Такой режим питания рассчитан на 3 дня и позволяет экстренно сбросить до 3-4 кг. Чтобы добиться такого результата, ежедневно съедайте 1 килограмм огурцов и 0,5 кг отварной грудки. Огурцы можно заменить листьями салата или сделать нарезку из зеленых овощей.
Для людей, привыкших сидеть на диетах, эта покажется более или менее, особенно если они любители грудок и огурцов. Но если ты никогда не сидела на диетах и возьмешься за эту, будет голодно и уныло.
Я тоже иногда использую эту диету, когда нужно экстренно сбросить несколько килограммов. Диета совершенно не «голодная», но конечно однообразие немного утомляет, но она краткосрочная, так что вполне можно выдержать несколько дней. А грудку не обязательно варить, я запекаю в последнее время, эффект не меняется от этого, а кушать запеченное мясо гораздо вкуснее)
А грудку нельзя заменить мясом из куриной голени? Где-то я читала, что это мясо не содержит углеводов. А грудка такая сухая….)
Нечто похожее уже пробовала, но там был разрешён стакан кефира на ночь. Диета с курочкой сытная, 500 граммов грудки на день хватает. У меня за три дня минус 2,1 кило выходит. Дольше трёх дней на этом варианте не сижу.
Конечно лучше чем голодать, но всё равно есть хочется. Эти продукты быстро усваиваются, и приходится себя отвлекать от мыслей об еде. Но снижение веса идёт, и желудок не беспокоил. Огурцы и зелень насыщают влагой.
Пробовала такую диету, изначально казалось тут уж точно голодной не останусь, так как имеется курица. Да и какое никакое разнообразие имеется. Но спустя 2 дня терпеть эти продукты становилось всё сложнее, особенно по вечерам это тяжело. Но, снижение веса идет активно, за 3 дня минус 4 кг.
Вполне съедобно и вкусно. Курицу готовлю на пару, без соли. Хороший способ экстренно пару кило скинуть.
Не самый плохой вариант — мне вкусно, есть белки и витамины, вполне можно выдержать, но нужно пить побольше воды. За три дня потеря веса лично у меня составила 2,8 кг, и это очень неплохо.
Это наверное самая простая и эффективная диета, но сложная, ведь углеводов нет вообще и держать такой рацион довольно напряжно. Но жир горит быстро, плюс я использовала крепкий кофе для тонуса.
Интересная диета, я о такой раньше не слышала. Судя по всему, сбросить обещанные 3-4 кг будет в самом деле не сложно. Только хотелось бы уточнить отдельные моменты по приготовлению куриной грудки. Ее можно отварить, как обычно, в подсоленной воде? Или мясо должно быть не соленым? Приготовленную нарезку овощей можно посолить и добавить оливковое масло? Какие напитки можно пить в эти дни?
Благодарю заранее за ответ!