Smart Calories

Инфо
Программы
Отзывы 23
Фото
FAQ
Аналоги
Заказать

В личном кабинете Smart Calories вы выбираете блюда на каждый день из сорока вариантов. Если при заказе доставки вы укажете предпочтения в еде, диетолог составит наиболее подходящий рацион в рамках выбранной программы.

В Smart Calories готовят по канонам правильного питания: на пару, на гриле, в вакууме. Повара не используют пшеничную муку и дрожжи, сливочное и рафинированное растительное масло. В рецептах нет лука и чеснока, картофеля и кукурузы, зато много здоровых овощей, зелени и полезных круп, нежирной птицы и мяса, дикой рыбы.

Чем удивляют

Перепёлками в меню.

С чего начать

Заполнить анкету на сайте, в которой отметить любимые продукты и те, которые вы не едите.

Город доставки: Москва.

Программы

Flash
Flash Lite
Shape
Shape Lite
Lifestyle
Lifestyle Lite
Iron Man
Plants
Mama
Kids
Care
Для офиса
Еще

Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.

  • Калорийность: 900-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Пример меню на день
  • Азербайджанский омлет (кюкю) с 5-ю видами зелени и брынзой.
  • Домашний йогурт из топленого молока.
  • Суп-пюре из цветной капусты с копченым лососем. Микс-салат с гранатом. Зразы из говядины с перепелиным яйцом.
  • Черешня.
  • Розочка из форели. Овощи на гриле.
  • Калории: 1100.
  • Белки: 85.
  • Жиры: 51.
  • Углеводы: 62.
Продолжительность, дней
1
2800 руб. в день
7
2800 руб. в день
28
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 2800 рублей
Заказать
Подробнее

Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.

  • Калорийность: 1200-1400 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней
1
2000 руб. в день
Цена за 1 день: 2000 рублей
Заказать
Подробнее

Для: постепенного безопасного похудения надолго — физически активным людям и больным сахарным диабетом 2 типа.

  • Калорийность: 1400-1700 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Овсянка на миндальном молоке с ягодами.
  • Творожная запеканка с вяленными ягодами.
  • Домашний йогурт из топленного молока с гранолой.
  • Уха. Микс-салат с грейпфрутом. Форель, запеченная с прованскими травами.
  • Конфеты сыроедческие. Ломтики помело.
  • Телятина маренго. Аджап сандал.
  • Калории: 1500.
  • Белки: 117.
  • Жиры: 61.
  • Углеводы: 146.
Продолжительность, дней
1
3000 руб. в день
7
3000 руб. в день
28
2900 руб. в день
Цена за 1 день: 3000 рублей
Заказать
Подробнее

Для: постепенного безопасного похудения надолго — физически активным людям и больным сахарным диабетом 2 типа.

  • Калорийность: 1500-1700 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Овсянка на миндальном молоке с ягодами.
  • Творожная запеканка с вяленными ягодами.
  • Домашний йогурт из топленного молока с гранолой.
  • Уха. Микс-салат с грейпфрутом. Форель, запеченная с прованскими травами.
  • Конфеты сыроедческие. Ломтики помело.
  • Телятина маренго. Аджап сандал.
  • Калории: 1500.
  • Белки: 117.
  • Жиры: 61.
  • Углеводы: 146.
Продолжительность, дней
1
2200 руб. в день
Цена за 1 день: 2200 рублей
Заказать
Подробнее

Для: поддержания формы и здоровья.

  • Калорийность: 1800-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Пример меню на день
  • Киноа с яблоком и изюмом.
  • Омлет с томатами и моцареллой.
  • Домашний йогурт из топленного молока с гранолой.
  • Суп Мангольд. Фреш роллы с овощами. Треска, запеченная в тесте фило с овощами.
  • Рисовая лапша с овощами.
  • Вырезка фаршированная горгонзолой и вялеными томатами.
  • Детокс смузи.
  • Калории: 2000.
  • Белки: 110.
  • Жиры: 70.
  • Углеводы: 220.
Продолжительность, дней
1
3200 руб. в день
7
от 3200 руб. в день
28
от 3100 руб. в день
Цена за 1 день: 3200 рублей
Заказать
Подробнее

Для: поддержания формы и здоровья.

  • Калорийность: 1800-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Пример меню на день
  • Киноа с яблоком и изюмом.
  • Омлет с томатами и моцареллой.
  • Домашний йогурт из топленного молока с гранолой.
  • Суп Мангольд. Фреш роллы с овощами. Треска, запеченая в тесте фило с овощами.
  • Рисовая лапша с овощами.
  • Вырезка фаршированная горгонзолой и вялеными томатами.
  • Детокс смузи.
  • Калории: 2000.
  • Белки: 110.
  • Жиры: 70.
  • Углеводы: 220.
Продолжительность, дней
1
2400 руб. в день
Цена за 1 день: 2400 рублей
Заказать
Подробнее

Для: улучшения спортивных достижений — профессиональным спортсменам, мужчинам и женщинам, занимающимся спортом более 5 часов в неделю.

  • Калорийность: 2300-3000 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Пример меню на день
  • Омлет с томатами и моцареллой. Гречневая каша с вяленными ягодами.
  • Творожная запеканка.
  • Ягодный смузи.
  • Рыбный суп а-ля Биск. Нисуаз с тунцом (двойная порция). Брашет из семги (двойная порция).
  • Тост из цельнозерновой муки с запеченной индейкой. Паста с креветками. Печенье гранола.
  • Пряный салат с морковкой, моцареллой и вяленными ягодами. Вырезка из говядины на гриле.
  • Домашний йогурт из топленного молока.
  • Калории: 2800.
  • Белки: 218.
  • Жиры: 112.
  • Углеводы: 229.
Продолжительность, дней
1
3600 руб. в день
7
3600 руб. в день
28
3500 руб. в день
Цена за 1 день: 3600 рублей
Заказать
Подробнее

Для: вегетарианцев и веганов, очистки организма, улучшения пищеварения.

  • Калорийность: 900-2300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Овсянка на миндальном молоке с ягодами.
  • Зеленый смузи.
  • Овощные котлетки. Пудинг из семян чиа.
  • Крем-суп из цветной капусты с шафраном на соевом молоке.
  • Тартар из тыквы с авокадо с кешью. Веганский бургер.
  • Батончик гранола (2 порции). Винегрет.
  • Табуле из маша.
  • Калории: 1800.
  • Белки: 65.
  • Жиры: 80.
  • Углеводы: 216.
Продолжительность, дней
1
от 2800 руб. в день
7
от 2800 руб. в день
28
2700 руб. в день
Цена за 1 день: от 2800 рублей
Заказать
Подробнее

Для: беременных, начиная с 1 триместра; беременных с гестационным диабетом; беременных в острой стадии токсикоза; облегчения состояния гестоза; кормящих мам.

  • Калорийность: 1200-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Пример меню на день
  • Каша гречневая со свежими ягодами.
  • Творожные зразы с курагой.
  • Запеченное яблоко с клюквой.
  • Куриный суп с макарончиками. Говядина, томленная с тимьяном. Киноа с оливковым маслом и зеленью.
  • Хачапури из теста фило.
  • Рулетики из судака с овощами с картофельным пюре.
  • Котлетки из брокколи с кокосовой сметаной.
  • Калории: 2110.
  • Белки: 120,3.
  • Жиры: 88,9.
  • Углеводы: 199,7.
Продолжительность, дней
1
2900 руб. в день
7
от 2900 руб. в день
28
от 2800 руб. в день
Цена за 1 день: 2900 рублей
Заказать
Подробнее

Для: ежедневного питания и формирования правильных вкусовых привычек — детям от 2 до 12 лет.

  • Калорийность: 1200-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Овсянка по секретному рецепту Гарри Поттера (на миндальном молоке с ягодами).
  • Сырники с изюминкой (с вялеными ягодами). Морс от Винкс Боум (ягодный морс).
  • Суп-головоломка (овощной разноцветный суп). Любимый салат Принцессы Жасмин (микс-салат с грейпфрутом). Бургер от Джека Воробья (из курицы и индейки с овощами на гриле с домашним соусом)
  • Йогурт-смешарик (домашний йогурт из топленого молока).
  • Запеканка Angry Birds (рисовая запеканка с кроликом и овощами).
  • Смузи Ночная сказка (смузи с ананасом, манго, бананом и семенами чиа).
  • Калории: 1800.
  • Белки: 117.
  • Жиры: 59.
  • Углеводы: 236.
Продолжительность, дней
1
2500 руб. в день
7
от 2500 руб. в день
28
от 2400 руб. в день
Цена за 1 день: 2500 рублей
Заказать
Подробнее

Для: питания людей старше 60 лет при возрастных изменениях в работе пищеварительной, сердечно-сосудистой, иммунной систем, гормонального фона, обмена веществ.

  • Калорийность: 1200-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Пример меню на день
  • Паштет из куриной печени (АИП) с яйцом пашот и безглютеновым хлебом.
  • Морс клюквенный со стевией.
  • Орешки.
  • Куриный бульон. Куриные рулетики в беконе со спаржей АИП. Салат из апельсина и авокадо с фенхелем.
  • Кокосовый термостатный йогурт.
  • Розочки из форели. Пюре из кабачков АИП.
  • Калории: 1700.
  • Белки: 101.
  • Жиры: 112,8.
  • Углеводы: 67,6.
Продолжительность, дней
1
2900 руб. в день
7
от 2900 руб. в день
28
от 2800 руб. в день
Цена за 1 день: 2900 рублей
Заказать
Подробнее

Для: полноценного питания во время рабочего дня.

  • Приемов пищи: 2.
Пример меню на день
  • Овощной суп с чечевицей. Салат с булгуром карри. Говяжья вырезка на гриле.
  • Творог со взбитыми ягодами.
  • Калории: 737.
  • Белки: 74.
  • Жиры: 31.
  • Углеводы: 35.
Продолжительность, дней
от 1
1300 руб. в день
Цена за 1 день: 1300 рублей
Заказать
Подробнее

Отзывы

23
Фотографии клиентов
правильное питание из доставки Smart Calories
Средняя оценка: 4
Почему оценкам на нашем сайте можно доверять? Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы оценивание проходило честно. Автоматические машинные алгоритмы в связке с командой модераторов надёжно отсекают фальшивые отзывы. В качестве дополнительной меры, с 14 июня 2021 года мы ужесточили правила написания отзывов и просим пользователей подтвердить факт заказа до публикации их оценок.
Эффективность
5
Доступность
3.9
Качество еды
5
Вкус
4.9
Сервис
4.7
Программа:
  • М
    Программа: Smart Plants
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Хорошее питание, готовят в двух вариантах - вегетарианское и веганское. Я остановилась на вегетарианском. Мне понравилось - чувствовала себя сытой, но при этом в теле чувствуется легкость, приятное ощущение. Заказывала на две недели, продлила бы еще, но стоимость для меня несколько высокая. По обслуживанию никаких замечаний - доставку делают вовремя, все аккуратно упаковано, вид блюд презентабельный.

    Достоинства

    вкусно, полезно для организма

    Недостатки

    стоимость

    Полезен ли отзыв?
    0 0
    Ответить
  • М
    Программа: Smart Iron Man
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Программа супер, заказывал на месяц, пошел рост мышечной массы даже без приема гейнера.

    Достоинства

    Отличная программа для тех, кто активно занимается

    Недостатки

    Цена

    Полезен ли отзыв?
    0 0
    Ответить
  • Ж
    Программа: Smart Shape
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Качество еды
    5
    Вкус
    4
    Сервис
    5

    Меню продумано до мелочей, есть перекусы (йогурты, запеканки). Красивая подача блюд!

    Достоинства

    Калорий достаточно, занимаюсь-работаю и при этом не голодна

    Недостатки

    Не всегда блюда нравятся по вкусу

    Полезен ли отзыв?
    0 0
    Ответить
Читать все отзывы →

Часто задаваемые вопросы

Какими способами можно оплатить заказ?
  • Банковской картой онлайн;
  • наличными курьеру при 1-й доставке.
Какая зона доставки?

Москва в пределах МКАД — бесплатно, +10 км — 100 рублей, +11-20 км — 200.

Как осуществляется доставка?

Заказы доставляются ежедневно утром с 06:00 до 12:00 или вечером с 18:00 до 24:00. Интервал доставки — 2 часа.

Можно ли заменить блюдо или ингредиент?

Да.

Есть ли пробный день?

Да.

Можно ли разогревать контейнер с едой в микроволновке?

Да, предварительно сняв защитную пленку.

Можно ли составить индивидуальный рацион?

Да.

Аналоги

Level Kitchen
Скидки до 22%
4.4
Отзывов: 119
от 625 руб. в день
Grow Food
-1500 ₽
4.1
Отзывов: 113
от 843 руб. в день
Performance food
-1500 ₽
4.2
Отзывов: 56
от 1500 руб. в день
Just Food
4.2
Отзывов: 117
от 953 руб. в день
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий
Для честного оценивания служб доставки мы просим пользователей подтвердить факт заказа перед тем, как отзыв будет опубликован. Пожалуйста, сделайте фото того, что вам привезли.

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Подобрать доставку по категории

Заказать