия. Их метод похудения предельно прост:

• вы покупаете три банки весьма дорогостоящего коктейля (три года назад одна банка стоила больше тысячи руб.);
• употребляете этот коктейль три раза в день вместо еды (разводите водой в специальном шейкере, купленном там же);
• через неделю подобного питания вы начинаете терять в весе;
• если желаете усилить результат, то заменяйте свой ужин коктейлем каждый день.

Пить это можно бесконечно долго. Как утверждает производитель, вы похудеете и получите заряд бодрости на весь день. Я действительно похудела. За полгода ушло около 15 килограммов. Я словно на крыльях летала. Коктейли казались панацеей, да и вкус у них был очень приятный — шоколадный, ванильный, клубничный. Были даже со вкусом супа и омлета. Все бы ничего, но на меня внезапно обрушился финансовый кризис. Пришлось срочно перестраивать привычную жизнь. Первыми ушли из рациона коктейли, а следом вернулся весь сброшенный вес. Вот тут я почти опустила руки…

Действенный метод

Устав следить за моими метаниями за дело взялся любимый человек. Он разработал для меня рацион питания, который и позволил, наконец, сбросить ненавистные килограммы. В первую очередь из нашего питания (он тоже питался подобным образом) ушли:

• магазинные вкусности-солености (соленая рыбка, орешки, чипсы и т.д.);
• всевозможные копчености (колбасы, варианты на тему буженины и т.д.);
• жирное мясо;
• все полуфабрикаты из магазина.

Холодильник наполнился овощами (свежими и замороженными) и куриной грудкой. Питалась я строго по расписанию пять раз в день. Первое время организм отказывался принимать так много пищи ежедневно. Мой обычный график питания был один раз в день, а тут столько всего.

Постепенно я привыкла питаться часто и небольшими порциями. Пропущенный случайно полдник, вызывал дикие возмущения организма, выражавшиеся в сумасшедшем чувстве голода. Вы не представляете, сколько блюд можно приготовить из куриной грудки!!! А какой сочный получается из нее шашлык!!! Я позволяла себе есть все, но в умеренных количествах. Самое удивительное, что я начала худеть! Легко и просто. За год у меня ушло около 25 килограммов.

Вот эти золотые правила, которые помогли мне похудеть:

• питаться не менее пяти раз в день;
• позволять себе все, но понемногу (в рационе должны быть рис, гречка, черный хлеб и даже макароны);
• замените мясо куриной грудкой, а чтобы разбавить рацион, включите в него печень и рыбу;
• все полуфабрикаты делайте самостоятельно, то же касается и всевозможных солений;
• не отказывайте себе в сладостях и выпечке — один раз в неделю вам не навредит.

Спустя два года я не поправилась ни на килограмм. Мой вес стабилен, так же как и рацион, ставший привычным образом жизни. Да, чуть не забыла, недавно я вышла замуж за того мужчину, который так изменил мою жизнь. Не верите в мою историю? Сравните сами.